﷽؛
💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_پنجم ]
#شربت_سکنجبین_خیار
🌸 یکی از #معروف‌ترین و #پرخاصیت‌ترین نوشیدنی‌ها در طب سنتی ایران ، شربتِ #سکنجبین_خیار است .
🍀 این شربت علاوه بر اینکه باعث #افزایش_نشاط میشود ، تأثیرات درمانی و شفابخشی زیادی دارد و برای #رفع_عطش نیز بسیار مفید است .
#طرز_تهیه_این_شربت_پُر_خاصیت 👇
🌸 برای تهیه این نوشیدنی قبل از هر چیز لیموترش رو پوست بگیرید و فیله اون رو جدا کرده و همراه با عرق نعناع درون پارچِ مخلوط‌کُن بریزید ؛ بعد از اون خیار رو خوب شسته و رنده کنید و به مواد داخل پارچ اضافه کنید .
🍀 بعد از مخلوط شدن این مواد ، اونها رو درون لیوان بریزید و به اندازه‌ای که شیرین بشه ، سکنجبین به لیوان‌ها اضافه کنید [ می‌تونید با کم و زیاد کردن میزان سکنجبین ، یک شربت سکنجبین خیارِ شیرین یا کم شیرین تهیه کنید ]
🍃 بهترین روش برای تزئین این نوشیدنی خوش آب و رنگ هم اینه که ، بعد از اضافه کردن چند قطعه یخ به داخل لیوان ، با یک برش نازک لیموترش و کمی نعنای تازه اون را تزئین کنید .
#ادامه_دارد........
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#لینک_دعوت_جاده_سلامت
👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا
﷽؛
💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_هفتم ]
#شربت_زرشک 🍷
🌸🍃 #شربت_زرشک یکی از شربت‌های مؤثر در #رفع_عطش است و به همین دلیل جزء نوشیدنی‌های مطرح در ایام گرم سال مثل تابستون و #به_خصوص در ایام ماه مبارک رمضان است و طرفداران زیادی هم داره 👌👌
🍀 علاوه بر #رفع_عطش ؛ شربت زرشک تأثیر چشمگیری در #تصفیه_خون و #کنترل_قند و #فشار و #چربی_خون داره و موجب بهبود گردش خون میشه و از بروز #سکته‌های_قلبی_و_مغزی جلوگیری میکنه .
☘ بنابراین افرادی که از #دارو‌های_رقیق‌کننده_خون مثل #آسپرین_والفارین و یا دارو‌های خاصی مثل #دارو‌های_فشار_خون ، #قند_خون و #چربی_سوز‌ها استفاده میکنن باید در مصرف شربت زرشک #محتاطتر باشن ، یا اگر تمایل به مصرف اون دارن حتماً ۲ الی ۳ ساعت بین استفاده از #شربت_و_دارو فاصله وجود داشته باشه .
🌱 #مقدار_مناسب_مصرف_روزانه این شربت برای افرادی با #مزاج_صفراوی ۲ تا ۳ لیوان است ، اما افرادی با #مزاج_بلغمی_و_سوداوی ، باید حداکثر ۱ تا ۲ لیوان از این شربت رو همراه با عسل مصرف کنن تا دچار ضعف و رخوت نشن .
#ادامه_دارد........
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#لینک_دعوت_جاده_سلامت
👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا