eitaa logo
طبیبِ جان 🇮🇷
203.7هزار دنبال‌کننده
6.8هزار عکس
3.3هزار ویدیو
104 فایل
🌺طبیبِ جان... همراهی برای جسم و جان 👤مدیریت: سید روح الله حسینی 🍜تغذیه @Taghzieh_tabaie_amzaj 💼آموزشگاه @Amoozesh_Javaher 📞مشاوره @Setare_mobin 💞همسرداری @Delbarkade 🛍️فروشگاه @FJawaher 🎯رضایت: @Rezayat_tabibjan 🚨تبادل، تبلیغات نداریم.
مشاهده در ایتا
دانلود
👣 در گام بعدی، یک لیست تهیه کنید از کارهای ←یک ماهه پایان سالتون→؛ 🛍 از خریدهای عید تا اماده کردن «وسایل پذیرایی تا وسایل سفر» حتی تسویه حساب های بانکی و....!! 👌کل کارهایی که حتما تا قبل نوروز باید انجام بشه یادداشت کنید📝 📌مثل دفعه قبل اولویت بندی، زمانبدی وتاریخ انجامشو مشخص کنید. حالا این لیست رو در ادامه برنامه روزانه خانه تکانی وارد کنید.✔️ 🔸مثلا دوشنبه۱۳۹۸/۱۲/۴:↓ ← مرتب کردن کمد اتاق بچــ👶ــــه ها ← مرتب کردن دوتا از کابینت های آشپـــــ👩‍🍳ــــزخانه ← رفتن به بانـــــ🏢ـــــــک، ➖خرید و... این کارها رو همراه مقدار زمان لازمش در هر روز یاداشت کنید. 🕰⌛️⏱ ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
✍خب حالا شما بعد از نوشتنِ کل این مباحث، یک دفتـــ📖ـــــر دارین که کل اهداف خانه تکانی توش نوشته شده ؛ 🗓وهمینطور کارهای مهم پایان سال به تفکیک روز و زمان 📊🌹✅🌹💟 👏تبریک میگم شما دوتا از گامهای بزرگ ومهم برنامه ریزی منزل رو پشت سر گذاشتید. 🍃حالا با آرامش وبدون استرس آستین ها رو بالا بزنید یا علی بگید و برید سراغ کارهای امروزتون😍 ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
📝 گامهای دیگه رو بعد از دیدن تکالیف ارائه میدیم!! 📲 منتظر تکالیف جذابتون هستیم تا بقیه هم ایده بگیرن. ♨️ البته نمیخوایم کل وقتتون رو بذارید برای خوشگل کردن دفتر، 📖همین که یک دفتر مرتب داشته باشید با خط زیبا برای ما کافیه فعلا سرمون شلوغه بعدا خوشگلش میکنیم نگران نباشید. 😌 💕 🌹 ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
🔵 کار پیشنهادی ما برای روز دوم درس:👇 1⃣ ) بسته به تعداد کابینت های منزلتون، امروز یک تا دو کابینت رو به طور کامل خالی کنید، 🍾 با جوش شیرین و سرکه و یا هر ماده شوینده که دوست دارید البته با دستکش، ←داخل کابینت ودربش رو به طور کامل تمیز کنید👌 اگر ظـــــ🍽ـــروف داخلش احتیاج به شستشو داره ومدت زیادیه استفاده نشده ظروف رو بشورید،ومجدد بچینید.✨ ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
2⃣ ) به یکی از اتاق ها بروید با توجه به تعداد کمد وکشوها، یک تا دو کمد یا کشو رو به طور کامل خالی کرده وبعد از گردگیری مرتب بچینید.👏 ➖در صورت نیاز به جابه جایی کمدها وکشوها این کار رو انجام بدین. ✅👆💯 3⃣ ) لوستر یکی از اتاق ها رو گردگیری کنید. 4⃣ ) کشوی قاشق و چنگال آشپزخانه رو مرتب کنید. 5⃣ ) یک طبقه از یخچال را چک کنید وهر چی مواد تاریخ گذشته هست دور بریزید.❌ 💢موادی که در حال خراب شدن هست جدا کنید و در اولین فرصت ازش استفاده کنید؛ یک دستمال تمیز مخصوص یخچال بردارید وهمان طبقه را دستمال بکشید👌 ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
💥توصیه ویژه: 👇 ➖در تمیز کردن هر فضای منزل به این توجه کنید که؛ ← وسایلی هست که ممکنه هرگز به کارتون نیاد فقط جاتون رو تنگ کرده ونیازی بهش ندارید😒 📦 یک جعبه بگذارید وهمه این وسایل رو جمع کنید ودرصورت سالم بودن به نیازمند اهدا کنید. 🎁🌹😊 💢دورریختنی ها هم فراموش نشه که انباشته نکنید تو کمدهاتون. ♻️هر کمد یا کشویی رو تمیز کردید سعی کنید چندتا وسیله رو به قول معروف پَر بدین.☺️ 🔺وسایل نا کارآمد حتی اگر نو هستند میتونید اونها رو بفروشید اما به هر حال باید پر بدینشون. خانه هرچی خلوتتر،مرتب کردن راحتتر وسریعتر👏😍 👌تغییر دکوراسیون کمد و حتی جابه جایی وسایل کمد ها با هم از جذابیت های خانه تکانیه ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
👏خب خدا قوووووووت !! احســـــــ❤️ـــــــنت به همه کدبانوهایی که با تمام قـــ💪ــوا هم برنامه ریزی رو آموزش میبینن هم خانه تکانی میکنند. 📝⭕️📆⭕️🗓 منتظر لیست های زیباتون هستیم. فردا یک سری نکات ویژه داریم از دستشون ندید.🙃 ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
🧔از آقایون بزرگوار تنها مسیری هم خواهش میکنیم به بانوان عزیزشون در امر خانه تکانی در حد توان کمک کنند🌹 🔸هرچند میدونیم خیلی کار بیرون ممکنه خستتون کنه ؛ اما یه کمک کوچیکتون میتونه برای همسرتون دلگــــ💞ـــرمی بزرگی باشه ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄ @Javaher_Alhayat ┄┄┄••❅💖❅••┄┄┄
✧🔹✧ ﷽ ✧🔸✧ سلام طاعات وعبادتتون مقبول حق🌹 تصمیم گرفتیم جهت استفاده اعضای خوب کانال ↙️ "نسخه هایی ساده برای پیشگیری از بیماری کرونا" در اختیارتون قراربدیم ☺️ ✌️🏻ان شاءالله که با این توصیه ها @Javaher_Alhayat ⇱🦋❀ ❀☀️❀❀❀
کرونا cmyk.jpg
حجم: 8.98M
نسخه‌ی آن جهت چاپ 🔺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا