با دست راست خود شروع کنید. یک انسداد بالایی، درونی، بیرون زده و آرنج عقب را انجام دهید. این کار را با دست چپ تان تکرار کنید. سپس با هر دو دست تان تکرار کنید. برای اینکه مسدود کردن را به خوبی یاد بگیرید باید کارهایی که گفته شد را انجام دهید. 12 تکنیک خود را بشناسید

تکنیک های کمربند زرد عبارتنداز:

شمشیر معوق، چماق های متناوب، شمشیر تخریب. انفجار چکش، شاخه های اسیر، کیمونو تنها، ممانعت از طوفان، مهاجم پرخاشگر، حمله با چماق شمشیر و چکش و همچنین با خطر روبرو شوید. شما باید این تکنیک ها را یاد بگیرید. یاد بگیرید و هر آنچه را که می خواهید در روز آزمون انجام دهید به خوبی تمرین کنید

شما به کمربند زرد دست پیدا کرده و امیدوارم که به زودی به کمربند سیاه نیز برسید. نکات مهم • امیدوارم که در این را خسته نشده و کار خود را تا رسیدن به کمربند سیاه ادامه دهید. • مهمترین نکته در کاراته: هرگز تسلیم نشوید. • ممکن است که رسیدن از کمربند سفید به سیاه حدود 4 ماه طول بکشد. • اگر با مشکلی مواجه شدید یا سوالی داشتید با مربی تان صحبت کنید، او خوشحال خواهد شد که به شما کمک کند. • یک دوست که کمربند سفید دارد را پیدا کنید تا با هم پیش بروید. • در پاسخ به سوال مربی خود می گویید "بله استاد" یا "خیر استاد". • اگر نمی توانید همه چیز را با دقت کامل انجام دهید نگران نباشید. کلید گذشتن از یک آزمون این است که بر روی انچه که انجام می دهید واقعا تمرکز داشته باشید. • نحوه آموزش باشگاه ها با هم متفاوت است و ممکن است بعضی از تکنیک ها را نسبت به بقیه باشگاه ها دیرتر یا زودتر یاد بگیرید. • ممکن است که الزامات یک باشگاه با باشگاه دیگر متفاوت باشد، مهم است که آن را به یاد داشته باشید. هشدار • داشتن ایمنی در هنگام انجام هر تمرینی بسیار مهم است. • روی کمربند سفیدتان خطوط تکنیکی را بیش از حد سخت نکنید. • به خودتان آسیب نزنید، اگر بدنتان درد می کند چند روزی صبر کنید.

🥋 ضربه #هیزا (زانو) #کیوکوشین #آموزش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️

🥋 #دفاع و #ضربه و جابجایی هاش خوب بود و یک #دوبل عالی ☯ @dojo110 #کیوکوشین 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 بی حساب کتاب جلو نرید شاید #ضربه ایی کمین کرده باشه☯ #کیوکوشین @Dojo110 #مبارزه 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

#کاراته #انگیزشی #اوس