بآید‌برگشت . . . اول پادکست هایی ارسال میشه بعدا مطالب مربوط به ترک گناه . #گناه‌_خاموش موضوع : [تر‌ک‌ گناه‌های اعتیاد آور جنسی] #یازهرا

🎧‌آخرین جلسه اثرات و عواض... 🔰قسمت‌‌‌‌چهارم‌و‌پنجم 📛خلاصه: •مشکلات زناشویی •علت زودانزالی، لاغری، #رعشه و کم‌حوصلگی •آسیب‌های مغزی و #عصبی •گوشه‌گیری، یأس، ناامیدی، #خودکشی • رکود فکری، از بین رفتن #ذوق هنری •بلوغ زودرس، خراب‌کردن‌ #کنکور، تحلیل رفتن #مغز و کبد ⏱حجم: ۸mb ۱۷:۵۳ #پادکست #خط‌شھدا #گناه‌_خاموش

رفقآیۍ ڪھ تازھ بھ جمعِ‌ما پیوستید بحث #گناه‌_خاموش از اینجا شروع میشہ جواب لینڪ ناشناسُ بین ارسالیا خدمتتون ارسال می‌ڪنم :) منو هم دعا ڪنیدا فردا امتحان دارم 😅😅 خب فعلا یاعلۍ (ع)✋

4- به خودت اعتماد نکن : این خیییلی مهمه ،نگو من یه هفته هست ترک کردم یا امروز حالم خوبه اگه تنها وایسم کاریم نمیشه الان می تونم فلان کارو بکنم نه هر چی هست لطف خدای و هر وقت این فکر به ذهنت زد سختی های ترک خ.ا را برای خودت یاد اوری بکن....(من نمیگم همیشه به خودت فحش بده !!نه اصلا با این کار فقط عزت نفس خودتو نابود می کنی و کسی که عزت نفس نداشته باشه اتفاقا بیشتر گناه می کنه من میگم هم درد های گناهو برای خودت مرور کن و هم روز های پاکیت رو و به روز های پاکیت افتخار کن 💪) #گناه‌_خاموش

5.خواندن سوره ی لقمان :  هر سوره ایی یک خاصیتی داره ، خاصیت سوره لقمان هم برای کاهش شهوت خیلی تاثیر گذاره... پس حتما بخون رفیق خیلی تاثیر داره . امام باقر (علیه السلام)- هرکس سوره‌ی لقمان را در هر شب بخواند، خداوند فرشتگانی را مأمور می‌کند که در آن شب از وی در مقابل ابلیس و سربازانش تا صبح حمایت کنند. امّا اگر روز آن را تلاوت کند، تمام روز تا شب از وی محافظت می‌کنند. #گناه‌_خاموش

بعد یه لیستی تهیه کن از کار هایی که انجام بدی حالت خوب می شه ولذت می بری ( بعضی از موارد بقیه: من وقتی پابرهنه روی چمن ها راه میرم/ پیاده روی / مهمونی/خوردن بستنی/بو کردن گل ها /رفتن به حرم یا امام زاده ها / عبادت کردن و نماز .../کمک کردن به بقیه / بازی کردن(مجازی یا حقیقی) و.... (اینا را افراد مختلف گفتن گفتم به صورت خلاصه یه چند تایی را بهت معرفی کردم تا متوجه بشی ...(حداقل 20تابشه بنویسی ها 🙂 کامل و قشنگ بنویس .... #ادامه‌دارد #گناه‌_خاموش

تر جیحا برای مطالعه اون مکان هایی که قبلا پاتوق خ.ا بود نرو .... اگرم کنکوری و اذیت میشی چند تا راهکار دارم 1- جای مطالعه تو هی عوض کن 2- وقتی افکار جنسی اذیتت می کرد همون اول پرش فکر بزن نرفت بیرون بعدش با گوش کردن به یه چیزی همزمان درسم بخون (سخته میدونم اما یه مدت اینکارو بکنی از سرت می افته وگرنه اونایی که درگیر زنای ذهنی هستند خیلی اذیت میشن باید یه مدت روی تمرکز و فکرشون کار کنند و از روش هایی مثل استوپ فکر و پرش فکر استفاده کنند ) #گناه‌_خاموش #ادامه‌دارد

8- یک عادت تازه را شروع کرده وجایگزین خ.ا وپ.ن(پورن گرافی) بزار : بهترین روانشناسان جهان میگن : بهترین روش برای ترک یک کاری چیزی را اول چیزی را جایگزین ان بکن وبعد ترک کن... (مثلا مداحی های خیلی قشنگ یا صوت های قشنگ یا فیلم های خنده دار و .... -فیلم های ترک وانگیزشی  و حتی میتونید از دوستانتون اطرافیان کسانی که نیاز به کمک دارند برای ترک گناه باهاشون حرف بزنید (چون وقتی بخوای حال کسی رو خوب کنی ناخودآگاه خودتم حالت خوب میشه) یه کاری که جذاب باشه که باهاش حال کنی انجام بده (فقط من موسیقی رو فقط پیشنهاد نمی کنم اگه میخوای واقعا بیشتر تاثیر بزاره وسریع تر پیش بری من موسیقی رو فقط پیشنهاد نمی کنم البته این مورد فقط اختیاریک ) #سعی میکنم پی دی اف کتاب شهدایی تو کانال ارسال کنم تایم هایی که بیکار هستید کتاب بخونید . #گناه‌_خاموش

9و10-از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید. #گناه‌_خاموش

سلام رفقآ عاقبتتون حسینی :) ببخشید چند روزی نبودم . ادامه #گناه‌_خاموش را هستیم در خدمتتون.

این یازده توصیه که گفته شد توجه کنید برای روزهای عادی بود . #راستی نمازت میخونی دیگه ؟؟؟ این حرفا برای کسی تاثیر داره که واقعا قصد ترک داره و عمل هم میکنه خلاصه حواست باشه که از زمان تصمیمت برای ترک شیطان بیشتر از همیشه اطرافت میچرخه بزنش زمین بجا اینکه تسلیم نفس حیوانی و شیطان بشی سجده کن برای خدا که بیشتر از همه دوستت داره و منتظر برگشت توست ؛) #گناه‌_خاموش

بیمه شدن از گناه جنسی🔥 #استادرفیعی #گناه‌_خاموش

بسم الله . . . لحظات طلایی قبل از خ.ا : این مرحله خیلی مهمه ویکسری نشونه هایی دارد که اگه برطرف نکنی معمولا بعد از مدتی خ.ا رخ میده ... ⇩⇩⇩⇩ نشونه های این مرحله : - استرس - کلافگی – تحریک شدن حتی یکمش امروز - خستگی- بی حوصلگی - خشم وعصبانیت - اتفاقی قضا شدن نمازت - یهوی صبح بلند میشی بیخودی اعصابت داغونه #گناه‌_خاموش

بسم اللھ . . . خب رفیق مراحل اول و دومُ خوب بخون بعد دو مرحله اول، میرسیم به مرحله سوم که میشه حین خ.ا ودیدن فیلم یا عکس (پ.ن) #گناه‌_خاموش

رفقا اولین پیام ترک گناهمون از اینجا شروع شده با هشتگ #گناه‌_خاموش