علائم ونشانه های مادر باردار:
سه ماهه اول :
هفته‌های اول زن از بارداری خود مطمئن نیست و به دنبال نشانه‌هایی از تغییرات بارداری در بدن خود است.
واکنش زنان به این وضعیت متفاوت است .
برخی دچار تردید و دودلی می شوند .
که زمان بارداری را مناسب نمی دانند و فکر می‌کنند آمادگی ندارند و نگران تغییراتی هستند که در روابط انها با همسر و فرزندانشان ایجاد می‌شود.
برخی تغییرات جسمی و هورمونی که در زن اتفاق می‌افتد سبب تغییرات خلق و خو ،بی‌ثباتی احساسات و هیجانات گذرا می‌شود .
ممکن است سبب عصبانیت، خواب آلودگی ،خستگی شدید و گاهی بی حالی شود.
ممکن است زن باردار بدون علت گریه کند و تحریک پذیری وی بالا رود.
یکی از مشکلات عمده برخی زنان در سه ماه اول داشتن ویار می‌باشد.
یعنی حساس شدن مادر باردار نسبت به برخی بوها و یا تمایل به خوردن بعضی مواد غذایی .
در زنانی که رژیم غذایی مناسب داشته باشند از وضعیت روحی خوبی برخوردار هستند ویار کمتر دیده می‌شود.
تهوع استفراغ بارداری در سه ماهه اول شایع‌تر است و به تدریج از شدت آن کاسته می‌شود.
اول صبح‌ها شدیدتر است. برای پیشگیری و بهبود آن بهتر از خانم باردار نیم ساعت قبل از بلند شدن از رختخواب یک تکه نان خشک و یا بیسکویت میل کند و فعالیت‌های خود را آهسته شروع کند.
غذاهای روزانه را در تعداد وعده‌های بیشتر و با حجم کمتر مصرف کند.
غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه مصرف نشود .
بیشتر خانم‌ها نسبت به مصرف غذاهای جامد و خشک حساسیت کمتری نشان می‌دهند.
این تغییرات موجب سردرگمی همسر می‌شود و انشالله در این زمینه همسران گرامی همراهی لازم را داشته باشند و شرایط را را درک کنند تا خانم ها این برهه حساس به سلامتی طی کنند.
منصوره شرف الدینی
کارشناس مامایی
#مادرانه
#بارداری‌موفق
#جهادفرزندآوری
