🔸پدرم دلواپس آینده‌ خواهرم است، اما حتی یک‌بار هم اتفاق نیفتاده که باهم بنشینند و صحبت کنند. 🔹خواهرم نگران فشار خون پدرم است؛ اما حتی يک‌بار هم نشده خواسته‌هايش را به تعويق بيندازد تا پدر كمی احساس آرامش كند. 🔸مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد، اما حتی یک‌بار هم نشده که با من درمورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال‌ می‌کند؟ من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یک‌بار هم نشده که دستش را بگیرم، در کارها کمکش کنم و کمی به او آرامش بدهم. 🔷 ما از نسلِ آدم‌های بلاتکلیف هستیم. از یک‌طرف در خلوت خود، دلمان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر، وقتی به هم می‌رسیم، سکوت می‌کنیم! راستی چرا؟! 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

راستی ! شما بزرگترین آرزوی که در دل داری چیه ؟ ☘ ☘ ☘ #مهارتهای_زندگی #فرزندپروری #سبک_زندگی #علی_عباسی_رازتیوان 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

🖐5 نوع استراحتی که شما بهش نیاز داری : 1⃣- استراحت بدنی : - یوگا  - خواب کافی - انجام حرکات کششی - نفس عمیق کشیدن 2⃣- استراحت ذهنی : - گوش دادن به موسیقی آرام - وقت گذراندن در طبیعت - انجام فعالیت مورد علاقه - کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت 3⃣- استراحت اجتماعی : - لذت بردن از زمان تنهایی - بیشتر وقت گذراندن با کسایی که درکت میکنن - کمتر وقت گذروندن با کسایی که حس خوب نمی‌دن بهت. 4⃣- استراحت معنوی : - انجام مدیتیشن - دعا و مناجات کردن - خوندن متن های فلسفی و دینی - کمک به دیگران به صورت داوطلبانه 5⃣- استراحت احساسی : - یادداشت کردن احساسات روزانه - امتحان فعالیت های مورد علاقه - تعیین حد و مرز برای خود - وقت گذراندن با افراد مورد اعتماد 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

اطلاعیه 🔶گواهی حضور دانش پذیران عزیز دوره های زیر صادر شد: 📜 وبینار چرا و چگونه سبک مینیمال داشته باشیم؟ 📜وبینار سواد زندگی زناشویی 📜وبینار چگونه خوب درس بخوانیم و امتحان دهیم؟ 📜وبینار روشهای نوین مطالعه و یادگیری بدون فراموشی 📜وبینار والدین سمی همراهان عزیز جهت دریافت کافیه با مراجعه به پنل کاربری خود در محیط راز تیوان از بخش گواهینامه ها ،تایید و دریافت نمایند. هرگونه سوال و کسب اطلاعات بیشتر : پشتیبانی 👇 @poshTivan3 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

🔷 بهترین شغل های ۱۰سال آینده دنیا را می دونی چیه ؟ شما به کدوم یک بیشتر علاقه داری؟ 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

چند توصیه خیلی مهم درباره سلامت روان شما ☘۱.فکر کنید که بچه ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید ☘۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید ☘۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ☘۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

✅ اگه میخوای به هدفت برسی۶تا قانون رو فراموش نکن: ❎ 🔶هر روز سر یه تایم مشخص بیدار شو. 🔷از شب قبل برنامتو بنویس. 🔶هر روز(حتی در حد خیلی کم بهتر از دیروزت باش) 🔷نزار کار های متفرقه،آدم‌های اطرافت یا برنامه های یهوی تورو از کارات عقب بندازن. 🔶از آدمای منفی دور شو. 🔷هر شب قبل از اینکه بخوابی،خودتو بسنج. 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

باید برای حال زندگی کرد، نباید افسوس گذشته را خورد. باید از همین لحظه بهترین استفاده را برد. بیشتر مردم زندگی نمی کنند، فقط با هم مسابقه ی دو گذاشته‌اند... می خواهند به هدفی در دور دست برسند، ولی در گرماگرم رفتن، آنقدر نفس شان بند می آید و نفس نفس می زنند که چشمشان، زیبایی ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند، نمی‌بیند و بعد، یک وقت چشمشان به خودشان می افتد و می بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی کند به هدف شان رسیده‌اند یا نه... 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

☘قانون ۹۹ !؟ حتما گوش کن 💯 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

به نظر شما افراد عصبانی سمی هستند یا مهربان ؟ زود قضاوت نکنید ! 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏

☀️ هر صبح پلکهایت فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند که سطر اول همیشه این است:“خدا همیشه با ماست” صبح زیباتون بخیر و شادکامی ☀️ ❤️ @RazeTivan

ما آدمها توی اسفند بیشتر از هر وقت دیگری خسته‌ایم اما نمیدانم چرا به جای اینکه نفسی تازه کنیم، سرعت‌مان را بیشتر و بیشتر می‌کنیم تا هر طور شده مثل قهرمان دوی ماراتن، از خط پایان این ماه عجیب و غریب بگذریم! اسفند را باید نشست باید خستگی در کرد باید چای نوشید... یازده ماه تمام، دردها، رنج‌ها و حتی خوشی‌ها را به جان خریدن که الکی نیست، هست؟! اسفند را نباید دوید اسفند را باید با کفش‌های کتانی، قدم زد! 🟢دریافت آموزش های رایگان 👇🪴فالوو❤️ https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523 🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏