#اطلاع_نگاشت #روز_جهانی_آگاهی_از_استرس 💢روز جهانی آگاهی از استرس؛ اهمیت بهداشت روان، ارتقای سلامت روان 🔹روز جهانی آگاهی از استرس فرصتی است تا اهمیت بهداشت روان را بیش‌ازپیش درک کنیم و به‌سوی ارتقای سلامت روان خود گام برداریم. 🔸استرس به‌عنوان یکی از مسائل رایج در دنیای مدرن به‌شدت بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیرگذار است و شناخت صحیح و مدیریت آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. 🔰در اطلاع‌نگاشت جهان‌بانو با 10 راهکار برای مدیریت فشارهای روحی روزمره آشنا شوید. 📢جدیدترین اخبار زنان ایران و جهان در پایگاه خبری تحلیلی جهـــــ🌐ـــــــان بانـــو | @jahanbanou_ir |