#اطلاع_نگاشت #روز_جهانی_بی‌ضرربودن ❇️روز جهانی بی‌ضرر بودن 📌انتخاب اطلاع‌نگاشت جهان‌بانو برای روز جهانی بی‌ضرر بودن، جایگزین‌های سالم برای خوراکی‌های پرضرر است. 🔺یکی از اقدامات مهم هنگام ترک خوراکی‌های پرضرر استفاده از جایگزین‌های سالم برای کنترل عادت‌های غذایی غلط است. ◀️خوب است همیشه جایگزینی سریع و آسان را در ذهن داشته باشید که بتوانید روی آن حساب کنید. ◀️این جایگزین‌ها در موقعیت‌های مختلف و بستگی به شرایط زندگی، امکانات و علایق شما می‌تواند متفاوت باشد. جهــــــ🌐ــــــــان بانــو 🆔 @jahanbanou_ir