🌷سلام. وقتتون بخیر 🔅هر انسانی طبق سیستم جسمی و مزاجی مخصوص به خودش، باید برنامه غذایی داشته باشه 🔹شاید یکسری راهکارهای کلی بشود برای کاهش وزن گفت، اما برای موثر بودن راهکارها حتما باید با طبیب در ارتباط باشید ➕روی هشتگ👈 #تهزیل بزنید و تدریس های مربوط به تدابیر درمان چاقی را در همین کانال مطالعه کنید #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰راهکارهای کلی کاهش وزن: 1. رعایت موارد چله اصلاح تغذیه 2. مصرف روزانه نان و عسل در وعده صبحانه 3. خواب بین ساعت 9شب تا 4صبح 4.انجام تنفس طبیعی و نرمش روزانه 5.حذف برنج از وعده های غذایی 🔺مورد 4 نیاز به توضیح و تدریس داره که به صورت دوره ارائه کردیم، حتما شرکت کنید👉 🔹این موارد پایه و کلیات برای لاغر شدن هست. بین چاقی دموی و بلغمی و چاقی بر اثر فساد یا غلبه های مزاجی تفاوت درمانی زیاد هست. 🔸گاهی چاقی فقط در ناحیه شکم هست و همان چاقی شکمی گاهی سفت و گرم هست و گاهی نرم و سرد. گاهی چاقی در پهلوها و بالاتنه هست. گاهی چاقی در پایین تنه هست. گاهی چاقی در کل بدن هست و... خلاصه که ما دهها نوع حالت چاقی داریم و هر کدام درمان و روش مخصوص به خود را دارد. 👈برای تکمیل و تنظیم یک برنامه مدون حتما باید نسبت به طبع و مزاج خودتان مطلع باشید. شما میدونید طبع و مزاجتون چی هست؟! 🆔 ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher #تهزیل #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

#اینترنت‌ایرانی🇮🇷 🚫 جایگزین گوگل: ✅ گردو / ذره‌بین 🚫 جایگزین یاهو و جی‌میل: ✅ چاپار / میهن‌میل / میل 🚫 جایگزین گوگل‌پلی: ✅ بازار / مایکت / … 🚫 جایگزین shareit: ✅ چیتا / شوکا / … 🚫 جایگزین تله‌گرام: ✅ ایتا / سروش/بله 🚫 جایگزین واتس‌اپ: ✅ آیگپ / گپ 🚫 جایگزین توئیتر: ✅ ویک‌هد / توئینو/لی پلاس 🚫 جایگزین اینستاگرام: ✅ هورسا/روبیکا (روبینو) 🚫 جایگزین یوتیوب: ✅ آپارات / نماشا 🚫تماس تصویری گروهی با کیفیت: ✅ قرار 🚫 جایگزین ویز (مسیریاب): ✅ بلد / نشان 👈هم می‌شود، هم می‌توانیم...❗️ ♻️ لیست کامل نرم‌افزار‌های جایگزین 🇮🇷 ایرانی در صفحۀ مایکت و یا بازار #ایران_قوی #ما_میتوانیم #ما_توانستیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ┄┅═––✼●🇮🇷●✼–┄┅═––

هر چند بعضی از این جایگزین ها هم چندان علیه السلام نیستن مثل گردو و هورسا و روبیکا و... ، اما خب صرفا بخاطر نگاه کلی "ما می‌توانیم" این ها رو آوردیم. جوانان انقلابی میشناسیم که قدرت ساخت نرم افزارهای بهتر و قدرتمندتری نسبت به واتس اپ و تلگرام، دارند... فقط حمایت می‌خواهد... حمایت و باور برخی مسئولان!!!

🛑برخی می‌گویند چرا رهبری نسبت به وقایع اخیر صحبتی نمی‌کند؟! ⬆️لطفا یکبار این کلیپ را ببینید!!! 📣بیانات رهبری در دیدار ائمه جمعه سراسر کشور/ 5 مرداد 1401 متن کامل: https://www.leader.ir/fa/speech/25932/www.leader.ir ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➕امام خامنه ای کسی است که اتفاقات جامعه را زودتر از موعد، هشدار می‌دهد! این ما هستیم که از امام جامعه، عقبیم... 😔 #حجاب #ولایت_فقیه #گشت_ارشاد https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ┄┅═––✼●🇮🇷●✼–┄┅═––

🔴 درد دل یک دهه هشتادی...! بنده یک دهه هشتادی متولد ۸۲ هستم. رفیق آشوبگر دارم (دیشب پیشش بودم)؛ رفیق معترض هم دارم (تقریبا کسی نیست که معترض نباشه از جمله خودم)؛ رفیق بسیجی دارم؛ رفیق دانشجوی اطلاعات و امنیت دارم (سپاه و وزارت هر دو)؛ رفیق مخالف نظام و موافق نظام دارم و از قضا توی جمع‌های مختلف که زمین تا آسمون با هم فاصله اعتقادی دارن هستم. به‌جای اینکه در مورد دهه هشتادیا نظر بدین حرفاشونو بشنوید. حرف یه جوون توی سن من چی می‌تونه باشه؟ شاید باورتون نشه ولی اولیش سرگرمیه! ما جوونیمونو توی فجازی زندگی کردیم با پابجی و کالاف دیوتی و PS4 و PS بزرگ شدیم؛ نه؛ باهاشون زندگی کردیم؛ توش هویت پیدا کردیم. از کلش اف کلنز خلاقیت و درس استراتژی گرفتیم. با انواع سلاح‌ها و شیوه‌های پیروزی و گذران مرحله در انواع گیم‌ها آشنا شدیم و سعی کردیم به روش‌های مختلف یه مرحله سخت از یه بازی سخت رو بگذرونیم بازی‌هایی که آدم کشی روال ترین بخشش هست! اما دهه هشتادیا بزرگ شدن؛ قد کشیدن؛ الان دانشگاه میرن؛ سر کار میرن؛ ولی با یه چیزی مواجهن؛ تفاوت عظیم با نسل قبل و قبل‌تر خودشون. با چاله عظیم نداشتن هیجان و سرگرمی در زندگی واقعی و در مقابلش تصویرسازی و رؤیاپردازی شدید مجازی از یه زندگی پر از هیجان. توی فجازی هویت پیدا کردیم و اکانت اینستا و توییترمون شد همه رسمیتمون. حالا اما جامعه به ما به چشم بچه نگاه می‌کنه؛ بچه بی‌تربیت! میفرمایید تقصیر خانوادشه شده آشوبگر. عه! واقعا؟ یعنی الان دنبال مقصریم؟ بیخیال! بنظرم بحث قصور رو پیش نکشیم چون سفره این دل اگر باز بشه حرف‌هایی زده میشه که شاید حتی به بلاک شدن و بن شدن بنده منتهی بشه! نسل من چیزی از انقلاب به دستش نرسید. زمان جنگ هشت ساله امام خمینی بحرانی‌ترین وضعیت ممکن رو سپرد به کسی همسن من، الان دسته بیل هم به بنده نمیدن! درس بخون درس بخون! جدا؟ ما برخلاف نسل قبل خودمون عاقلیم و ترسی از قضاوت جامعه نداریم. درس بخونیم؟ جدا؟ چی بخونیم؟ چی بخونیم که توی این کشور بها داشته باشه؟ طولانیش نکنم؛ این نسلی که کف خیابونه نه چیزی از انقلاب به دستش رسیده نه چیزی یه اسم به رسمیت شناخته شدن و نه مفاهیم عمیق دینی و ارزش های اصیل انسانی. از حجاب هیچی نمیدونه؛ با مفهوم عفاف آشنایی نداره؛ سود و ضررشو نمیدونه. از صبح تا شب با سینما و سریال و رسانه تو گوشش کردن حجاب اجباری. از صبح تا شب با مستندسازی و شبهه‌اندازی تو منوتو اصالت انقلابشو ازش گرفتن و سال ۵۷ رو اوج جهالت مردم نشون دادن. برخلاف جمهوری اسلامی جهودای بیشرف هزارتا برنامه براش پیاده کردن. سلبریتی‌ش دعوتش کرده به گل و وید کشیدن نوجوونیشو با پورن گذرونده و شده معتاد پورنوگرافی. یه سری جهش یافته هم داره که از مرحله مجازی به واقعی رسیدن و رسما مفهومی رو وارد قصه کردن به اسم فری ریلشن؛ بعدم وقتی کنار هم قرار گرفتن دیدن حرف مشترک زیاد دارن. تفاوت جنسیتی رو هم فراموش کردن و شدن اکیپ‌های دوستانه دختر و پسر بدون ذره‌ای مخفی کاری و علنی. یه سر به پارک‌ها و کافه‌ها بزنید متوجه خواهید شد. اینایی که کف خیابونن یه شبه به خیابون کشیده نشدن. فضا یه کاری باهاش کرده که درگیری با پلیس براش تفریح محسوب بشه؛ هیجان داره؛ کیف میکنه. از جهالتش گفتم تا هیجانش. قصه حجاب و گشت ارشاد بالاخره تموم می‌شه اما درد بی برنامگی سیستم برا نسل پیشران کشور همچنان بدون ذرررررره‌ای توجه باقی می‌مونه و صداش چند ماه دیگه با یه قصه دیگه شنیده خواهد شد. اگر دستتون رسید درد دلای صادقانه بنده رو به نیابت از نسل چهارم انقلاب به اهلش برسونید. برا ظهور امام زمانمون تا آخرش پای جمهوری اسلامی هستیم و بالاخره به هر زوری شده علم رو به صاحبش می‌رسونیم. یا علی #دهه_هشتادی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ┄┅═––✼●🇮🇷●✼–┄┅═––

لطفاً نظرتون رو درباره متن بالا به آیدی زیر ارسال کنید : @Rahnama_Javaher

▬▬▬▬▬✿ 🌸 ﷽ 🌸✿▬▬▬▬▬ 🔖لیست دوره های آموزشی در حال ثبتنام مجموعه تخصصی جواهرالحیاة (کانال طبیبِ جان) : 💊دوره درمان بیماریها https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1420 👤دوره شخصیت شناسی( تکمیل ظرفیت✅) https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1421 💞دوره همسرداری https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1414 👃دوره تنفس درمانی https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1415 👶🏻دوره‌ی فرزندآوری: https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1411 💗دوره‌ی ایام بارداری: https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1412 🎁دوره‌‌ی تربیت فرزند تولد تا دو‌ سالگی: https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1417 👑دوره‌ی تربیت فرزند سه تا هفت سالگی: https://eitaa.com/Amoozesh_Javaher/1418 ⬆️برای مشاهده‌ی سرفصل‌های آموزشی هر دوره، روی لینک آبی بزنید. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ┄┅═––✼●🇮🇷●✼–┄┅═––

بوی بهشت می‌وزد از کربلای تو... 🏴 چقدر زود دلتنگ حرم شدیم... 😔 #اربعین #شب_جمعه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁▪️❒◌🌑◌❒▪️❁࿐