سلام و عرض ادب🌷 🌿 طبیبِ جان یک کانال علمی و آموزشی با رویکرد سبک زندگی اسلامی است و تمرکز بحث ما هم روی #تغذیه و #تربیت هست. 🔰هشتگ پست های مفید تغذیه و مزاج : ● #مزاج ● #تغذیه ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #درمان #کرونا ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #حساسیت_های_فصلی ● #مزاج_شناسی_تخصصی 🔰 هشتگ پستهای مهم تربیتی: ● #همسرداری ● #تربیت_جنسی ● #مهندسی_طبایع ● #مهندسی_کلام ● #تربیت_فرزند ● #طلسم #جادو ● #گام_موثر_عاشقی ● #اینفوگرافیک ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍃بهترین سبزیجات سر سفره از نظر طب قدیم 🔸 برخی از سبزیجاتی که میتوانید همراه با غذا مصرف کنید: ● 1. کاهو ● 2. ریحان ● 3. تره ● 4. جعفری ● 5. آویشن ● 6. پونه ● 7. نعناع ● 8. کاسنی ● 9. خرفه ● 10. گشنیز 🔅این سبزی ها علاوه بر هضم بهتر غذا، به سلامتی بدن شما نیز کمک میکند👌 ▪️برخی از این موارد را نمیشود به تنهایی مصرف کرد و شاید مضر باشد، حتما همراه با غذا میل کنید. ▫️اگر فشارخون دارید، بهتر است آویشن مصرف نکنید #سبزی #تغذیه #مزاج_شناسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❋نفوس مکتفی در بیان حضرت آیت الله حسن زاده آملی 🔹انسان هایی که اعدل امزجه دارند[معتدل ترین مزاج] 🔖برای #مزاج و #تغذیه خودمان و فرزندانمان برنامه داشته باشیم #تربیت_فرزند #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی #علامه_حسن_زاده_آملی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🎙 12 ضرر صبحانه نخوردن استاد #ضیائی #تغذیه #صبحانه #اصلاح_مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام. وقتتون بخیر بله ان شاء الله راهکارهای افزایش وزن بدون دارو را هم حتما میگذاریم. همراه ما باشید 😊 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💐سلام علیکم ✨👈ابتداءا عزیزان باید دقت کنند که بین #طبع و #مزاج انسان تفاوتهای زیادی هست 🔅طبع در اصطلاح طب سنتی همان مزاج جبلی است و در اصطلاحات فلسفی، به آن مزاج یا مزاج اولیه میگویند که ساختار و بنیان اولیه انسان است که بر اساس آن ظرفیتهای روح انسان ایجاد میشود. ♻️ما ۴ طبع اصلی و ۸طبع ترکیبی فرعی داریم که مجموعا ۱۲ نوع طبع میشوند. 💡مزاج از نظر صحیح و با دقت علمی به معنای تغییر و تحولاتِ جسم انسان در طول زندگی است 📌با این مقدمه به اصطلاحات زیر دقت کنید: 🔖تعادل مزاجی: انسان به گونه اخلاط بدن خود را بر اساس طبعِ خود مدیریت کند که هیچکدام از اخلاط بدن از حد طبیعی خود بیشتر یا کمتر نشوند. 🔖اصلاح مزاج: زمانی که شخص دچار یک غلبه مزاج میشود، راهکارهای به تعادل رساندن آن را انجام میدهد، که این فرایند اصلاح مزاج نام دارد 🔖دانش مزاج شناسی: همان دانش مدیریت اخلاط بر اساس طبع(ساختار اولیه خلقت) می باشد. 🔸یک مشاور اصلاح تغذیه و مزاج کارش این است که اخلاط بدن بیمار را به گونه ای مدیریت کند تا شخص به تعادل مزاجی برسد و بیماریها از بدن او خارج شود 1⃣ #آموزشی #مهندسی_طبایع #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌹✨🌹○❒❢࿐

🔰 آیت الله بهجت(ره): تندرستی و اعتدال و تنوع در غذا 🔹 اعتدال در غذا برای سلامتی مزاج مفید است. اگر انسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج هم بخورد، و اگر همیشه برنج می خورد بهتر است گاهی نان و یا آش هم بخورد، و تنوع در غذا داشته باشد . شخصی دندانش درد می کرد، نزد طبیب رفت که آن را بکشد طبیب گفت: اگر سر درد گرفتی سرت را هم می کشی؟! اعتدال معده دندان درد را هم برطرف می کند» و بالاخره آن آقا دندانش را نکشید! 📚 در محضر بهجت، ج۲، ص۱۵۱ #طب_اسلامی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰 نظر علامه مصباح یزدی (ره) درباره طب اسلامی و طب نبوی : 🔹از دیرباز مطالب و مباحثی مختلف در خصوص طب نبوی از سوی علمای شیعه و سنی نوشته شده است که از ائمه اطهار(ع) و بزرگان شیعه کتابهای متعددی در این خصوص موجود است و به عنوان نمونه می‌توان به طب الرضا (ع) اشاره کرد. 🔸ما زمانی می‌توانیم در زمینه طب اسلامی به عنوان یک موضوع ویژه تحقیق کنیم که بر این باور باشیم؛ اسلام مطالب خاصی در این زمینه دارد، و این یک پیش فرض است 🔹باید در زمینه طب اسلامی و طب النبی(ص) ، طرحهای تحقیقی عالمانه طراحی شود و در آنها از پیشرفته ترین متدها و روش‌ها استفاده شود. 🔸اگر امروز هم از بعضی مطالب این طب‌ها استفاده کنند، چه بسا ممکن است به نتایج آسان تر، بی ضررتر و مطمئن تری در معالجه امراض دست یابند. 🌐 https://b2n.ir/w99798 #طب_اسلامی #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷سلام علیکم. خداقوت 🔸ما در این چله جایی نگفتيم ناهار را ترک کنید. ترک ناهار فقط برای افرادی که اضافه وزن دارند، پیشنهاد دادیم. 🔹حتما اگر صبحانه قبل از ساعت 8 صبح و همچنین یک صبحانه خوب و مقوی میل کنید، تا شام احساس گرسنگی شدید نمیکنید. اگر بین روز ضعف داشتین با ریزمغذی‌های طبیعی جبران کنید. مثل چند عدد خرما و آب 🔺وقتی صبحانه دیر یا پنیر بخورید قطعا در طول روز دچار مشکل میشوید ▪️ارسال نظرات : @Rahnama_Javaher https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔴🎥 *شریان* 🔸اولین کار بلند تلویزیونی در مورد وضعیت نظام سلامت، تغذیه و جایگاه طب سنتی ایران پخش شده از شبکه افق، در هفت قسمت▪️ 🔺مستندی که مافیای پزشکی نمیخواهند شما آن را ببینید! دانلود قسمت اول: https://www.iribnews.ir/007yTu دانلود تمام قسمتها: https://b2n.ir/b67842 #ساینتیزم #توهم_علم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🚨اصول نان تليت کردن در غذا 🔸ظرف غذايی که آبی هست، فرد اول و آخر غذا نمک مصرف کند. بعد يکی دوقاشق از غذای آبکی را که خورد کمی که داخل دهان نگه داشت و فرو داد بعدش يک لقمه نان بجود و بخورد. 🔹اگر شخص سن بالا است يا نميتواند بجود یا مشکل معده دارد، تمام ظرف را نان تليت نکند بلکه چند تکه نان بندازد داخل و سريع بخورد. 🔺اما اشتباه در تليت کردن اين است که نان را داخل ظرف تليت ميکند و طول ميکشد که همه اش را بخورد لذا بعد از چند لقمه باقيش ليته است و نتيجه اش اين ميشود که ناراحتی های غير عضوی معده ميگيرد. (ناراحتي های غير عضوی معده مثل ترشا، تُخَمِه، پوده، سرسوزنه معده، رفلاکس و....) ✅بهتر اين است که نان را داخل آبگوشت بزند و بخورد و در بين اش هم آب آبگوشت را بخورد #تغذیه #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💠راهکارهای تقویت حافظه 🔸چند دستورالعمل بسیار مهم هست که اگر به آنها عمل کنیم، حافظه قوی میشود و احتمال ابتلا به آلزایمر بسیار پایین می آید. #حافظه #ضیائی #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

⭕️ سوال: اينکه ماهى را لای ورق آلومينيوم بپيچند و بپزند یا غذا را در ظروف آلومینیوم سرو کنند، چطور است؟ ✅ جواب: ما قبول نداريم. اگر غذا لای ورق هاى آلومينيومی یا در ظروف آن باشد مسموميت آلومينيومی، عقيمی، سرطان کبد را به همراه دارد. #تغذیه #ممنوعات #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰بیشتر وعده های غذایی شما را غذاهای آبکی تشکیل دهد 🔸خوراک و غذای آب دار برای بدن مفيد است مثل سوپ، آش، آبگوشت، خورشت و... چرا که اينها غذاهای زنده اند. 🔹انسان را سر زنده و داراى مزاج سالم ميکند و بهترين تناسب اندام را برای شما می آورد. 🔅اينکه مردم گذشته عمرشان طولانی بود چون غذای زنده(یعنی غذای آبکی خانگی) ميخوردند. مردم امروز غذاهای جامد و کنسروی مصرف ميکنند که باعث کاهش عمر، چاقی شکمی و باعث بيماری هایی همچون ديابت است. ▫️ پیشنهاد غذای امروز : اشکنه 👉 #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐