♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان
🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود.
✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته میشود .
🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر میشود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر میشود .
🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .
✅عوامل موثر در #افزایش_قد:
🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید.
🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید.
🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید.
🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید.
🔸#بادکش قدّ
🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید.
🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید:
🔹#سنجد و پودر سنجد
🔹#برگ چغندر
🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید.
🔹#باقلا با پوست
🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها
🔹#سوپ گندم با روغن زیتون
🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون
🔹#سویق گندم و #جوانه گندم
🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل
🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد
🔹#زیتون صبح ۷ عدد
🔹#مویز ناشتا
🔹#انگور و شیره انگور
🔹#خرما
🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل
تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است.
🔹کله پاچه یا آب قلم
✅معجون افزایش قد:
🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر
مارابه دوستانتان معرفی کنید
یاران مهربان
@JVANSER
🍂🍀🍂🍀
🍀 #سبزیجات بهاری و این همه فواید
🌸 می خواهیم شما را با بهترین و مفیدترین سبزیجات فصل #بهار آشنا کنیم و توصیه می کنیم از آن ها در غذاهایتان استفاده کنید و خود را بی نصیب از این سبزیجات مفید نگذارید.
🔸 سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا ، مارچوبه ، ریواس ، سیر ، پونه و … فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می کنیم.
🍃 فصل بهار به دلیل شرایط آب و هوایی مناسب آن، بهترین زمان برای رشد و به بار نشستن سبزی ها و میوه هایی است که در فصول دیگر امکان استفاده از آن ها وجود ندارد.
به همین علت در این فصل با طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات مواجه هستیم که خواص بی نظیر و متنوعی دارند.
در این مقاله خواص مختصری از سبزیجات نوبرانه بهاری را برایتان آورده ایم.
🔸در ادامه با ما همراه باشید ❤️
👇پست بعدی👇
🍀 #سبزیجات_خاص_بهاره 1
1⃣ #باقلا / #باقالا
🔸1 ) ضد پارکینسون :
باقالا دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به #پارکینسون می گردد.
🔸2 ) کاهش فشار خون :
باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش #فشارخون می شود.
🔸3 ) ضد سرطان کولون :
باقالا سرشار از فیبر می باشد و با عوامل سرطان زا در کولون متصل می شود و مانع از تماس سلول های کولونی با عوامل #سرطان زا می گردد.
ادامه دارد
#حکیم_لحکما
مارابدوستانتان معرفی کنید
یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی
@JVANSER
🌸🍃
🍃
🔖 #باقلا
⇦✨خواص باقلا در طب سنتی:
🔸↫۱.بسیار زیباکننده چهره ۲. روشن کننده پوست ۳.رفع لک و پیس و سایر بیماریهای پوستی ۴.نرم کننده پوست ۵. تقویت میل و توان جنسی ۶. رفع زودانزالی ۷. همراه با زنجبیل شدیدا مقوی میل جنسی ۸.پیشگیری از سنگ کلیه و مثانه ۹.پاک کننده کلیه و مثانه از سنگ و مواد زائد ۱۰. درمان سرفه ۱۱.اصلاح کننده ریه ۱۲.نرم کننده سینه ۱۳. خارج کننده فضولات شش و ریه ۱۴. رفع گرفتگی صدا ۱۵. چاق کننده(چاقی غیردائمی) ۱۶.درمان زخم روده ۱۷.قاطع اسهال ۱۸.باز کننده گرفتگی ها ۱۹.اصلاح کبد ۲۰. درمان تکرر ادرار ۲۱. درمان کرم روده و شکم ۲۲.تولید خون تمییز و صالح ۲۳.رفع حالت تهوع ۲۴.زیادکننده شیرمادر ۲۵.درمان سیاتیک ۲۶. درمان رماتیسم ۲۷.آرام کننده درد مفاصل
✨↫ از نظر ابن سینا طبع باقلا معتدل است.
📚:#الحاوی فی الطب (رازی)
#قانون فی طب (ابن سینا)
#الاغدیه والادویه (اسحاق بن سلیمان)
🌸🍃یاران مهربان گیاهان داروئ
@JVANSER
🌹خودتان را در خانه رایگان درمان کنید 🌹
🔴 کــــم خــــونــــی و درمــــان آن
در کلام آیت الله تبریزیان
پــــدر طــــب اســــلامـــی ایــــران👌
🔰 از نشانه های کم خونی زرد شدن چهره و تارشدن دید بعد از برخاستن است به رغم آنکه امروزه مردم گرسنه نیستند ، ولی بر اثر ناسالم بودن غذا و آلودگی هوا مشکل کم خونی دارند.
کم خونی براثر کمبود هموگلوبین یا گلبول قرمز و یا پلاکت پدید می آید .
اولین درمان آن گوشت کباب یا بریان است که باید به عنوان غذا مصرف شود و درمان دارویی محسوب نمی شود .
✅ #گوشت کباب شده
گوشت سبب زیاد شده خون می شود ، به شرط آنکه بریان شود .
✅ #باقلا با پوست
باقلا درمان کم خونی و خون ساز است ودرمانی ریشه ای به حساب می آید. زیرا مغز استخوان را ترمیم و زیاد می کند و مغز استخوان عضوی است که خون تولید می کند .
✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند " خوردن باقلا مغز استخوان را زیاد می کند و سبب تولید خون تازه می شود .
✅ #شکر نی شکر
مراد از شکر ، شکری است که از نیشکر تهیه شده باشد . چنان که در روایت آمده است امام صادق علیه السلام حجامت کردند و به کنیز (یا دختر) امر کردند که سه تا قند بیاور سپس فرمودند زیرا شکر بعد از حجامت خون صاف وارد می کند و حرارت را قطع می کند.
و همچنین درباره شکر نی شکر نقل شده است که خون زیاد را برمی گرداند و نیرو را زیاد می کند .
✅ خوردن تره
تره درمان کم خونی است. چنان که در روایت آمده است. در مدینه به بیماری سختی مبتلا شدم و نزد امام کاظم علیه السلام آمدم ، امام فرمودند می بینم صورتت زرد است ، عرض کردم بله امام فرمودند تره بخور ، من هم خوردم و خوب شدم.
البته زردی چهره می تواند معلول صفرا نیز باشد . ولی به قرینه روایات مراد کم خونی بوده .
استادحکیم تبریزیان
یاران مهربان گیاهان دارویی سنتی اسلامی ایرانی
https://eitaa.com/joinchat/3313631233Cd01ad2b6b2