﷽؛
💫 نکات طلایی تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان 🌙 [ #قسمت_هفده‌ام ]
🍀این قسمت 👈 #بهترین_نوشیدنی‌ها در ایام روزه‌داری 😊😊
🌸🍃 #شربت‌ها 👇
۱. #شربت_خاکشیر
۲. #شربت_تخم_شربتی
۳. #شربت_سکنجبین
۴. #شربت_نارنج_یا_بالنگ
۵. #شربت_لیمو_و_عسل
۶. #شربت_کاسنی_با_تخم_خرفه
🌸🍃 #آبمیوه‌های_خانگی 👇
۱. #آبمیوه_سیب
۲. #آبمیوه_به
۳. #آبمیوه_گلابی
۴. #آبمیوه_انار
🌸🍃 #دوغ_مفید_است به شرطی که : 👇
۱. #چرب ، #پُرنمک و #گازدار نباشد .
۲. حدود #نیم_ساعت تا #یک_ساعت بعد از غذا نوشیده شود .
۳. به هر لیوان یک قاشق مربا خوری ، #پونه یا #نعناع_خشک افزوده شود .
۴. بیش از یک لیوان مصرف نشود .
😊 راستی تا یادم نرفته این رو هم بگم که #شیرهای_گیاهی هم در ایام روزه‌داری جزء نوشیدنی‌های مفید و مقوی به حساب می‌‌آیند 👇👇
مانند 👈👈 ۱. #شیر_بادم ،
۲. #شیر_پسته ، ۳. #شیر_نارگیل و.....
#ادامه_دارد........
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#لینک_دعوت_جاده_سلامت
👇👇👇👇👇 ایتا | سروش | روبیکا
