🔴 #خستگی_دائم_بدنی 🔴 ↩️ کمبود انرژی / زود خسته شدن از کار / کم آوردن در کار / کوفتگی بدن و ... ✅ در صورت وجود #یبوست و یا #کم_خونی حتماً آن را درمان کنید. ✅ درمان بیماری های روحی و به ویژه #افسردگی؛ با داروهایی مثل: گل گاوزبان، سنبل طیب، عناب و ... (در مورد مصرف داروها، به مزاج بیمار توجه شود) ✅ داشتن #خواب منظم و کافی؛ جهت درمان بی خوابی: شب ها یک دستمال نخی را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید؛ همچنین خوردن نصف استکان گلاب یا یک استکان از مخلوط عرق طارونه و بهارنارنج، نیم ساعت قبل از خواب یا دم کرده اسطوخدوس و سنبل طیب مفید است. ✅ تحرک کافی و داشتن برنامه پیاده روی یا نرمش روزانه و منظم ✅ در صورت داشتن علائم #غلظت_خون و یا #چربی_خون، در کنار اصلاح تغذیه، به صورت دوره ای و منظم حجامت انجام دهید. ▪️نکته: گاهی علت خستگی، انواع مسمومیت ها به ویژه #مسمومیت با سرب است که با انجام حجامت، این سموم تا حدود زیادی از بدن دفع می شوند. ✅ از علل دیگر خستگی دائمی، عفونت های مزمن (سینوزیت، عفونتهای رحمی و ...) است که باید نسبت به درمان اقدام کنید. ✅ #غلبه_بلغم هم می تواند از دلایل آن باشد که علاوه بر درمان آن باید مصرف غذاهای سرد و تر را کاهش و مصرف گرمی ها را افزایش دهید (به غیر از افرادی که مزاج خیلی گرم دارند) ▪️نکته: گاهی مواقع، با عوض کردن تشک خوابی که محتوی پنبه یا مواد مصنوعی است و استفاده از تشک محتوی پشم، به راحتی می توان خستگی را در بیماری که به علت مصرف غذاهای سردی بخش یا تجمع بلغم در بدن دچار خستگی است رفع کرد. ✅ مصرف روزانه #ریز_مغذی_ها و مکمل های غذایی: — کلسیم (پودر پوست تخم مرغ و ...) — جوانه گندم (تازه یا خشک) — شربت آب عسل طبیعی و لیموترش تازه (روزی ۳ - ۲ لیوان) shiateb.ir 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e