⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ چند تا نکته رو عرض کنم خدمتتون. 💢ریشه بسیاری از مشکلات فکری و عصبی توی سبک زندگی غلط هست. کسی که سبک زندگی غلطی داشته باشه معلومه نمیتونه تمرکز ذهنی داشته باشه. ⭕️خصوصا وقتی که رفتارهای انسان نظمی نداشته باشه 💢کسی که نه خوابش وقت مشخصی داره و نه بیداریش کسی که غذاخوردنش وقت مشخصی نداره 🔷کسی که رفتارهای مختلفش نظم خاصی نداشته باشه نمیتونه به تمرکز ذهنی برسه. چرا برای نماز یه وقت و ساعت مشخصی تعیین کردن؟ و اتفاقا ادم تا وارد نماز میشه یاد گمشده های خودش میفته! تازه فکرش کار میکنه!😊 🔷علتش اینه که چون ادم در یه ساعات مشخصی نماز میخونه در اون ساعات ذهن انسان یه فراغ بالی پیدا میکنه و تازه به فکر چیزایی میفته که باید روشون فکر میکرده! ✅ ادم هر کاری رو به طور #منظم انجام بده این اتفاق براش می افته. 👈و حالا سختی کار اینه که دقیقا در همون لحظاتی که فکرت باز شده و داره پرواز میکنه تو باید فکرت رو جمع کنی و به هر چیزی توی نماز فکر نکنی.👌 ✅ طب اسلامی برای این بخش از سبک زندگی انسان هم برنامه داره مثلا میفرماید در روز به جای سه وعده غذا دو وعده غذا میل کن. یکی صبح و یکی هم شب. عوضش صبح خیییلی خوب و حسابی غذا بخور. نه اینکه غذاهای سردی مثل پنیر و کره و مربا بخوری؟! من نمیدونم کدوم نامردی پنیر رو جزو وعده غذایی مردم ما کرد؟!!!😒 بابا پنیر سرده میخوری بعد تا شب حالت گرفته هست! هی خواب میری. خب مراقب خودت باش!😒 ناهار رو هم کلا از زندگیتون حذف کنید و شب هم حتما شام میل کنید.👌 یا مثلا طب اسلامی میگه مومن باید اول شب بخوابه ✅✅ موقع سحر هم کاملا سرحال بیدار بشه بعد نمیدونم کی این سبک زندگی غربی رو انداخته توی بعضی از مردم ما که تا دیروقت بیدارن و بعد تا ظهر میخوابن ! 😒 خلاصه اینا هست که باعث میشه آدم بتونه درست فکر کنه و فکر کردنش هم به نتیجه برسه. بزرگوارانی که دارن تمرین های تمرکز ذهن رو انجام میدن به سبک زندگیشون بیشتر توجه کنن. #کنترل_ذهن #پای_درس_استاد #درس_سی_ام #قسمت_دوم