تکنیک سوم 3⃣
جلوگیری از بیحالی 😴
اگه حس درس خوندن نیست فقط ۲ دقیقه
کتاب یا جزوه رو باز نگه دار و یکی دو جمله
بخونن .. در حد دو دقیقه 👌🏻
اینکار باعث کنجکاوی مغز میشه و احتمال
اینکه خوندن رو ادامه بدید بالا میره🎀
تکنیک چهارم 4⃣
تغییر فضا🖼
محیط مطالعه رو ببر جایی که حس
بهتری بهت میده .. نور خوب ، فضای
خلوت ، حذف وسایل مزاحم و ..
تغییر محیط = سیگنال تازه به مغز =
شروع دوباره سادهتر ..💆🏻♀
تکنیک پنجم 5⃣
تعیین پاداش🎁
برای هر ۱۵ دقیقه مطالعه ی پاداش کوچولو:
چایی ، موزیک کوتاه ، ۵ دقیقه استراحت ،
چک کردن گوشی و هر جایزهی حال خوب
کن دیگه که خودت سراغ داری :)
سیستم دوپامین با پاداشهای کوچیک
سریعتر دوباره فعال میشه .. 🎈
تکنیک ششم6⃣
گروهخوانی (۲–۳ نفره)
با دوست صمیمی یا کسی
که فکر میکنید برای گروه خوانی
مناسبه قرار بذارید که باهم درس
بخونید و بعد به هم گزارش کار بدید 🤍
دانشجویِ مملکت
مولاعلی (علیهالسلام) : هرگز کاری انجام نده که تو را به عذرخواهی وادار کند
مولاعلی (علیهالسلام) :
در لذتی که پشیمانی بیاورد ، خیری نیست .
مولاعلی (علیهالسلام) :
گناهی که تو را پشیمان کُند ، از
ثوابی که مغرورت سازد ، بهتر است
اینقدر فضایِ اینستاگرام
پر شده از مطالبِ آموزشی ..
که جا داره بگم . .
عالم شدن چه آسان
آدم شدن چه مشکل :)🤞🏻
دانشجویِ مملکت
مولاعلی (علیهالسلام) : گناهی که تو را پشیمان کُند ، از ثوابی که مغرورت سازد ، بهتر است
مولاعلی (علیهالسلام) :
فرصتِ مناسب ، زود میگذرد و دیر برمیگردد .
این روزها زیاد نمیتونم بیام سرگوشی
مگه برای درس و دانشگاه .. خیلی همه چی
فشرده داره پیش میره .. لطفاً کمی صبوری
کنید این ترم هم به سلامت بگذره .. بعداً
گفته ها دارم در رابطه با توسعهی فردی 🎀