♪~••• ما با استعداد ذاتی برای تشخیص اینکه خودمان یا دیگری چه حسی و به چه دلیل داریم به دنیا نمی‌آییم. همه باید این مهارت را یاد بگیریم. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

♪~••• اگر به احساسات احتیاج نداشتیم، وجود نداشتند. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

احساس ناراحتی است که ما را کمک میکند از پس شرایطی دشوار بربیاییم. احساس شادی این کار را نمیکند. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

♪~••• وقتی بیشتر از همیشه به حمایت عاطفی احتیاج داریم، کمتر از همیشه آن را دریافت می‌کنیم. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

♪~••• پس از بحران، کسانی که احساسات مثبت بیشتری دارند، ممکن است در مقایسه با دیگران، مقاومت و انعطاف پذیری بیشتری از خود نشان دهند. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

♪~••• افکار منطقی هیچ‌گاه مانند احساسات، خلاقیت افراد را تحریک نمی‌کنند. ~ نیل دگراس تایسون #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

درک احساسات مانند سفر کردن است؛ شاید حتی رفتن به یک ماجراجویی چراکه وقتی به پایان برسد، ممکن است خود را جای جدیدی بیابیم، جایی که احتمالاً قصد رفتن به آنجا را نداشتیم. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

♪~••• دنبال کردن مداوم خوشحالی می‌تواند ما را از آن دور کند. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

یک لبخند واقعی و صمیمانه چند ثانیه دوام دارد اما لبخند ساختگی یا صرفا از روی احترام فقط یک ربع ثانیه دوام دارد. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات

ما بزرگسالان معمولاً بر این باوریم که زندگی عاطفی بچه ها از زندگی عاطفی خودمان پیچیدگی و بهم ریختگی کمتری دارد، اما اینطور نیست؛ در واقع گاهی کاملا عکس این قضیه است. #هنر‌همه‌فن‌حریف‌شدن‌در‌احساسات