عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند! ◽️چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. ◽️کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. ◽️به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. ◽️بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. ◽️از کرم استفاده نمی‌کنید. ◽️شما بیشتر روز را می‌نشینید. ◽️هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. ◽️با صورت روی بالش می‌خوابید. ◽️خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨سوره مبارکه مائده آیه ۵۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸سکوت و سخن (2) 🌺🍃در "آیه ۱۸ سوره ق" آمده است: «مَا یَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَیْهِ رَقِیبٌ عَتِیدٌ؛ [آدمى] هیچ سخنى را به لفظ درنمى‌‏آورد مگر این‌که مراقبى آماده نزد او [آن را ضبط مى‏‌کند]». همچنین، در آیه ۷۰ سوره احزاب آمده است: «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِیدًا؛ اى کسانى‌که ایمان آورده‏‌اید از خدا پروا دارید و سخنى استوار گویید». 🌺🍃خداوند به صراحت به گزیده‌گویی و خوب‌گویی توجه می‌دهد و از کسانی‌که در مسیر ایمان و تقوا گام بر می‌دارند می‌خواهد تا به این نکته توجه کنند و از مسیر سخن درست بیرون نروند؛ زیرا از نظر قرآن، مؤمن واقعی کسی است که زبان خویش را نگه دارد. 🌺🍃پبامبر گرامی اسلام(ص) می‌فرماید که "رهایی مؤمن در نگه‌داشت زبان خود است؛ بنابراین کسی‌که می‌خواهد از خسران و زیان ابدی و عذاب و خشم الهی رهایی یابد می‌بایست به پاسبانی از زبان خود اقدام کند؛ زیرا بسیاری از گناهانی که خسران ابدی را به همراه دارد، برخاسته از زبان آدمی است. 🌺🍃اگر کسی بخواهد تا سلامت در همه امور را دارا شود می‌بایست سلامت خود را در حفظ زبان بجوید زیرا زبان موجب می‌شود که شخص سلامت دین و دنیای خویش را از دست دهد؛ چراکه بسیاری از بلایایی که انسان بدان دچار می‌شود از زبان است. 🌺🍃زبان را باید از دروغ، تهمت، غیبت، هرزه‌گویی وسخن‌چینی بازداشت؛ این‌ها گناهان بزرگی هستند که معمولاً آدمی از راه زبان به آن‌ها آلوده می‌شود کمااینکه نبی مکرم اسلام(ص) فرمود «به‌راستی از بزرگ‌ترین خطاها، زبانی است که عادت به دروغ داشته باشد»... 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐امام رضا علیه السلام: هرکس قدرت برکاری که گناهانش را بپوشاندو از بین ببرد،نداشته باشد پس باید برمحمدو آلش بسیار درود بفرستد،زیرا صلوات گناهان رامحومیکند. 📚 وسائل ج۷ ص۱۹۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

#توسل_به_امام_رضا_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🖌 هشام بن ابراهیم نقل می‌کند به حضرت رضا (علیه السلام) از بیماری خود شکایت کردم و گفتم: فرزندی هم برایم متولد نمی‌شود. 🌷 حضرت رضا (علیه السلام) فرمود : ✍  فأَمَرَهُ أَنْ يَرْفَعَ صَوْتَهُ بِالْأَذَانِ فِي مَنْزِلِهِ. قَالَ فَفَعَلْتُ فَأَذْهَبَ اللَّهُ عَنِّي سُقمی وَ كَثَّرَ وُلْدِي. 🖌 در منزل با صدای بلند اذان [و اقامه] بگو. هشام گوید : این کار را کردم ، خداوند بیماریم را بر طرف کرد و چندین فرزند نیز به من عطا کرد. 📚 مستدرک الوسائل: ج ۴، ص ۷۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر 🔸ریشه‌ی عصبانیت افراد از کجاست؟ 💠 کودکان در سنین کم ، به وسیله‌ی تحقیر، ترساندن، زورگویی، سخت‌گیری بیش از حد و عدم توجه به ضعف‌های کودک، دچار کاهش اعتماد به نفس می‌شوند. 💠کودک در اثر برخورد خشن، نابهنجار و آزاردهنده‌ی اطرافیانش، نیاز به مدارا کرده و سه راه فرار روبروی خودش می‌بیند: ⭕خود را با دلخواه اطرافیان وفق می‌دهد که در نتیجه سر به راه و توسری‌خور و تابع می‌شود (مهر‌طلب) ⭕خشن، گستاخ، بددهان، فحاش و تند و تیز می‌شود (برتری‌طلب) ⭕سعی می‌کند کمتر با دیگران تماس بگیرد تا کمتر آزار ببیند. (عُزلت‌طلب و گوشه گیر) 💠کودک هر سه را با هم استفاده می‌کند؛ ️منتهی  بسته به وضع محیطش بعضی را صریح و مستقیم و بعضی را غیر مستقیم 💠از برخورد این سه تمایل متغایر، در شخص کشمکشی دائمی ایجاد می‌شود که ریشه تضادهای اساسی رفتاری اش در بزرگسالی می شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

مهربانی و خوبی ارثی است!          ◽️در انسان ژنی به نام G/G وجود دارد که از والدین ارث میبرد. این ژن مسئول انتقال احساسات و عشق به دیگران است که برخی افراد آن را دارا هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌آموزنده قلـــب انسان همانند حوضی است که چهار جویبار همیشه آبشان در آن میریزند اگر آب چهار جـویبار پاک باشد ، قلب انسان را پاک و زلال می‌کنند اما اگر آب یکی یا دو تا یا چهار تای این جویبارها آلوده باشند قلب را هم آلوده میکنند. ❤️جویبار اول: چشم است ❤️جویبار دوم: گوش است ❤️جویبار سوم: زبان است ❤️جویبار چهارم: فکر و ذهن 🆔 @Javadpanahi 🌺

راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی 🔹سوپ مرغ بخورید 🔹قهوه ننوشید 🔹مصرف مرکبات و توت‌ها 🔹استفاده از ادویه‌ جات 🔹مصرف گوشت و غذاهای دریایی 🔹خواب کافی 🆔 @Javadpanahi 🌺

برای رژیم این سه دسته غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید! ◽️برای موفقیت در کاهش وزن، باید به یک رژیم غذایی متعادل و سالم پایبند باشید. این رژیم باید شامل تمام مواد مغذی لازم مانند پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم و فیبر باشد. مصرف این مواد به شما کمک می‌کند تا بدن سالمی داشته باشید و در عین حال وزن خود را کاهش دهید. ◽️از پروتئین‌های کم‌چرب مانند مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، و حبوبات استفاده کنید. ◽️غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای، جو دوسر و نان کامل مصرف کنید. ◽️سبزیجات و میوه‌ها را به مقدار زیاد در رژیم غذایی خود بگنجانید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

دارچین اشتها را کاهش می دهد! ◽️برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است اثر تثبیت کننده ای بر سطح قند خون داشته باشد. این می تواند اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد. ◽️تقریباً همه می توانند از دارچین در نقش سنتی آن بهره مند شوند. مقداری را در قهوه، چای یا ماست خود بریزید تا بدون افزودن کالری، شیرینی بیشتری به آن اضافه کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

قران واذان مغرب رواق امام‌خمینی ره حرم امام رضاع 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

تلاوت قرآن اذانگاهی حرم مطهر رضوی قاری و موذن استاد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

جلسه آموزشی قران کریم ایوان مقصوره مسجد گوهرشاد 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺