{۲ از ۲} 5⃣ #شام: 👈 لیست سنگین👇 🔷 قورمه سبزی 🔷 قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 🔷 ماهی کباب هفته ای یک بار 🔷 جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یک بار 🔷 خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔷 دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔷 کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 🔷 کوفته 🔷 کوبیده با سبزیجات و سماق 🔷 انواع ته چین 🔷 فسنجان با پنیر (به علت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) 🔷 بریانی یا هر نوع گوشت کبابی 🔷 شوید پلو با ماست و زنیان 🔷 خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 👈 لیست سبک👇 🔹نان سبوسدار به همراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن یا آب پنیر) 🔹انواع آش همراه مصلحات 🔹انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات 🔹تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی 🔹انواع کوکو و کباب تابه ای 🔹خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 🔹نان سبوسدار و حلیم خوراک کدوبا‌دمجان و پیاز در روغن زیتون 6⃣ #کنار_سفره: ▪انواع سبزی به خصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) ▪کاهو، پیاز، کلم پخته ▪برگ‌ کاسنی، برگ چغندر ▪انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) ▪یک قاشق مرباخوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو ▪مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاهدانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) ▪یک ‌قاشق آبغوره طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا ▪خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین ▪در خورشت ها کمی ادویه گرم یا زنجبیل به خصوص برای سرد مزاجان https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ از بی نمک تا با نمک ... https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

⭐ رسول خدا (ص): «سه چیز است که تن، به واسطه آنها شاداب می‌شود و رشد می‌کند: 😌 #بوی_خوش 👕 #جامه_نرم 🍯 #نوشیدن_عسل 📚 بحار الأنوار، جلد ۶۲ https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 آثار سلولی مولکولی #روزه و درمان بیماری‌های صعب العلاج 💢 ✍🏻 تمام غذاهایی که مصرف می‌کنیم، باید در داخل سلول‌های بدن ما بسوزند و ایجاد انرژی نمایند و با همین انرژی است که سلول‌ها قادرند اعمال خود را به درستی انجام دهند و به حیات خود ادامه دهند. 💠 محصول نهایی که در سلول‌های ما با اکسیژن ترکیب شده و می‌سوزد، یک قند ساده به نام #گلوکز است و فرمول شیمیایی آن C6H12O6 است که، با شش مولکول O2 یا اکسیژن ترکیب می‌شود و ایجاد شش مولکول آب خالص یا H2O و شش مولکول CO2 یا دی اکسید کربن (که از طریق تنفس بدن ما از راه دیه‌ها دفع می‌شود) و تعداد سی و هشت عدد مولکول ATP که همان بنزین سلولی است، می‌کند. C6H12O6 + 6 O2 = 6 H2O + 6 CO2 + 38 ATP ⬅️ پس می‌بینیم با سوختن یک مولکول گلوکز در بدن ما شش مولکول #آب تولید می‌شود! 👈 بنابراین تنها منبع تأمین آب برای بدن، خوردن آب نیست، بلکه سلول‌ها با تبدیل مولکول‌های چربی، پروتئین و کربروهیدرات ها به گلوکز می‌توانند آب مورد نیاز خود را به دست آورند، البته باید بدانیم که هر چه سلول‌ها از نظر آب در مضیقه باشند، تمایل برای سوزاندن گلوکز و تأمین آب از این راه بیشتر می‌شود. 🔸 همانطور که منطقی به نظر می‌رسد، سلول‌های بدن ما نیز مانند تمام دستگاه‌های پُر کار، دچار رسوباتی می‌شوند، که این رسوبات موجب به هم خوردن تعادل سلولی و اختلال عملکرد سلول‌ها می‌شوند، حال اگر سلول‌ها تحت فشار گرسنگی و تشنگی طولانی قرار گیرند، ناچارند برای به دست آوردن آب و غذا (بخصوص آب)، این رسوبات را بسوزانند و همین موضوع باعث از بین رفتن رسوبات سلولی و پاکسازی سلول‌ها می‌شود. 👌🏻 ماه مبارک #رمضان و روزه اسلامی، در این پاکسازی از هر دو نوع استرس گرسنگی و تشنگی و نه فقط تشنگی استفاده می‌نماید و اثرات روزه درمانی را چندین برابر می‌نماید. ◾ از مهمترین بیماری‌هایی که امروزه نوع بشر با آنها دست به گریبان است می‌توانیم به بیماری‌های #خود_ایمنی و #سرطان‌ها اشاره نمائیم، که متأسفانه بشر در درمان آنها عاجز مانده است. 🔸 بطور مثال، بیماری‌هایی مانند #لوپوس، #ام_اس، #آرتریت_روماتوئید، #پسوریازیس که همگی اختلال در سیستم ایمنی بدن بیماران هستند و سلول‌های سیستم ایمنی قدرت تشخیص سلول‌های خودی و دشمن را از دست می‌دهند و این سیستم شروع به فعالیت بر علیه خود بدن از دو طریق: 1️⃣ ساختن آنتی بادی بر علیه اجزای سلول‌های خودی و 2️⃣ نابودی سلول‌های خود به وسیله گلوبولهای سفید می‌نماید. و یا در مورد سرطان‌ها، در واقع سلول‌های بدن باید دائماً بر روی تکثیر و عدم تکثیر خود کنترل داشته باشند و نیز سلول‌های ایمنی بدن باید سلول‌های سرطانی شده را شناسایی و نابود نمایند؛ این فرآیندها در اثر تجمعات رسوبات سلولی و اختلال عملکرد سلولی مختل می‌گردند و فرد دچار سرطان می‌شود، در حالی که اگر فرد طبق دستورات الهی عمل کرده و ایام مشخصی از سال را روزه بگیرد، رسوبات مذکور پاکسازی می‌شود و عملکرد سلول‌های ایمنی و سایر سلول‌ها در حالت طبیعی باقی می‌ماند (حفظ الصِّحه) و یا اگر بیمار است دوباره به حالت طبیعی باز می‌گردد و درمان می‌شود (معالجه). ♻️ در بعضی مواقع آنقدر اوضاع بیمار وخیم است که برای از بین بردن بیماری‌ها لازم است از روزه کامل برای درمان استفاده شود که شامل روزه در تمام روزهای سال به جز دو روز، که در آن دو روز روزه گرفتن حرام است و آن روزها روز #عید_فطر و روز #عید_قربان می‌باشد. 💪🏻 با این روش در اغلب موارد اگر واقعاً بیمار و اطرافیان همکاری لازم را داشته باشند و کاملاً تمام دستورات و مثلث سلامت را رعایت نمایند، بیماری کشنده سرطان و بیماری‌هایی مانند؛ لوپوس، آرتریت روماتوئید، سندرم بهجت، اسکلرودرمی، شوگران، ام اس، ویتیلیگو (برص یا پیسی)، پسوریازیس و مانند آنها قابل #درمان است. 👨‍⚕ دکتر حسن اکبری https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🌸 هوای بهار ... https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

💢 اصلاح یک #اشتباه رایج❗ 🍀 حذف #سبزی از سفره و جایگزینی #سالاد، یکی از اشتباهات رایج امروزی است، زیرا: ❇️ طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به هضم غذا کمک می‌کند. ✳️ سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. ❇️ به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شود. ✅ در روایات هم از سبزی به عنوان #زینت_سفره تمجید شده است. 🥗 اما سالاد، بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🌝 #صابون_زردچوبه 🌼 👈🏻 مواد لازم: 🔹 پودر چوب صندل ....... ۲۰ گرم 🔹 پودر زردچوبه ....... ۲۵ گرم 🔹 عسل ....... ۲۰ گرم 🔹 آب لیموی تازه ....... دو قطره 👈🏻 طرز تهیه: همه مواد را با هم مخلوط کرده و ۳ دقیقه روی حرارت بسیار ملایم بگذارید و هم بزنید. پس سرد شدن، خمیر کرده، به شکل دلخواه قالب بزنید و به مدت ۲ ساعت کنار بگذارید؛ بعد از آن، صابون آماده استفاده است. 👈🏻 خواص: ✅ سفیدکننده قوی ✅ ضد چروک ✅ رفع آکنه ✅ رفع لکه های پوستی Eitaa.com/moslemynia 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ کاربردهای مزاج شناسی در #ازدواج و #زناشویی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #پوکی_استخوان 🔴 ✅ سویق (به خصوص گندم و جو) صبح ناشتا ۳ - ۲ قاشق غذاخوری [خانم های باردار در مصرف سویق، زیاده روی نکنند] ✅ شیر (بهتر است شیر گاو باشد) ✅ گوشت (مخصوصاً گوشت گوسفند) ✅ انجیر ✅ برگ چغندر (تازه یا خشک) ✅ پودر سنجد یا سویق سنجد [در صورتی که اضافه وزن دارید، فقط از پودر هسته سنجد استفاده کنید] ✅ باقالی ارگانیک و طبیعی ✅ برنج ✅ گیاه بادرنجبویه ✅ داروی #قرص_خون (مرکب شِش)؛ [از داروهای طب اسلامی استاد تبریزیان] ✅ اسفرزه و عسل به همراه آب زیاد ✅ استفاده از پونه کوهی روی غذاها https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

↩️ روزه و تقویت سیستم ایمنی 👆🏻 📹 دکتر غلامرضا کردافشاری https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔴 #سوزش، #خشکی و #خارش_چشم 🔴 👈🏻 علت: خشکی زیاد مغز و به تبع آن چشم است؛ زندگی در مناطق گرم و خشک این مشکل را تشدید می‌کند. ◀ از غذاهای خشک مثل سرخ کردنی و کبابی و برنج کمتر استفاده کنید. ◀ فست فود و گوشت گاو مصرف نکنید. ◀ غذاهای آبکی مثل آش و سوپ و در تابستان از ماست و دوغ، کاهو و خیار استفاده کنید. ◀ از غذاهای خیلی گرم مثل گردو، خرما و شیرینی مخصوصاً در فصل گرم بپرهیزید. ◀ فعالیت بدنی و ورزش را در گرما کم کنید. ◀ همواره از آب میوه‌های تازه استفاده کنید. ◀ هر روز صبح یک لیوان خاکشیر (با آب گرم اگر یبوست دارید یا با آب سرد اگر یبوست ندارید) میل کنید. ◀ هر شب دو قطره، روغن بنفشه کنجد داخل بینی بچکانید. ⭕ نسخه طب اسلامی👇🏻 ✅ #سرمه_اِثمَد ✅ خوردن زیاد عدس ✅ #سرمه_کافوری هر ۱۵ روز یکبار داخل چشم بکشید. ————————————— 👈🏻 اگر به علت حساسیت باشد👇🏻 ◀️ خوردن پودر #صاف_کننده_خون (طب اسلامی) ◀️ انجام حجامت ————————————— 👈🏻 اگر به علت آلودگی های محیطی و عفونت باشد👇🏻 ⏪ عسل خالص و طبیعی + آب جوشیده ولرم را به نسبت مساوی مخلوط کرده و داخل چشم بریزید. ————————————— ⛔ پرهیز از آرایش چشم با مواد آرایشی شیمیایی و پرهیز از گذاشتن لنز داخل چشم https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🍹روش تهیه #شربت_عناب 🍹 ⏪ عناب تازه [به مقدار دلخواه] + آب [حدود ۷ برابر عناب]، بجوشانید (هسته های عناب را قبل از پخت، خارج کنید) عناب‌ها را له کرده و خوب به هم بزنید؛ وقتی کاملاً پخته شد، صاف کنید و با هم وزنش، شکرسرخ (نیشکر) مخلوط کرده، دوباره بجوشانید تا به قوام برسد. 👌🏻 بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان، به خصوص برای گرم مزاجان ✅ صافی خون (رفع غلظت خون) و دفع سموم ✅ مسكن التهاب، تشنگى و حرارت خون و گرمازدگی ✅ مناسب برای یبوست صفراوی و لاغری صفراوی ها (منضج صفرا) ✅ رفع گلودرد (ناشی از حرارت)، سرفه خشک و گرفتگی صدا ✅ تقویت سیستم ایمنی، حافظه و اشتها ✅ درمان تب و حرارت بدن ✅ کمک به پاکسازی کبد و رفع چربی خون ✅ شفافیت و روشن شدن پوست ✅ ملین و آرامبخش https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🍲 #تغذیه در #ماه_مبارک_رمضان 🍱 #تنوع در تغذیه، آری یا نه⁉️ به طور کلی، تنوع در غذا لازم است زیرا هر غذایی موادی دارد که غذای دیگر از آن خالیست و بدن نیازمند انواع عناصر می باشد و یک نوع غذا، نیاز بدن را تأمین نمی کند. دلیل این امر در شرع نیز آمده است، به این صورت که در روایات متعددی داریم: مویز بخورید، روغن بخورید، به بخورید، سیب بخورید، کرفس بخورید و ... بنابراین در قانون اسلامی تنوع غذا مطلوب می باشد. 👈 بنابراین اصل بر تنوّع است اما نه در یک وعده غذایی! در یک وعده نباید غذاهای رنگارنگ و متنوّع را با هم مصرف کرد، زیرا معده در هضم به مشکل بر می خورد و موجب اختلال در سیستم بدن می شود. ↩ خلاصه: تنوّع غذایی امریست مورد پذیرش امّا نه در یک وعده غذایی ❎ متأسفانه باید اعتراف کرد که تنوّع غذایی ما معمولاً در هر وعده محقّق می‌شود که خود موجب خیلی از مشکلات و بیماری‌ها شده است؛ چرا که در روایات «معده، خانه همه بیماری ها» معرفی شده است! پس حتّی المقدور از این به بعد به این نکته توجّه داشته باشیم. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🕋 #سجده ... 📿 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🔵 جایگزین کمبود #ویتامین_دی (D) 🔵 ✅ روزانه حداقل ۲٠ - ۱۵ دقیقه، پوست بدن را از پشت در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید. ⬅ کره، خامه، کشک و شیر محلی، ماهی دریایی، جگر، غلات و زرده تخم مرغ، از منابع غنی ویتامین D هستند. موارد زیر نیز مفید هستند👇 🔸خوراک کله جوش 🔹برگ چغندر 🔸انجیر 🔹سویق سنجد و سویق کامل 🔸شیر عسل 🔹شیر + پودر سنجد (با هسته) 🔸شیر خرما 🔹گوشت گوسفند 🔸داروی استخوان ساز 🔹کاهش سردی جات و داشتن تغذیه سالم و طبیعی ⏪ بارزترین نشانه‌های کمبود ویتامین D3 احساس ناراحتی در استخوان‌ها و ضعف ماهیچه است. عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد. https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

❤ #تدابیر_قلبی ❤ 🍃 توصیه ها👇🏻 ✅ کدوحلوایی ✅ کباب گوسفندی ✅ به ✅ انار ✅ خرما ✅ سیب ✅ گلابی ✅ مویز ✅ خرفه ✅ زیتون ✅ روغن زیتون ✅ انجیر ✅ کندر ⭐ قرائت قرآن ⛔ ممنوعیات👇🏻 ❌ زیاد خوردن و زیاد نوشیدن ❌ ایستاده شانه زدن مو ❌ حسادت ❌ هم و غم ❌ زنا ❌ امواج ❌ هیجان https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

📚 طب اسلامی [استاد تبریزیان] 💔💔💔💔💔 #تنگی_نفس و درد قلب، فقط به علت مشکلات قلبی نیست ... بلکه می تواند پنج علت داشته باشد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1⃣ اگر انسان در حال راه رفتن، نفس کم بیاورد، علتش عموماً گرفتگی رگ های قلب است. 🔸 درمان: 🍶 داروی #باز_کننده_عروق 🍶 دانه سیاه اسفند (یک قاشق چایخوری به مدت چهل روز) [کفمال یا شسته شده و بدون جویدن، با آب قورت دهید] 🍶 مخلوط پودر آویشن و نمک دریا (یک قاشق مرباخوری به مدت چهل روز) 🍶 روغن مصرفی، فقط روغن زیتون بکر https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

2⃣ اگر انسان در حال خوابیده یا نشسته دچار تنگی نفس شود، عموماً نشانه مشکل ريه (آسم) است. 🔸 درمان: 🍶 داروی #کاشم یا انجدان رومی (پالایش ریه) 🍶 خوردن داروی #جامع_امام_رضا_ع + آب جوشانده رازیانه (به صورت گرم) 🍶 داروی #پیامبر_اکرم_ص 🍶 شیر شتر - ادرار شتر https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

3⃣ اگر تنگی نفس بعد از غذا خوردن باشد، علت آن معده است که غذا را خوب هضم نمی کند و با تولید گاز، باعث فشار به قفسه سینه می‌شود. 🔸 درمان: 🍶 همیشه قبل از سیر شدن کامل، دست از غذا بکشید. 🍶 زیاد جویدن غذا 🍶 داروی #مرکب_دو (زنجفیلات) 🍶 داروی #هاضوم 🍶 داروی #جامع_امام_رضا_ع + آب جوشانده زیره سیاه 🍶 روزانه یک قاشق مرباخوری مخلوط پودر آويشن + نمک دریا https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

4⃣ اگر در خواب دچار تنگی نفس شوید، علت آن می‌تواند جن زدگی (بختک) باشد. 🔸 درمان: 🍶 بخور حضرت مریم (س) 🍶 قطره #سداب_سرکه 🕊 نگهداری کبوتر یا خروس در خانه 📜 حرز همراه https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

5⃣ اگر انسان هنگام عصبانیت نفس کم بیاورد، معلول غلبه صفراست. 🔸 درمان: 🍶 داروی #صفرابر 🍶 درمان عصبانیت و غلبه صفرا https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

🛑 #نزله چیست❓ 👈🏻 به فضولات مغزی که از راه بینی خارج می‌شود، «زکام» می‌گویند. 👈🏻 و به فضولات مغزی که به حلق و گلو می‌ریزند، «نزله» می‌گویند. ⚠️ عوارض نزله: ❌ نزله‌ها بسیار خطرناک هستند و حتماً باید از بدن خارج شوند. ❌ نه در مغز بمانند و نه در گلو بریزند و وارد دستگاه گوارش بشوند. ✍🏻 حکما به یبوست می گویند ام الامراض و به نزله می‌گویند #ابوالامراض (یعنی پدر بیماری ها) 🔹 بسیاری از بیماری های چشم مثل آب مروارید و تنبلی چشم و عفونت چشم، بیماری‌های گوش مانند عفونت و ضعف گوش، برخی دندان دردها، بسیاری از مشکلات معده مثل درد و زخم معده، مشکلات روده مثل اسهال و زخم روده و کولیت (قولنج)، سرفه و آسم و ... ناشی از نزله هاست. ↩️ اگر از راه گوارش وارد خون شود، به حساس ترین نقاط مثل رحم و پروستات آسیب می‌رساند. بسیاری از مشکلات رحم مانند کیست و فیبروم و ... از نزله‌های مغزی است. ↩️ اگر در سر بماند و خارج نشود، باعث سکته، صرع، فلج‌های مغزی (ام اس و ...) می‌شود. 💠 انواع نزله: هرکدام از زکام و نزله دو نوع سرد و گرم دارد که راه‌هایی برای تشخیص دارند: 1️⃣ حرارت نزله: 🔴 نزله‌های گرم، ناشی از عوامل گرم هستند؛ عوامل خارجی مثل آفتاب، حمام، هوای گرم، بوییدن چیزهای گرم، دود آتش و ... عوامل داخلی مثل فعالیت زیاد فکری، غذاهای صفرازا، عصبانیت و ... (علت تشنگی در ابتدای نزله گرم، خارج شدن رطوبات از مغز است) 🔵 نزله‌های سرد، ناشی از عوامل سرد مثل هوا و آب سرد، نپوشاندن سر پس از حمّام، خوردن سردیجات زیاد و ... 2️⃣ غلظت نزله: معمولاً نزله سرد، غلیظ (خلط سبز یا سفید) است ولی نزله گرم، رقیق و آبکی (زرد یا سرخ) می‌باشد. 3️⃣ تأثیر نزله: نزله سرد، در بینی و گلو، درد ایجاد می‌کند. نزله گرم، ایجاد سوزش و آلرژی و خارش. نزله گرم، سرخی چشم و بینی و صورت هم دارد. ▪️نکته: شاید بتوان گفت #میکروب و #ویروس دلالت بر سردی و گرمی بیماری می‌کند. زیرا میکروب ها در گلو #چرک_و_درد ایجاد می‌کنند اما ویروسها اکثراً #سوزش_و_التهاب در گلو و لوزه‌ها ایجاد می‌نمایند. 🤕 همین نزله‌ها اگر در سینوس‌ها جمع شود، می‌شود #سینوزیت ↩️ علائم سینوزیت (بیماری بسیار رایجی که بعضاً با آسم و آلرژی و میگرن اشتباه می‌شود): — سردرد و سنگینی سر، بالأخص هنگام خم شدن — ترشحات پشت حلقی، به خصوص صبح ها — بوی بد دهان — بی‌اشتهایی مخصوصاً برای صبحانه — تنگی نفس و بدخوابی شبانه — سرماخوردگی مکرر — سنگینی گوش — خستگی چشم مخصوصاً هنگام مطالعه (گاهی فقط همین یک نشانه هست) — گرفتگی بینی — پف دور چشم — عدم تمرکز — مشکلات عصبی 4️⃣ تأثیر نزله از تب: نزله گرم با تب بدتر و نزله سرد با تب بهتر می‌شود. (بخور سرد و گرم به این دلیل است) [بسیاری اوقات، روزهای اولیه زکام و نزله (که سوزش وجود دارد) باید #بنفشه خورد و بخور داد و در روزهای بعد از گرمی‌ها استفاده کرد] 5️⃣ #نزله_سرد بیشتر همراه سردرد است (چون غلیظ است در سر و گردن می‌ماند که باید سریع تخلیه کرد) و #نزله_گرم بدون سردرد است (چون رقیق است، سریع عبور می‌کند و به پایین بدن می‌رود) ▪️نکته: بیشترین زمان تولید و حرکت نزله ها، سحر و صبح است که #سحرخیزی از تأثیرگذاری نزله‌ها جلوگیری می‌کند. 🔷 #درمان زکام و نزله سرد و سینوزیت: اگر نزله‌ها غلیظ بود، باید رها کنند تا دفع شود. اگر بلغم سفید و رقیق بود، باید سر را گرم کنند (یعنی نشان دهنده سرماخوردگی ظاهری سر است) ↩️ پس از چند روز که بلغم و نزله غلیظ خارج شد، برای درمان، این موارد انجام شود: 🚫 ترک آنتی بیوتیک و آنتی هیستامین 🚫 ترک غذاهای سرد ✅ مصرف دمنوش بنفشه ✅ حجامت سر ✅ دوش آب گرم و سپس انفیه ✅ استنشاق آب نمک ✅ روغن مرزنجوش یا بنفشه (داخل بینی) ✅ دود دادن عنبرنسارا و اسفند و کندر ✅ بخور آویشن و مرزنجوش و تخم گشنیز و سرکه ✅ مصرف زیاد عسل ✅ تعریق با دمنوش‌های گرم و زیر پتو رفتن یا حمام خیلی گرم با تعریق زیاد ✅ خوردن شلغم و عسل ✅ بارهنگ و عرق نعنا یا عرق آویشن ✅ شربت آبلیمو عسل ✅ بو کردن و مالیدن اسانس نعنا (به قلم بینی) یا بو کردن اسانس اکالیپتوس ✅ پیاز و عسل ✅ آب پیاز ✅ ماساژ و شانه کردن زیاد سر (برس چوبی) ✅ مصرف آب جوشیده ✅ گذاشتن کلاه به سر (ترجیحاً پشمی) 🔶 #درمان زکام و نزله گرم: ◀️ پرهیز از گرمی‌های زیاد مثل آویشن شیرازی، مرزنجوش، سیر و پیاز، زنجبیل و دارچین، غذاهای پرادویه و تند ◀️ تا سه چهار روز اول، فقط آش جو مصرف شود. ◀️ حذف ترشیجات ◀️ ماءالشعیر (آب جوی طبّی) ◀️ شربت آبلیمو عسل ◀️ دمنوش گل بنفشه و خطمی https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e

#گلاب ... روز اول ماه #رمضان

↩️ #نکاتی_پیرامون_ماه_خدا 👆🏻 🔹 مزاج روزه 🔹 تدابیر افطار 🔹 تدابیر سحر 🔹 روزه و بیماری @SalamateMontazeran 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e