ادامه درمان استرس: 🌿 خوردن غلات مثل گندم، جو، ذرت و برنج. سعی کنید حتما نانی که میخورید سبوس دار باشه. در شرایط فعلی بهترین نان برای استفاده که نسبتا همه چیزش کامل باشه نان جو هست.🍞🥖🥯 هفته ای یک بار ماست شیرین کم چرب بخورید. روزی یک عدد بادام خام درختی در ساعت 5 بعد از ظهر بخورید. 🚶🏻‍♂️سعی کنید روزانه حداقل 20 دقیقه ورزش پیاده روی نسبتا سریع داشته باشید به حدی که کمی عرق کنید. هر شب قبل از خواب نصف لیوان گلاب طبیعی بنوشید. اثرات فوق العاده ای در ایجاد آرامش داره💕 ❇️ هر روز صبح ساعت 7 آیه 28 سوره رعد رو قرائت بفرمایید. ❇️ هر شب ساعت 9 آیه 171 سوره آل عمران رو قرائت کنید. نمازهاتون رو سعی کنید بدون عجله بخونید و بعد از نماز تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها رو شمرده شمرده بگید. http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

ایران: حملات به سرزمین‌های اشغالی تشدید می‌شود رسانه آمریکایی به نقل از یک مقام ارشد ایرانی: 🔹حملات تلافی‌جویانه ایران به سرزمین‌های اشغالی تشدید خواهد شد. 🔹ایران پایگاه‌های منطقه‌ای هر کشوری که تلاش کند از اسرائیل دفاع کند را هدف قرار خواهد داد. http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

امام خامنه ای عزیز: ⭕️ رژیم صهیونی باید منتظر مجازاتی سخت باشد... http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

⭕️ با خدایی زندگی کن که آدم رو تا مرز ناامیدی میبره... بهش اعتماد کن... با خدای یوسف ته چاه زندگی کن... http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

این کلیپ حتما با دقت ببینید... چند سال پیش این هشدار رو استاد پناهیان دادند. فرج امام زمان موقعی اتفاق میفته که همه ما به اضطرار و استغاثه و التماس به درگاه خدا بیفتیم.. 💢 اگه مردم غزه رو دیدیم و به اضطرار رسیدیم که خوبه وگرنه همون بلاها سر ما هم میاد تا آخرش به اضطرار برسیم... فکر کنم لحظه های اضطرار رسیده باشه دیگه....

🔴 پرسیدن که آیا جنگ طولانی مدت میشه یا به زودی تموم میشه؟ 🔶 این موضوع بستگی داره به اینکه جمهوری اسلامی تا چه حد محکم برخورد کنه. 👈🏼 اگه طبق صحبت های امام خامنه ای عزیز بخوایم تحلیل کنیم و جمهوری اسلامی ضربات بسیار سنگین و سختی رو به اسرائیل وارد کنه به زودی جنگ تموم میشه. 💢 صهیونیست ها هیچ وقت در طول تاریخ نتونستن یک جنگ طولانی مدت رو مقابل یه کشور قدرتمند پیش ببرند. نهایت جنگی که داشتن 33 روزه بوده اونم با حزب الله لبنان که واقعا انگشت کوچیکه ایران حساب میشه. اگه شاهد حملات سنگین ایران در یکی دو روز اینده باشیم احتمالا تا روز 3 شنبه جنگ تموم خواهد شد. 🔴 آخرین تحلیل ها از جنگ ایران و اسرائیل رو اینجا ببینید👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

❌ فوری: آخرین تحلیل های جنگ رو در این کانال بخونید 👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5 🔴 اخبار موشکباران جدید توسط ایران

لطفا این بنر رو برای همه گروه ها و کانال هاتون منتشر کنید ان شالله بتونیم جمع تنهامسیری ها رو خیلی بیشتر کنیم🌹🌹🌹

مهم/خبرگزاری فارس به نقل از یک منبع نظامی: جنگ در روزهای آینده گسترش خواهد یافت و تمام اسرائیل و پایگاه‌های آمریکایی در منطقه را در بر خواهد گرفت 🔸این درگیری مانند امشب محدود نخواهد ماند. 🔸متجاوز از تجاوز خود پشیمان خواهد شد. آخرین تحلیل های جنگ رو ببینیدرو اینجا بخونید 👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5

غم هست، سنگین هم هست، ولی راه را باید ادامه داد آخرین تحلیل های جنگ رو ببینیدرو اینجا بخونید 👇🏼👇🏼 http://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5