‍ زود سفید شدن موها ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ‌ﻫﺎ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﻧﺪ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺮﻳﻊ ﻛﻨﺪ. ﻛﻤﺒﻮﺩ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ‌ﻫﺎﻱ B ، ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﺳﻴﺪﭘﺎﻧﺘﻮﺗﻨﻴﻚ ﻭ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ 12 B ﻳﻜﻲ ﺍﺯ موی سفیدﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﺳﺖ. ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﺗﻴﺮﻭﺋﻴﺪ، ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ‌ﻫﺎﻱ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻲ، ﻛﻢ‌ﺧﻮﻧﻲ، ﺭﮊﻳﻢ‌ﻫﺎﻱ ﺳﺨﺖ ﻭ ﻃﻮﻻ‌ﻧﻲ‌ﻣﺪﺕ، ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ‌ﻫﺎ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﮔﻠﺒﻮﻝ‌ﻫﺎﻱ ﺳﻔﻴﺪ ﺧﻮﻥ ﻧﻴﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﻴﺪﻱ ﺯﻭﺩﻫﻨﮕﺎﻡ ﻭ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﻮﻫﺎ ﻣﻲ‌ﺷﻮﺩ.   ⭕️ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺩﺧﺎﻧﻴﺎﺕ ﻧﻴﺰ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻛﺮﺩ. ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻛﺸﻴﺪﻥ ﻧﻴﺰ ﻣﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﺳﻔﻴﺪ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ. ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ، ﺳﺮﻋﺖ ﺳﻔﻴﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮ ﺩﺭ ﺳﻴﮕﺎﺭﻱ‌ﻫﺎ، ﭼﻬﺎﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﻴﺮﺳﻴﮕﺎﺭﻱ ﺍﺳﺖ. ﺷﺎﻳﺪ ﻋﻠﺖ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ، ﻛﺎﻫﺶ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺍﻛﺴﻴﮋﻥ ﺑﻪ ﺭﻳﺸﻪ ﻣﻮﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ. ⭕️ﺳﻔﻴﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮﻱ ﺳﺮ ﺍﮔﺮﭼﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺟﻮﺍﻧﺎﻥ ﻭ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻣﻲ‌ﻛﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻇﺎﻫﺮﺍ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﺯﻳﺎﺩﻱ ﺍﺯ ﻃﺎﺱ ﺷﺪﻥ ﺳﺮ ﺁﻧﺎﻥ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ میکند ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ‍ ✅پس از زایمان، شکمتان شل میشود. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ اتفاقی که پس از دوران بارداری و زایمان برای بیشتر خانم ها می افتد به غیر از افزایش وزن و انباشت چربی شکمی، از دست رفتن قوام عضلات شکم است که به برآمدگی شکم و افتادگی آن منجر می شود. به بیان دیگر از آنجا که در جریان حاملگی و زایمان، عضلات شکم دچار کشیدگی و بریدگی در سزارین می شود، قوام این عضلات بشدت کاهش می یابد. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ‍ نحوه درست ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﮐﻔﺶ ﻭ ﻟﺒﺎﺱ برای جلوگیری از آسیب به کمر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️ﻣﻮﻗﻊ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﺷﻠﻮﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﺗﮑﯿﻪ ﺩﻫﯿﺪ . ﺧﻢ ﺷﺪﻥ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﺟﻮﺭﺍﺏ ﻭ ﮐﻔﺶ ﺑﻪ ﺳﺘﻮﻥ ﻓﻘﺮﺍﺕ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ⭕️ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﯾﺎ ﯾﮏ ﭘﺎ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ. ﭘﺎﺷﻨﻪ ﮐﺶ ﻫﺎﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ‍ چگونه چاقی شکمی را تشخیص دهیم؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️اولین چیزی که می‌توان به وسیله آن از چاقی شکمی آگاه شد، اندازه‌ گیری دور کمر است. 🔴در زنان دور کمر 88 سانتیمتر به بالا و در مردان 102 سانتیمتر به بالا می‌تواند هشداردهنده باشد. چنانچه دور کمر شما از این اندازه بیشتر بود، حتما باید به فکر لاغر شدن باشید. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ‍ قرص اهن را کی بخورم؟👇 ⭕️بهتر است قرص اهن در آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ⭕️ ویتامین C نیز جذب آهن را افزایش می‌دهد به همین دلیل معمولا مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می‌شود https://eitaa.com/Kafeh_salamat ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

📣📣📣📣 🤕بریم در مورد گرفتگی صدا و سرماخوردگی وراه درمان صحبت کنیم چه چیزی باعث گرفتگی صدا می شود؟🧐 چندین دلیل ممکن برای گرفتگی صدا وجود دارد. علل عبارتند از:👇👇 🌿استفاده بیش از حد از صدای شما اگر بیش از حد طولانی صحبت کنید، خیلی بلند تشویق کنید، بیش از حد آواز بخوانید یا با صدای بلندتر یا پایین تر از حد معمول صحبت کنید، ممکن است گرفتگی صدا را تجربه کنید. همچنین تارهای صوتی شما به طور طبیعی با افزایش سن نازک و سست می شوند. با افزایش سن، صدای شما تندتر می شود. گرفتگی صدا چگونه تشخیص داده می شود؟🧐 بسته به علائم شما، پس از گرفتن سابقه پزشکی و لیستی از داروهایتان، پزشک سوالات زیر را خواهد پرسید:👇👇 🌱چند وقته گرفتگی صدا دارید؟ 🌿آیا علائم شما به طور ناگهانی شروع شد یا به تدریج ظاهر شد؟ 🍀قبلاً عفونت تنفسی فوقانی داشتید؟ 🌿علائم دیگری دارید؟ ☘️سیگار می کشی؟ 🌱چند وقته سیگار میکشی؟ 🌿آیا مشروب میخوری؟ برای درمان #کلفتی_صدا: 📛نباید خوراکی های ترش،شور،زبر و تند و تیز بخورد و اگر ناشی از فریاد کلفت شده باشد سوپ مغز گندم،آب جو جوشیده،روغن بادام و نشاسته بخورند. سپستان:لعاب آن سینه را نرم و صدا را صاف میکند . مکیدن آن هم موثر است. ترب وحشی:معالج خشونت صدا است. انجیر:معالج گرفتگی صدا است . دارچین: رفع خشونت صدا و آواز که بلغم غلیظ باشد است عسل: آواز را صاف می کند به خصوص اگر با آب لیمو خورده شود اگر گرفتگی صدا بخاطر مسافرت و تغییر اب و هوا باشد👈🏼شکر تیغال بارهنگ تخم ریحان نشاسته صمغ عربی اگر بخاطر سرماخوردگی باشد👈🏼پرسیاوشان گل زوفا گل ختمی گل بنفشه اسطوخودوس تخم همه را دم کنید بعد تخم ریحان در ان بریزید صدا و حنجره و راهکارهای طب سنتی درمان #گرفتگی_صدا و تارهای صوتی باذن الله: 🌺دارو هایی برای صاف و خوش نگاه داشتن صدا: باقلا،دانه ی صنوبر،مویز،صمغ عربی،شنبلیله،بذرکتان،خرما(خشک)، بادام،به خصوص بادام تلخ،نیشکروسپستان،تخم خیارچنپر،تخم کدوحلوایی ،نشاسته،کتیرا،لعاب اسفرزه،گلاب قند پیاز :سرفه کهنه و زبری صدا را رفع می کند . بلوط:سینه رانرم و صدا را صاف می کند. برگ انگورسیاه:جوشانده آن در رفع گرفتگی صدا اثرات مفیدی ظاهر می نماید شیر گاو روستا را گرم بخورد – آب انغوزه + عسل + داروی جامع – نوره روی بدن بگذارید نوشیدن مایعات گرم چهارتخمه مکیدن صمغ عربی شربت ابلیموی گرم حریره بادام غذاهای لطیف مثل سوپ جو درمان سرماخوردگی: راهکارهایی برای تسکین علائم سرماخوردگی یک بیماری ویروسی رایج است که معمولاً با علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه و خستگی همراه است. با اینکه هیچ دارویی برای درمان مستقیم ویروس سرماخوردگی وجود ندارد، اما روش‌های مختلفی برای تسکین علائم و بهبود سریع‌تر وجود دارد. روش‌های درمان خانگی * استراحت کافی: بدن برای مبارزه با عفونت نیاز به استراحت دارد. * مصرف مایعات فراوان: نوشیدن آب، چای گیاهی و سوپ‌های سبک به مرطوب نگه داشتن راه‌های هوایی و کاهش تب کمک می‌کند. * شستشوی بینی با آب نمک: این کار به تمیز کردن مجاری بینی و کاهش التهاب کمک می‌کند. * استفاده از مرطوب‌کننده: مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به کاهش خشکی گلو و بینی کمک کند. * مصرف عسل: عسل دارای خواص ضد باکتریایی است و می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند. * مصرف سوپ مرغ: سوپ مرغ به کاهش التهاب و تسکین گلودرد کمک می‌کند. * مصرف زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی است و می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. پیشگیری از سرماخوردگی اگرچه نمی‌توان به طور کامل از سرماخوردگی پیشگیری کرد، اما رعایت برخی نکات می‌تواند احتمال ابتلا را کاهش دهد: * واکسن آنفلوآنزا: زدن واکسن آنفلوآنزا هر ساله می‌تواند از ابتلا به آنفلوآنزا که علائمی مشابه سرماخوردگی دارد، پیشگیری کند. * پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار: تا حد امکان از حضور در مکان‌های شلوغ و تماس نزدیک با افرادی که سرما خورده‌اند، خودداری کنید. * پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه: با استفاده از دستمال کاغذی یا آرنج خود، دهان و بینی خود را هنگام سرفه یا عطسه بپوشانید. * تقویت سیستم ایمنی: با داشتن یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش منظم، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. توجه: اگر علائم سرماخوردگی شما شدید یا طولانی مدت بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. گرفتگی صدا چگونه تشخیص داده می شود؟🧐 بسته به علائم شما، پس از گرفتن سابقه پزشکی و لیستی از داروهایتان، پزشک سوالات زیر را خواهد پرسید:👇👇 🌱چند وقته گرفتگی صدا دارید؟ 🌿آیا علائم شما به طور ناگهانی شروع شد یا به تدریج ظاهر شد؟ 🍀قبلاً عفونت تنفسی فوقانی داشتید؟ 🌿علائم دیگری دارید؟ ☘️سیگار می کشی؟ 🌱چند وقته سیگار میکشی؟ 🌿آیا مشروب میخوری؟ https://eitaa.com/Kafeh_salamat 👇👇👇

برای درمان #کلفتی_صدا: 📛نباید خوراکی های ترش،شور،زبر و تند و تیز بخورد و اگر ناشی از فریاد کلفت شده باشد سوپ مغز گندم،آب جو جوشیده،روغن بادام و نشاسته بخورند. سپستان:لعاب آن سینه را نرم و صدا را صاف میکند . مکیدن آن هم موثر است. ترب وحشی:معالج خشونت صدا است. انجیر:معالج گرفتگی صدا است . دارچین: رفع خشونت صدا و آواز که بلغم غلیظ باشد است عسل: آواز را صاف می کند به خصوص اگر با آب لیمو خورده شود چطوری شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم؟ 🤒 وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب می‌کنه؟ 🔸به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده. 🍯 کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین. 🤧 اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین. 🔸این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است. https://eitaa.com/Kafeh_salamat

🔴 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید. یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی 👈🏻 برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⭕عمر #لیف_حمام گذاشتن لیف در حمام تاریک و مرطوب و استفاده از آن باعث ایجاد بیماری پوستی میشود. حداکثر عمر لیف ۶ ماه است پس سر زمان مشخص تعویض کنید. https://eitaa.com/Kafeh_salamat

👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : 🔸 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔸 دمکرده دارچین 🔸 دمکرده پونه کوهی 🔸 دمکرده آویشن شیرازی ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است. https://eitaa.com/Kafeh_salamat

درمان #جوش_زیر_پوستی در این حالت پوست زبر است نه جوش است و نه پوست لطیفی دارد. 🍃خوردن سرکنگبین 🍃ماساژ پوست با سرکه همراه با لیف زدن در حمام نکته سرکه منافذ پوست را باز میکند و سودا را بیرون می اورد. https://eitaa.com/Kafeh_salamat

دیر #سفید_شدن_مو و سیاه ماندن آن ✔اگر می خواهید موهایتان دیر سفید بشود و یا اگر سفید شده ، سیاه بشود . روغن سیاهدانه را هفته ای یکی دو بار قبل از اینکه به حمام بروید به موهای سرتان بمالید تا چند ساعتی بماند بعد به حمام بروید . ✔هلیله سیاه را با گلاب خمیر کنید به صورت نخود درست می کنیم و بعد می اندازیم توی آرد گندم تا خشک شود هر شبی دو تا سه عدد می خوریم و مدام این کار را انجام می دهید . https://eitaa.com/Kafeh_salamat

🍀 شربت( لوندر) اسطوخدوس این شربت ، مسهل سودا بوده و مواد زائد را از بدن دفع نموده و به تقویت اعصاب و بهبود مشکلات عصبی از جمله افسردگی کمک زیادی می کند. انواع مشکلات روحی با زمینه سردی ، از جمله افسردگی مزمن ، انواع وسواس ، خواب آلودگی و بی حوصلگی را کنترل و درمان می کند. خواص: 🔸️ دفع کننده سودای غیر طبیعی و مواد زائد از بدن 🔸️ تقویت اعصاب و رفع علایم افسردگی 🔸️ ایجاد نشاط و شادابی روحی و روانی 🔸️ بهبود مشکلات گوارشی ناشی از استرس 🌱روش مصرف : کودکان: روزانه یک قاشق مرباخوری یک ساعت بعد از صرف شام ، به همراه یک فنجان آب ولرم. بزرگسالان: روزانه یک قاشق یک قاشق مرباخوری ، یک ساعت بعد از صرف وعده های غذایی به همراه یک فنجان آب ولرم. ⛔️منع مصرف: در دوران بارداری. ✨️درصورت مصرف همزمان سایر داروها به خصوص داروهای اعصاب و روان ، حتما جهت کاهش تداخل ، مشورت شود . 🔺️تداخلات دارویی: احتمال افزایش اثر داروهای ضد انعقاد مثل وارفارین و آرام بخش ها وجود دارد . 🌱ترکیبات: اسطوخدوس ، گل گاو زبان ، عسل مصفا ، گل بنفشه ، شیرین بیان ، شکر طبرزد. برای سفارش لینک زیر را لمس کنید👇 https://eitaa.com/Kafeh_salamat

اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید !🥒 مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است! اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز 🔴خانم ها بدلیل شیردهی و بارداری بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان هستند ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ یه ماسک برای خانمها تو این روزها 🧚‍♀ ⇩برای روشن شدن و از بین رفتن لکه های پوست: ماست را با سفیده تخم مرغ مخلوط کرده با قلموی تمیز روز پوست بمالید. این ماسک برای پوستهای ترکیبی بسیار مناسبه ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ به غذاهاتون ‏«فلفل سیاه‏» اضافه کنین زیرا موجب کاهش وزن، سلامت پوست، کاهش سرطان، سلامت مغز، تسکین سیاه سرفه و ... می‌شه. 👈 به نیمرو فلفل سیاه بزنین خواص فوق‌العاده‌ای داره. https://eitaa.com/Kafeh_salamat ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

👈 نزله و زکام چیه ⁉️ 💢به فضولات مغزی که از طریق بینی خارج میشود #زکام میگوییم 💢به فضولات مغزی که به حلق و گلو میریزد #نزله میگوییم نزله یا همان ترشحات پشت حلق باید درمان شود 💢مصرف آنتی بیوتیک باعث خشک شدن نزله ها شده و در آینده باعث سکته ،صرع ، فلج مغزی و..میشود ⭕️اگر ترشحات پشت حلق رفع نشود عوارضی مانند 👇 🌀آب مروارید ، عفونت و تنبلی چشم 🌀عفونت و ضعف گوش 🔶بسیاری از مشکلات معده مث دل درد ، زخم معده ، کولیت 🔶برخی دندان دردها و کیست لثه 🔶آسم و سرفه ، سینوزیت 🌀مشکلات پروستات در آقایان 🌀مشکلات رحم مانند کیست ، فیبروم و در برخی موارد کیست سینه ♨️خشک کردن نزله و عفونتها با مصرف #آنتی_هیستامین و #آنتی_بیوتیک یعنی باقی ماندن بدترین زباله در مهمترین عضو یعنی مغز که این کار باعث افزایش ام اس . پارکینسون . آلزایمر و دیگر بیماریهای مغز و اعصاب میشود. 💠علت اصلی خلط پشت حلق و گلو را اینجا بخوانید👇🏻 💠افرادی که دائم شکایت از این مسئله دارند و یا کسانی که در سرماخوردگی دچار این مشکل می‌شوند، باید بدانند که علت این قضیه بخارات زیاد معده و استحصال آن در سر و گردن است. 🆘یعنی اینها افرادی هستند که تند تند غذا می‌خورند و غذا را خوب نمی جوند. 🔸در هم خوری و بر هم خوری دارند. 🔸همراه با غذا و برنج 👈🏻سالاد و ترشی و ماست می‌خورند. 🔸 بین غذا، آب و نوشابه یا هرنوع نوشیدنی دیگری میل می کنند. 🔸 نوشیدنی های با درجه سردی و تری زیاد می‌خورند. مثلا نوشابه،دوغ کارخانه ای،دلستر و.. 🔸چند نوع غذا را باهم می‌خورند :مثلا دو نوع گوشت،گوشت مرغ و ماهی، گوشت مرغ و قرمز، آش و برنج و خورش، دسر بلافاصله بعد از غذا و... 🔸بلافاصله بعد از غذایی که چرب است یا گوشت در آن است، نوشیدنی می‌خورند و فاصله یک ساعته بین نوشیدن و تناول کردن را رعایت نمی کنند. 🔸شب ها زیاد آب یا نوشیدنی با طبع سرد و تر (بلغم) میل می‌کنند. ✅در نتیجه این بخارات به مغز و گردن می رسد؛ مغز با گرم کردن خود باعث ریزش آن در حلق و گلو شده و به صورت خلط، خود را بروز می‌دهد.یا در مواقع سرماخوردگی به دلیل بالا رفتن حرارت بدن ناشی از تب یا کبد یا مغز، این رسوبات نرم و روان شده و به دهان و بینی می‌رسند تا دفع شوند. 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 علائم ترشح پشت حلق 💠گلو درد یا خراشیدگی 💠احساس تهوع به دلیل مخاط اضافی در معده 💠صاف کردن مکرر گلو 💠تف کردن یا بلع زیاد مخاط 💠بوی بد دهان 💠سرفه‌هایی که در شب بدتر می‌شود 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✍ترشح پشت حلق معمولاً به دلیل تغییرات خاصی در محیط یا بدن است.  🔹️یکی از شایع‌ترین علل ترشح پشت حلق، آلرژی است. آلرژی‌های فصلی به دلیل انتشار گرده‌ها توسط گیاهان ممکن است باعث ترشح پشت حلق شود، زیرا بدن برای از بین بردن هاگ‌های گرده مخاط اضافی تولید می‌کند. 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 🟢راهکار های خانگی برای دفع ترشحات پشت حلق 😍 ✅نوشیدن دمنوش آویشن به همراه کمی پودر ریشه شیرین بیان به دلیل داشتن طبع گرم و خشک برای کاهش رطوبت و نزله های پشت حلق مفید است. ✅نوشیدن ترکیبی از عرقیاتی چون بابونه، پونه، یونجه، آویشن، زنیان، شیرین بیان و اسطوخودوس ✅پرهیز از مصرف خوراکی های با طبع سرد ✅جایگزین کردن روغن های نباتی و صنعتی با روغن زیتون و روغن ارده کنجد ✅پیاده روی ترجیحا سریع هرروز، روزی ۱ ساعت 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺