به نام، یاد و توکل بر او سلام و "خنک کردن جگر" شاید شما هم شنیده باشید که گفته اند : "هااااان. جگرم خنک شد. حااااال اومدم".🔻 و این زمانی ست که مثلا با یک خبر بد مواجه می شویم ( و معمولا خبر بد برای دیگران) اول احساسات مان درگیر می شود. بعد هم متناسب با این احساسات به یک شناخت می رسیم و در نهایت یک رفتار هیجان زده از خود نشان می دهیم. 🔹"هوش هیجانی" چیست؟ نوعی مهارت برای "کنترل"هیجان ها در برخورد با رویداد های گوناگون. اگر به این "هوش هیجانی" رسیدگی نکنیم، اول به خودمان ضرر می زنیم و بعد هم به دیگران. یک وقت به خودمان می آئیم، می بینیم تبدیل به یک ربات "هورا کش" شده ایم. 🔹مهمترین عارضه اش اینست که "ائمه خبائث و پلیدی" روی این هیجان ما "حساب ویژه" باز کرده اند و اگر مراقبت نکنیم ناخواسته به "شبکه توزیع اهریمن" تبدیل می شویم. ببخشید اگر صریح نوشتم؛ اما مهم بود. 🔻حالا چه کنیم؟ ۱. اول تلاش و تمرین کنیم هیجانی شدنمان را ببینیم. یعنی ما به "خودآگاهی هیجانی" نیاز داریم تا متوجه شویم چه وقت هیجانی می شویم. ۲. به محض اینکه متوجه "هیجان" شدیم توقف کنیم. شنیدید در دعوا می گویند صلوات ختم کن؟ یعنی مختصری تامل کنیم تا فرصت تمرکز پیدا شود. ۳. ببینیم می شود"هیجان مان" را با استدلال توضیح دهیم؟ اگر میتوانیم که خوب است و مشکل قابل حل؛ اما اگر نتوانستیم، قبل از هر تصمیم، باز هم باید صبر کنیم. 🌾 و مرحله آخر، هیجان رفتاری است. این مرحله هم مهم است. چند نکته: اول اینکه هیچ چیز صفر و صد نیست. سفید و سیاه مطلق وجود ندارد. ما اغلب با مسائل خاکستری مواجهیم. و صفر و صد معنا ندارد. دوم اینکه در کنار هر بلا و مصیبتی، نعمت هایی هم هست. در کنار سختی ها ، آسانی هایی هم هست. نمی شود همیشه سر بالایی باشد و سرازیری نه. فان مع العسر یسرا 🌹 ان مع العسر یسرا. شرح ۵ و ۶. سوم اینکه بدانیم و بفهمیم که حق تنها نزد من و شما نیست. بلکه ممکن است ما اشتباه کرده باشیم و حق با دیگری باشد. چهارم اینکه وزن کشی کنیم. وزن مسائل فرعی و کوچک را باید در کنار مسائل اصلی و بزرگ با هم ببینیم. نه جدا جدا. 🔻درنهایت: تلاش کنیم بجای فریاد محوری ، مساله محور باشیم. مساله محوری یعنی توجه به علت ها و فکر کردن برای پیدا کردن راه حل آن ها. و...باید بدانیم و بفهمیم که گاهی "خنک کردن جگر" جلوی دیدن خیلی از واقعیت ها را می گیرد و نمی گذارد عادلانه قضاوت کنیم یا قضاوت بشویم. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

سعودی، عربستان. ۳۱ ثانیه. میخوان ماشین رو باد کنند سیم برق پمپ کوتاهه!😂 اینا می خواستن ده روزه یمن رو بگیرن بعدش تهرون رو 😅 #خنده_حلال_جلال @Jalal_va_bibikhanom

نیروی کار ارزان. ۲۳ثانیه. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

🌹 ما مدیون شهداییم . الی الابد. تماس گرفتند که او باید برگردد. صلاحیت ندارد. گفتم : او یک هفته است جنازه اش در خانطومان مانده، صلاحیتش را خدا تاییدکرد.😭. 💞حجت الاسلام و المسلمین شهید مجید سلمانیان " رضوان الهی بر او باد." #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

آتش به اختیار تمیز ۷۵ ۳ د ۸ ث سلام بر ضامن چشمان آهوهااااا. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

بدون شرح 😳. ۳دقیقه و ۴ثانیه. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

هر روز بیشتر از دیروز دوستت دارم و کمتر از فردا و... این تنها تضادّ شیرین زندگیم. @be_range_khodaaa1 #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

به نام، یاد و توکل بر او سلام و قوی شو امام ما حفظه الله تعالی من جمیع البلاء در دیدار با اعضای ستاد بزرگداشت سالگرد سپهبد شهید سردار سلیمانی قدس سره و خانواده آن شهید والامقام، مصرعی از یک شعر را خواندند و آن را منتسب به شاعری اهل خراسان دانستند و فرمودند: به قول آن شاعر خوب خراسانی‌ ما، «برو قوی شو اگر راحت جهان طلبی» به مسئولین کشور و ملت عزیزمان می‌خواهم توصیه بکنم سعی کنند قوی بشوند. تا قوی نشوید، دشمن‌ها به شما طمع خواهند کرد» ♦️این شعر سروده‌ای از علی‌اکبر آزادی متخلص به گلشن است که این غزل معروف در سال ۱۳۳۳ در دیوانش با عنوان «گلشن آزادی» به چاپ رسیده است 👇: ز بس که چشم تو مردم فریب و محتال است هزار چشم چو چشم منش به دنبال است به غیر وصل توام نیست آرزویی لیک مرا همیشه فلک برخلاف آمال است کجـا به دامن وصل تو دسترس دارد کسی که چون من بیچاره تیره اقبال است ز عزم خویش به جان تو منصرف نشوم اگر چه در ره عشقت هزار اشکال است قدم گذار به بازار حُسن خویش و ببین برای قیمت یک بوسه‌ات چه جنجال است "برو قوی شو اگر راحت جهان طلبی" که در نظام طبیعت ضعیف پامال است نگر به دفتر کردار مردمان بزرگ که عز و جاه نصیب رجال فعال است گذشت دوره سلطان حسین و دلشادم که روزگار به عکس مرام جهـال است به درد گلشن بیدل کجا رسی، زیرا زبان ناطقه در شـرح هجر تو لال است. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

به نام، یاد و توکل بر او سلام و اشک شش نفر در تاریخ بسیار گریه کردند : ۱. ابوالبشر حضرت آدم علیه‌السلام برای قبولی توبه‌اش آنقدر گریه کرد که رد اشک بر گونه اش افتاد. ۲. حضرت یعقوب علیه‌السلام به اندازه‌ای برای یوسف خود گریه کرد که نور دیده اش را از دست داد. ۳. حضرت یوسف علیه‌السلام در فراق پدر آنقدر گریه کرد که زندانیان گفتند یا شب گریه کن یا روز. ۴. حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها در فراق پدر آنقدر گریه کرد که بعضی گفتند ما را به تنگ آوردی با گریه هایت. ۵. حضرت امام سجاد علیه‌السلام در مصیبت و عزای پدرش امام حسین علیه‌السلام گریه کردند. هر گاه آب و خوراکی برایش میاوردند گریه میکرد و می فرمود: هرگاه قتلگاه فرزندان فاطمه را به یاد میاورم گریه گلویم را میفشارد. ۶. اما یک نفر خیلی گریه کرده و هنوز هم گریه می کند. هر صبح و شام بر مصیبت جد غریب و مظلومش حسین علیه‌السلام😭. آقا جانم من انتظار تو را برده‌ام ز یاد جانم فدای دیده بارانی شما. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

توحید ناب. الهی پاییزمون پاییز باشه و زمستونمون زمستون. آرامش، امنیت و زیبایی پاییزی. ایران_لرستان_بیشه. #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

آتش به اختیار ۶۷ . ۱ د ۳۸ ثانیه مالک یک شرکت در روسیه شرکتش را تعطیل کرده وهزاران نفر بیکار شدن. ببینید پوتین چطوری باهاش رفتار میکنه.(اونجایی که پوتین خودکارشو از رییس کارخونه پس میگیره جالبه). @alibigdeli313 #جلال_و_بی_بی_خانم @Jalal_va_bibikhanom

آتش به اختیار تمیز ۶۸ 💞 ۷ثانیه ولادت حضرت زینب سلام الله علیها 😂. #خنده_حلال_جلال @Jalal_va_bibikhanom