بونکای (Bunkai) واژه ای ژاپنی و به معنای "تجذیه و تحلیل" یا "جداسازی بخش ها" می باشد که در هنرهای رزمی ژاپنی از آن به عنوان فرآیند تجزیه و تحلیل کاتا و استخراج تکنیک های مبارزه از حرکات فرم استفاده می شود. به تکنیک های مبارزه با استخراج اویو (Oyo) می گویند. بونکای معمولا با یک یا چند شریک انجام می شود که حملات از پیش تعیین شده را اجرا می کنند. کسانی که کاتا را انجام می دهند با دفاع، ضد حمله و یا اقداماتی دیگر بر اساس بخشی از کاتا پاسخ می دهند. این اجازه می دهد تا رزمی کار در وسط کاتاها قرار گرفته و درک درستی از حرکات آن داشته باشد. همچنین بونکای نشان می دهد که چگونه تکنیک ها را با تنظیم فاصله ها (Maai)، زمانبندی و ریتم (Ritsudo) به درستی در مبارزه به منظور تطبیق و تنظیم هر تکنیک بسته به اندازه حریف انجام داد. بعضی از کاتاها لایه های دیگری از برنامه های کاربردی دارند که از بونکای اویو (Oyo Bunkai) در مواردی غیر از بونکای استاندارد استفاده می کنند. تمرین کنندگان مختلف با استفاده از برنامه های جایگزین یاد خواهند گرفت یا کشف خواهند کرد، اما بونکای مانند کاتا بر اساس سبک و استاد متفاوت است. یک موقعیت یا حرکت کاتا ممکن است به چند تا چند ده بخش کاربردی شکسته شود و همان دنباله از حرکت کاتا ممکن است گاهی به روش هایی مختلف تفسیر شود که چندین بونکای را تفسیر می کند. رزمی کاران تشویق می شوند که هر جنبش و تکنیک را در یک کاتا و در پاسخ به حملات مختلف ممکن در نظر بگیرند، برای مثال، استفاده از یک حرکت خاص در برابر یک ضربه، یک مشت و یا اشکال مختلف ضربات. از طریق تجزیه و تحلیل حرکت رفتار در سناریوهای مختلف، رزمی کار تکنیک های جدید را گشوده و درک خود را از آنها گسترش می دهد. بونکای بسته به روش مورد نظر، حرکت قبل و بعد از آن و تمرین فردی خوشایند یا ناخوشایند باشد. عموما مراحل عمیق درک بونکای را تنها از طریق گذر زمان بدست می آوریم. اصطلاح toridai یا himitsu برای اشاره به تکنیک هایی که به راحتی دیده نمی شوند و تکنیک های مخفی در کاتا استفاده می شوند. برای مثال، در کاراته Gōjū-ryū آموزش دو نفره کاتا مورد استفاده قرار می گیرد تا بونکای تقویت شده و تکنیک ها به درستی استفاده شوند. اگر تکنیک ها در کاتا به درستی اجرا نشوند در مبارزه دو نفره موثر نخواهد بود.

زندگی نامه سوسای اوياما « يونگ آی چوی بیدال » كه بعدها « ماسو تاتسو اوياما » نام گرفت، در ۲۷ جولای ۱۹۲۳ در كره جنوبی چشم به جهان گشود. او در نه سالگی ورزش رزمی کمپو را زیر نظر آقای يی كه در مزرعه پدرش كار مي‌كرد، آغاز نمود. وی در خواندن کتاب بسیار علاقه داشت و به مطالعه در زمینه بزرگانی نظیر بيسمارک صدراعظم آلمان و سامورائی افسانه‌ای مياموتو موساشی می ‌پرداخت. این دو نفر در زندگی اوياما تأثیر بسیاری داشته و زندگی آنها، الگویی برای وی به‌شمار می ‌رفت. بيسمارک کسی بود كه آلمان را بعد از جنگ جهانی اول رهبری كرد و در مدت کوتاهی دوباره آلمان را احیا نمود. موساشی نیز از مشهورترین شمشير بازان ژاپن بود كه در استفاده از نیروی « كی » و قوای روحی، سرآمد بود.

بيسمارک کسی بود كه آلمان را بعد از جنگ جهانی اول رهبری كرد و در مدت کوتاهی دوباره آلمان را احیا نمود. موساشی نیز از مشهورترین شمشير بازان ژاپن بود كه در استفاده از نیروی « كی » و قوای روحی، سرآمد بود. در ۱۵ سالگی پدرش او را بــــه ژاپن فرستاد تا در مؤسسه هواپيمایی جوانان ياماناشی به تعليم بپردازد. در ژاپن نامش را به نام خانواده ای که سرپرستی او را پذیرفته بودند، تغییر داد. او در ژاپن به فراگیری شوتوكان، زیر نظر استاد گیچین فوناكوشی (Gichin Funakoshi) كه از پیشگامان كاراته بود پرداخت و در هجده سالگی، دان دو كاراته را اخذ نمود. سپس به یادگیری سبک گوجوریو زیر نظر يک استاد كره‌ای به نام نی ‌چو (Nei-Chu) پرداخت. او از اساتید به‌ نام و شاگرد استاد گوگن ياماگوچی (Gogen Yamaguchi) بود. استاد « نی ‌چو » همراه با آموختن فنون رزمی در رشد شخصیت و تعالی معنوی اوياما، نقش زیادی داشت. در همان زمان اوياما به يادگيري فنون جودو نیز پرداخته و در عرض چهار سال موفق به اخذ دان چهار جودو گردید. پس از جنگ جهانی دوم و اشغال ژاپن، توسط نیروهای آمريكايی دستگیر و زندانی می ‌شود. در زندان به مطالعه تاریخ گذشتگان و به‌خصوص موساشی سرگرم بود و دوران حبس خود را با تمرینات سخت و تفکر بسیار درباره زندگی بزرگان گذرانده و تصمیم گرفت همانند آنان در فنون رزمی و قوای ذهنی، سرآمد گردد. استاد نی ‌چو او را راهنمائی كرد كه خلوت گزیده و به تربیت جسم و روح خود بپردازد. بنابراین در سال 1948 برای مدت 18 ماه به کوهستان مينوبو (Minobu) كه محل تمرین استاد موساشی در قرون گذشته بود، می ‌رود. وی فقط كتاب‌ها و مقداری لوازم شخصی با خود برداشته و در كلبه‌ای در دل کوه اقامت می ‌نمايد و تنها در آنجا به تمرینات جسمی و ذهنی ذن و مديتيشن می ‌پردازد. ماسوتاتسو اویاما درسال 1948 تصمیم میگیرد زندگی خود را وقف کاراته نماید. اوياما پس از كسب مهارت‌های لازم، از کوهستان بازگشته و در اولین مسابقات قهرمانی ژاپن كه پس از جنگ جهانی دوم برگذار می ‌شد، شرکت نموده و قهرمان شد. اما او هنوز جوان بود و به این موفقيت‌ها قانع نشد. او فكر می ‌كرد كه هنوز توانایی ‌های زیادی در او وجود دارند كه شکوفا نشده ‌اند. بنابراین برای يک سال دیگر به کوهستان بازگشته و تمرینات طاقت‌فرسای خود را به مدت پانزده ساعت در روز ، آغاز نمود. سپس تصمیم به مبارزه دست خالی مرگ با زندگی با گاو های خشمگین می ‌گيرد. در این مدت با 52 گاو مبارزه می ‌كند كه 3 گاو را تنها با وارد کردن يک ضربه به پیشانی، درجا کشته و شاخ 49 گاو دیگر را می ‌شكند. این مبارزات برای وی آسان هم نبود. در سال 1957 (سن 34 سالگی ) در مکزیک به مصاف گاوی وحشی رفته و نزدیک بود کشته شود . گاو از پشت به او شاخ زده و او را بلند می ‌كند. اوياما بالاخره در این مبارزه پیروز شده و شاخ گاو را می ‌شكند، اما درمان او 6 ماه طول می ‌كشد. http://www.aparat.com/v/52eb6 اوياما به آمريكا، اروپا و آمريكای جنوبی سفر كرده و با 270 مدعی صاحب نام مبارزه كرده و همه را مغلوب نمود كه اغلب آنها تنها با يک مشت از پای در آمدند. سوسای اویاما در شناساندن هنرهای رزمی مشرق زمین به جهان نقش به‌سزائی داشت. هیچ مبارزه‌ای بیش از 3 دقیقه طول نکشیده و اغلب در چند ثانیه حریف ناک ‌دان می ‌شد. شگرد مبارزاتی او بسپار ساده بود. اگر به شما نزدیک می ‌شد، كار تمام بود. وقتی ضربه‌ای به کسی می ‌زد، اگر دفاع می ‌كرد، دستش می ‌شكست و اگر دفاع نمی ‌كرد، دنده‌اش. او به دست خدا ملقب بود كه برگرفته از يک افسانه ژاپنی كه ضربات مرگ‌ باری داشت، می ‌باشد. اوياما در خاطرات خود می ‌گويد: روزی يک سرباز تفنگدار دريايی با چاقویی به من حمله كرد و من نیز برای دفاع از خود، ضربه‌ای به بالای لب او زدم و او درجا مرد. از این واقعه به‌ شدت متأثر شدم، چون او دارای زن و يک فرزند بود. من هم به‌ دلیل دفاع از خود بی ‌گناه شناخته شدم. مدت يک ‌سال كاراته را کاملا كنار گذاشته و در مزرعه‌ای در ناحیه « كانتو » مشغول به‌كار شدم تا مخارج خانواده آن سرباز را تامین کنم. در این مدت با اشتیاق تمام و به اندازه پنج کارگر عادی كار می ‌كردم و حتی يک ‌بار هم به تمرین كاراته نپرداختم. تا آن‌ كه زن و فرزند او مرا بخشیده و از من خواستند تا راه خود را ادامه دهم.

اوياما در سال ۱۹۶۱ اولین باشگاه خود را به طور رسمی در توکیو افتتاح کرد. كيوكوشين به سبک ‌های كره‌ ای بسیار نزدیک بوده و غير کنترلی می ‌باشد كه در آن، ضربات دست يا پا کنترل نمی ‌شوند، بلکه به هدف اصابت می ‌كنند. تکنیک ‌های پا گسترش یافته و به تنفس صحیح توجه زیادی شده است. او تا زمانی كه زنده بود، درخواست ‌های فدراسیون كاراته ژاپن براي عضویت و فعالیت تحت پوشش آن مرکز را نپذیرفت. سوسای اویاما در ۲۶ آوریل ۱۹۹۴ در سن ۷۱ سالگی به خاطر بیماری سرطان ریه در گذشت و با مرگ او اتحادیه كيوكوشين كاراته نیز مرد و رویاهای این مرد بزرگ تحقق نیافت. كتاب‌های كاراته چیست، طریقت كيوكوشين و این است كاراته وی با استقبال زیادی مواجه شد و این مرد بزرگ با تربیت شاگردان و تألیف کتب، یاد خود را برای همیشه در تاریخ جهان زنده نگه داشت.

🥋 #گوگن یاماگوچی ⛩ #استاد بزرگ کاراته

🥋اساتید کاراته قدیم اوکیناوای ژاپن #گوگن_یاماگوچی معروف به گربه 👊 سبک #گوجو_ریو ⛩ گوجوریو اواخر سال ۱۹۲۰ در #اوکیناوا توسط استاد میاجی در سال ۱۹۳۱ در اقامت‌گاهی واقع در توکیو با گوگن که بعد‌ها معرف اصلی و رسمی سبک گوجوریو در #ژاپن شد آشنا شد. ⛩ گوگن یاماگوچی متولد ۱۹۰۹ ژاپن است. قبل از شروع کاراته هنر شمشیرزنی را آموخته بود. او یک تجربه دوازده ساله با خود داشت. در ۱۹۳۱ با میاجی آشنا و از شاگردان وی شد. وقتی در ۱۹۳۷ دوره کاریش در کنار استاد به اتمام رسید یاماگوچی شاخه اصلی گوجوریوی ژاپنی (که با مقایسه با سبک اوکیناوا میاجی به وجود آمده بود) را به عنوان سبکی شناخته شده و مردمی مطرح کرد و آن همان‌هایی است که امروزه انجام می‌دهند. اول از همه او آنچه در ظاهر دیده می‌شود را عنوان کرد که کیمونوی سپید و کمربند قرمز از دان ۱۰ و موهای بلند ریخته روی شانه ها که همه و همه به این استاد گوجوریو حالتی #عرفانی می‌داد. 🤲 او جوانان ژاپنی را ترغیب می‌کرد تا به جستجوی معنویات بروند. پس از جنگ جهانی دوم در محل تمرینش واقع در توکیو به جوانان درس اخلاقیات و زندگی می‌داد. 🌐 در طی جنگ جهانی دوم و در حالی ‌که #استاد زندانی روس‌ها بود یک #ببر را بدون هیچ سلاحی و تنها با دست‌هایش شکست داد و به همین دلیل عنوان گربه به او دادند. ⛩ گوگن یاماگوچی افرادی مثل ماسوتاتسو #اویاما خالق سبک #کیوکوشین کای را پرورش داده بود. (به دلیل روش #مبارزه‌اش که به #گربه می‌ماند.) 💪 او به آنچه در طی سال‌ها قرار گرفته بود تسلط کامل داشت: آمادگی در دامن #طبیعت پناه بردن به کوهساران #تفکر زیر آبشار و فنون #شوگاندو 🛐 در اواخر زندگیش یاماگوچی هرم کوچکی ساخت که در زیر آن به تفکر درباره عالم #هستی می‌پرداخت و بالاخره در ۱۹۸۹ در حالی که کاراته را به استادان آینده آموزش داده و افرادی مثل ماسوتاتسو اویاما خالق سبک #کیوکوشین کای را پرورش داده بود از نظرها برای همیشه ناپدید شد.☯ #gogenyamaguchi http://kyokushinzanjan.blogfa.com #مشاهیررزمی 📜

. ضربه ذوکی گدان آکا مونده بود چه شکلی دفاع کنه این ضربه رو😁 اوس . . #کیوکوشین #kyokushin @dojo110

. یه آموزشی اوچی هایسوکو براتون آوردم با آهنگ‌ ملایم فیلم اوشین 😁 اوس . . #کیوکوشین @dojo110

اجرای تکنیک اوچی مواشی باشگاه فرهنگی ورزشی منتظران ظهور 📡 کانال ما 📡 کیوکوشین کاراته wkkودفاع شخصی شهرستان اشکذر 🇮🇷 ╭─┅═ঊঈ 👊 @kuqusionschoolashkezar ╰─┅═ঊঈ 👊

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کیوکوشین_بانوان #تمرین ❇️نحوه‌ی درست زدن ضربه‌ی "شیتا" اوس @karatehzanjan

🥋 اولین درس در کاراته در #اخلاق و احترام به دیگران و تواضع می باشد‌. ⛩ کاراته به ما می آموزد که کلاس ورزش و محل تمرین ( #دوجو) قابل احترام بوده در بدو ورود و خروج از آن باید به کلاس احترام گذاشته و استفاده از کلمات زشت و شوخی و خنده های نابجا در آن ممنوع می باشد. یک کاراته کا باید به محل تمرین، ارشد کلاس ( #سمپای) و استاد کلاس ( #سنسی) احترام بگذارد. ✅ وجود و باطن یک #کاراته_کا مانند لباس کاراته باید سفید و پاک از غرور و خودبینی باشد. در نظر داشته داشته باشیم استفاده از تکنیک های کاراته به جهت بالا بردن سطح توانائی های جسمی و روحی و در مواردی دفاع از خود می باشد و آنها را در جهت منفی و زور گویی به دیگران نباید به کار برد.☯ #karate #فلسفه سبک 🀄️

🥋 پدر کاراته مدرن استاد #فوناکوشی روزی به شاگردانش گفته بود که شما #کاراته کار‌ می کنید تا ضعیف شوید. هنرجویان با تعجب بسیاری در پاسخ گفته بودند اگر می خواستیم ضعیف شویم نیازی به آموزش های شما در این زمینه نداشتیم. در‌ حقیقت مفهوم این جمله این است که کاراته کا (رزمی کار) در مقابل اشخاص ضعیف، ضعیف تر باشد. ❇️ بزرگان نیز ‌فرموده اند: هر وقت بر ناتوان خشمگین شدی، دلیل بر این‌ است که قوی نیستی.☯ 📝 برگرفته از ‌مقاله کاراته یک ورزش یا زندگی؛ نوشته علی نقی زاده؛ نشریه قهرمان 🗞 #فلسفه سبک 🀄️

#کاراته #کومیته #تمرین #فنون_دست 🥋فنون دست کاراته قسمت اول @karatehzanjan

#کاراته #تمرین #آموزش 🥋فنون دست کاراته قسمت دوم 1 @karatehzanjan

چگونه می توان کمربند زرد را در کنپوی آمریکایی بدست آورد؟

از داشتن کمربند سفید در کنپو (Kenpo) خسته شده اید؟ در این مقاله نکاتی را که شما برای ارتقای کمربند خود به زرد نیاز دارید را آموزش می دهیم. اصول اولیه خود را بشناسید

این مبانی عبارتنداز: • موضع گیری: توجه، اسب، مدیتیشن، موضع مبارزه، تعظیم جلو، تعظیم رو به جلو، گربه • سوئیچ ها: سوئیچ hop، سوئیچ جلو به عقب، سوئیچ برگشت به جلو • بلوک ها: به سمت داخل، گسترش به سمت خارج، عمودی به سمت بالا، بالا، پایین، پایین فشار، چکش به داخل، حرکت به داخل • ضربات: توپ جلو، جانبی، گردن، قلاب • اعتصاب ها: ضربه مشت افقی، ضربه مشت عمودی، ضربه مشت دوگانه، آرنج پشت، آرنج افقی، داخل و بیرون، ضربات مشت گردن • مانورها: کشیدن، پوشش، گام به گام کمربند زرد خود را بشناسید

من تنها با کاراته به سمت شما می آیم، هیچ اصلحه ای ندارم اما مجبورم که از خود دفاع کنم. در اینجا سلاح من کاراته است، زمانی که این را بدانید یک خط مشی برای خود برمی گزینید. مسدود کردن را یاد بگیرید