💠گذشته، حال یا آینده! ✍️ بیشتر انسان ها هرگز به طور کامل در لحظه حال، حضور ندارند؛ بلکه یا در گذشته به سر می‌برند و یا چشم به آینده دوخته‌اند ... 🔹زیرا به طور ناخودآگاه باور دارند که لحظه بعدی مهمتر از لحظه حال است؛ اما بعداً تمام زندگی را از دست می دهند، چرا که برای آنها هیچ وقت، زمانِ حال و اکنون نبوده و خود در زمان حال حضور نداشتند .... https://eitaa.com/KashkulJudy

🔶🔹خوک های امت پیامبر 🔹نشر حداکثری واجب بر کسانی که این کلیپ رو ببینند ❗️هر کس نشر نداد و فردای قیامت به شکل میمون و خوک خودش رو دید امروز رو یاد داشته باشه . الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌ 🤲🏻 https://eitaa.com/KashkulJudy

🏴 #ایام_فاطمیه ♨️از فاطمه سلام الله علیها بگو! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙 #علیرضا_پناهیان 📡 حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/KashkulJudy

🏴 #ایام_فاطمیه ♨️وظیفه شیعیان در روز شهادت حضرت زهرا(س) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙 #آیت_الله_وحید_خراسانی 📡 حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/KashkulJudy

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴روضه حضرت زهرا(س) 🌴کبودی بدن مادرم مرا کشته 🎙حاج #حیدر_خمسه ⏯ #روضه https://eitaa.com/KashkulJudy

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴شبا که گریه میکنی گریم می‌گیره 🌴نماز شب که میخونی گریم می‌گیره 🎙 #محمود_کریمی ⏯ #زمینه https://eitaa.com/KashkulJudy

🔳 #ایام_فاطمیه 🌴روضه حضرت زهرا(س) 🌴الا که راز خدایی 🎙حاج #مهدی_سماواتی ⏯ #روضه 👌 بسیار دلنشین https://eitaa.com/KashkulJudy

🏴 #ایام_فاطمیه ♨️بخشش حضرت زهرا(س) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #قرائتی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/KashkulJudy

🏴 #ایام_فاطمیه ♨️مقام و منزلت حضرت زهرا(س) 👌سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت‌الاسلام #رفیعی 📡 حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/KashkulJudy

♨️چرا گناه بد است؟ 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/KashkulJudy

پیش دیابت چیست؟ قبل از ایجاد دیابت بسیاری از افراد مبتلا به پیش دیابت می شوند. میزان قند خون این افراد بالاتر از حد طبیعی است ولی نه به آن اندازه که در تعریف دیابت گنجانده شود. پیش دیابت بسیار شایع است، اما خبر خوب اینکه قابل برگشت هم هست. نکات زیر نکاتی کلیدی هستند که در کنترل پیش دیابت و جلوگیری از تبدیل آن به دیابت به ما کمک می‌کنند: ۱ .کاهش وزن: کاهش مقدار حتی کم وزن ۵٪ تا ۷٪ می‌تواند تاثیر بسزایی داشته باشد. ۲ .ورزش مداوم: ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش مثل راه رفتن تند، یا ۳۰ دقیقه در روز ۳ تغذیه مناسب و سالم ۴ .کنترل استرس https://eitaa.com/KashkulJudy