🌸🍀 5 هشدار جدی بدن که خبر از فقر منیزیم میدهد!👇
🌸🍀 سطوح کافی منیزیم برای عملکرد #مغز ، #قلب و #عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با #ویتامین‌های_K_و_D منجر به #تقویت_سلامت_استخوان‌ها میشود .
🌸🍀 کمبود این ماده معدنی ۵ علامت دارد👇
✔ سنگ کلیه
✔ افسردگی
✔ عملکرد غیر طبیعی قلب
✔ گرفتگی عضلات یا لرزش
✔ کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش
✅ فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله #باقلا ، #دانه_آفتابگردان ، #دانه_کدو_تنبل ، #بادام ، #لوبیا ، #سویا ، #حبوبات_و_اسفناج از منابع طبیعی #منیزیم هستند .
#درمان_آسان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#لینک_دعوت_جاده_سلامت
👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا
