🌷به نام خداوباسلام 🌷آداب معاشرت قرآنی دریک نگاه 🌷۱.بانام خدا شروع کنید: اقراء باسم ربک الذی خلق.آیه اول سوره علق 🌷۲.بامردم، خوب صحبت کنید.۸۳بقره 🌷۳. بلندصحبت نکنید.۲حجرات 🌷۴.به مومنین سلام کنید:۵۴ انعام 🌷۵.جواب سلام رازیباتربدهید:۸۶نساء 🌷۶.جواب بدی راباخوبی بدهید:۳۴فصلت 🌷۷.به دیگران جابدهیدکه بنشینند:۱۱مجادله 🌷۸.اززندگی خصوصی دیگران سوال نکنید:۱۲حجرات 🌷۹.به نیازمندان کمک کنید:۲۴ معارج 🌷۱۰.باهم مهربان باشید.۲۹فتح 🌷۱۱.به پدر ومادرنیکی کنید.۸۳بقره 🌷۱۲.لباستان رانظافت کنید.۴ مدثر 🌷۱۳.وقتی دعوت شدید،بروید.۵۳ احزاب 🌷۱۴‌.غذاکه خوردیدبرگردید.۵۳ احزاب پیام قرآن و عترت 🌷🌷🌷🖤🖤 راز موفقیت @razmovafajh 🌷🌷🌷

📣📣 چارلز دیکنز نویسنده پرآوازه انگلیسی: امام حسین (ع) صرفاً برای اسلام خود را فدا کرد نه مطامع دنیوی If Husain had fought to quench his worldly desires…then I do not understand why his sister, wife, and children accompanied him. It stands to reason therefore, that he sacrificed purely for Islam.” 👈‼️ اگر [امام‌] حسین برای اهداف و هوس های دنیوی خود جنگیده است، پس چرا خواهر و همسر و فرزندانش با او همراهی کردند. بنابراین منطقی و عقلانی این است که او صرفاً برای اسلام خود را فدا کرده است (نه برای مطامع دنیوی) #اللّهم_صلّ_علی_محمّدوآل_محمّدوعجّل_فرجهم 💎فضایل مولایمان را به همه بگوییم 👈کپی آزاد @razmovafajh راز موفقیت

بوی سیب و حرم حبیب و

۷ علامت اینکه رژیم غذایی سالمی دارید ! 🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋 👩‍⚕دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه

🔆 روغن زیتون برای سلامت ریه مفید است !🍾 🔵 چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند 🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋 👩‍⚕ دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه

🔆 زنجبیل همیشه مفید نیست 🔵 زنجبیل برای کاهش درد مفاصل ناشی از سردی و تری توصیه می‌شود و به دلیل طبیعت گرم و دفع رطوبت اضافه، ضعف و سستی ناشی از سرما را از بین برده و ایجاد انرژی می کند 🟠 مصرف زیاد زنجبیل در مبتلایان به سنگ صفراوی افراد دارای التهاب گوارشی مضر است. 🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋 👩‍⚕دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه بپیوندید

🔆 بلایی که خوردن ترشیجات در شب به سرتان می‌آورد ! 🔵 خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و همچنین موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی نیز می‌شود 🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋 👩‍⚕دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه

🔆 با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید 👌 🟠 هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند 🥕 🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋 👩‍⚕ دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه

شایع‌ترین دلایل کمردرد و علائم هشداردهنده ! ▫️رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور: در صورت بروز کمردرد با علائم عمومی مانند تب، درد، ضعف و کاهش وزن حتما باید فرد از نظر بیماری‌های روماتیسمی بررسی شود. علت برخی کمردردها میتواند جابه‌جایی دیسک کمر یا آرتروز ستون فقرات یا ضایعات اطراف مفصلی باشد. ▫️برخی کمردردها التهابی یا روماتیسمی‌اند که سبب میشوند درد در حالت استراحت ایجاد شود. اگر کمردرد مکانیکی باشد و به سایر اندام‌ها انتشار نیابد، با استراحت کردن و برخی ورزش‌ها رفع میشود. اگر کمردرد انتشاری همراه درگیری سیاتیک باشد حتما باید فرد به پزشک مراجعه کند 💎🇮🇷🔰 👩‍⚕ دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه

🔆 غذاهایی که به کنترل استرس کمک می‌کنه 🔸تحقیقات نشون دادن که با زیاد شدن استرس، نیاز بدن به ویتامین‌های سی و بی، سلنیم و منیزیم بالا می‌ره. 🔸همچنین ترکیباتی هستند که باعث تولید سرتونین در بدن می‌شن. سرتونین باعث می‌شه که اضطراب و افسردگی کم بشه و در فرد حس لذت ایجاد بشه. مثل امگا ۳ که بهش ضد افسردگی طبیعی هم می‌گن. 🔸همچنین ویتامین دی باعث می‌شه که علائم اضطراب در افراد کاهش پیدا کنه. 🍊پرتقال و مرکبات: ویتامین سی بالا 🌾غلات کامل: فیبر و کربوهیدرات بالا 🍌موز: منیزیم،‌ ویتامین ب ۶ و همچنین فیبر و کربوهیدرات، موز رو به یکی از بهترین خوراکی‌ها برای حس خوشحالی تبدیل می‌کنه! 🍫 شکلات تلخ: علاوه بر منیزیم و فیبر،‌ ترکیباتی داره که به طور طبیعی باعث کاهش استرس می‌شن. ترکیبش با چای سبز می‌تونه یکی از بهترین میان‌وعده‌ها برای این روزا باشه 🥚🐟تخم مرغ و ماهی: امگا ۳، ویتامین دی و پروتئین‌هایی که سرتونین رو تشکیل می‌دن. فقط خواستون باشه که کامل بپزینشون که آلودگی رو منتقل نکن. 🦋•••••••••••❅❈❅•••••••••••🦋 👩‍⚕دکتر زنان @Khanmaneh خانمانه