#اینفوگرافیک۱۲
🔴 پیشگیری از #گرمازدگی۲ در اربعین
#خادمان_ظهور
🆔@Khademan_Zohoor313
┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈
#گرمازدگــی
💢گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نیست. اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندام‌ها یا مرگ وجود دارد.
🟢گرمازدگی خفیف تا متوسط:
◀️تعریق زیاد
◀️پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده
◀️سردرد، ضعف، تهوع
◀️گرفتگی عضلات
◀️تپش قلب ملایم
🔴 گرمازدگی شدید:
◀️قطع تعریق
◀️پوست گرم، خشک و قرمز
◀️سردرد شدید، تهوع
◀️گیجی، بی‌قراری یا بیهوشی
◀️ضربان قلب بالا
◀️گاهی تشنج یا کما
گرمازدگی شدید، اورژانس پزشکی است، بلافاصله با ۱۱۵ تماس بگیرید.
چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟
◀️کارگران فضای باز (ساختمانی، کشاورزی)
◀️رانندگان تاکسی و کامیون
◀️سالمندان و کودکان
◀️افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا دیابت
◀️کسانی که مایعات کافی نمی‌نوشند.
پیشگیری:
◀️روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
◀️لباس نخی، روشن و گشاد بپوشید.
◀️از بیرون رفتن در ساعت ۱۲ تا ۴ عصر خودداری کنید.
◀️در خودرو خاموش یا گرم نمانید.
◀️رانندگان هر ساعت چند دقیقه استراحت در سایه یا فضای خنک داشته باشند.
در صورت مشاهده علائم:
◀️فرد را به سایه یا فضای خنک منتقل کنید.
◀️لباس‌های اضافی را درآورید.
◀️بدن را با آب خنک یا کمپرس سرد خنک کنید.
◀️اگر بیهوش است، چیزی به او نخورانید.
✔️با اورژانس (115) تماس بگیرید.
#خادمان_ظهور
🆔@Khademan_Zohoor313
┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈