🍎 احیاگران سلامت 🍎
🔴 تدابیر مربوط به افرادی که با کامپیوتر زیاد کار می کنند 🔴 ✍🏻 کامپیوتر یک وسیله الکترومغناطیسی می
👀 راهکارهایی جهت رفع #خستگی_چشم 👁
(بر اثر کار با کامپیوتر، تبلت، تلفن همراه و ...)
✅ به طور مرتب چشمان خود را با آب سرد بشویید؛ این عمل باعث آرامش چشم میشود و هرگونه خستگی را برطرف میکند.
✅ خیار سبز (با پوست) بخورید و یک حلقه خیار را بر روی پلک قرار دهید.
✅ در یک فنجان آب، چند قطره روغن اسطوخودوس بریزید و سپس گلوله پنبه را در آن بخیسانید و بعد آن را روی پلک چشمتان بگذارید.
✅ مصرف خوراکی هلیله سیاه
✅ حداقل هر نیم ساعت یکبار به چشمها استراحت دهید.
✅ ورزش چشم و ماساژ اطراف چشم با روغن بادام شیرین
✅ استفاده از گلاب به عنوان قطره چشمی
✅ خوردن زیتون
✅ هر شب سرمه اثمد داخل چشم بکشید.
https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e