⭕ جایگزین قرص و قطره #آهن ⭕ ✅ مصرف زیاد تره (به اشکال مختلف، مثل کوکوی تره) ✅ مخلوط شیره انگور، توت، خرما و انجیر (روزی ۳ - ۲ قاشق مرباخوری) ✅ #قرص_خون (طب اسلامی استاد تبریزیان) ✅ مصرف باقالی طبیعی ✅ سویق گندم و عدس ✅ سیب رنده شده + عسل + گلاب ✅ گوشت گوسفند کبابی (بریانی) ✅ طبخ غذا در ظروف مسی و سنگی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e