۶. فعالیت بدنی منظم: ترکیبی از فعالیت‌های ورزشی: فعالیت‌های ورزشی متنوع و منظم، افراد را از نظر جسمی و روحی تقویت می‌کند و به کاهش خشم کمک می‌کند. #فعالیت بدنی #کاهش‌خشم ادامه مطلب درساعتی دیگر، با ما همراه باشید🤝 🔰 اخبار درجه یک سلامتی را در کانال ما دنبال کنید. کانال در ایتا : 💠 https://eitaa.com/Jaryane_salamati کانال در بله : 💠 https://ble.ir/jaryane_salamati کانال در سروش : 💠 https://splus.ir/jaryane_salamati کانال در تلگرام : 💠 https://t.me/jaryane_salamati

۵. مرزه (Hypericum perforatum): خواص: مرزه خواص ضد استرس و آرام‌بخش دارد و مصرف آن ممکن است به کاهش خشم و اضطراب کمک کند. #کاهش‌خشم #مرزه ادامه مطلب درساعتی دیگر، با ما همراه باشید🤝 🔰 اخبار درجه یک سلامتی را در کانال ما دنبال کنید. کانال در ایتا : 💠 https://eitaa.com/Jaryane_salamati کانال در بله : 💠 https://ble.ir/jaryane_salamati کانال در سروش : 💠 https://splus.ir/jaryane_salamati کانال در تلگرام : 💠 https://t.me/jaryane_salamati