برای مورد اول یازده گام وجود داره رفیق:) 1-به خدا توکل کنی و ازش کمک بخواه (با تمام وجود اشک بریز و ازش بخواه) حتما #نمازتو بخون اونم از نوع #اول وقت می فرمایند: هر کس از #نمازش #مراقبت کنند (مراقب باشه که اول وقت بخونه ) #خدا ازش #مراقبت می کنه خدا توی قران میفرمایند: "#نماز انسان رو از #گناه باز میداره " پس نمازت رو بخون مخصوصا وقتایی که حالت بده (چون با این کار خودت می بینی که حالت بهتر میشه ) ایت الله بهجت می فرمایند : حتی اگه خسته بودی بازم نمازتو اول وقت بخون (باهمون خستگی ) ، بهتر از به تعویق انداختن و دیر تر خوندن هست ... زیرا تاثیرش خیلی خیلی بیشتره !!