☺️ یه #تمرین بدیم اول صبحی
✅ برای این که ذهن تون و آروم کنید
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون #ذهن خودتون و بنويسيد و اونا رو بخونید
🥶 تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و سپس بعد از چند روز اونا رو بخونید
حتما امتحان کنید🔥
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت😃
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
هدایت شده از قدرت درون
☺️ یه #تمرین بدم به دوستان عزیزم
✅ برای این که ذهن تون و آروم کنید
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون #ذهن خودتون و بنويسيد و اونا رو بخونید
🥶 تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها رو بنویسید و سپس بعد از چند روز اونا رو بخونید
حتما امتحان کنید🔥
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت😃
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
تکنیک
بالا بردن سطح ارتعاشی
چشمهای خود را همین الان ببنديد
و برای ٥ دقيقه ، ٥ چيز را كه در زندگی خود داريد
و واقعا عاشقشان هستيد
و حس خوبی به آنها داريد
در #ذهن خود مرور كنيد
و احساسات خارق العاده را
نسبت به آنها در درون خود زنده كنيد .🤗✨
#پروردگارا_تغییر_بده_حالمان_را_به_بهترین_حال
🧚♀@Khoshbakhtihaekochak🧚♀
🧚♀@Khoshbakhtihaekochak🧚♀
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─
🔁 از حال بد به حال خوب 🔁
─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─