🍉منم از دیدن این خوشگل های خوشمزه به هیجان‌اومدم☺️😋 #تربیت_فرزند #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👶🍵غذای کودک🍵👶 ♦️حریره خرما و سرلاک 👌هشت ماهگی ‌ 🔸️خرما دوعدد 🔸️آرد برنج یک ق م خ 🔸️آب نصف لیوان 🔸️کره یک ق چ خ 🔸️سرلاک برنج یا گندم یک ق م خ (اگر سرلاک ندارید همین اندازه مجدد آرد برنج بریزید)‌ ‌‌ ✅با حذف خرما، از شش ماهگی میتونید بدید ‌ ♻️ خرما را چند دقیقه در آب جوش بزارید تا پوستش راحت کنده بشه ، هسته اش را جدا کنید ، همراه نصف لیوان آب و آرد برنج و کره روی حرارت کم بزارید تا خرما کامل نرم بشه، در این مدت هم گهگاه هم بزنید ، حدودا ده دقیقه زمان میبرد ، اگه میخواید سرلاک اضافه کنید نباید بزارید خیلی غلیظ بشه و شعله رو خاموش کنید خرما رو کاملا له کنید کمی از حرارت که افتاد سرلاک بهش اضافه کنید و بدید کوچولوتون . اگه از سرلاک استفاده نمی کنید بزارید کاملا مثل فرنی غلیظ بشه. ‌‌ #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

🌀براي افزايش هوش كودكان بايد از انواع گوشت استفاده كرد ♦️ ويتامين ث فلفل دلمه اي به قدري است كه يك عدد از آن تمام ويتامين ث مورد نياز كودك را در روز تامين و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👶🍵غذای کودک🍵👶 ♦️آش ماش 👌هفت ماهگی 🔸ماش: ٣ قاشق غذاخوری 🔹برنج: ٢ قاشق غذاخوری 🔸سبزی آش: ۶٠ گرم 🔹آبغوره: نصف استکان 🔸پیاز: یک عدد کوچک ♦️طرز تهيه : پیاز رو تفت بدید یه کوچولو زردچوبه بزنید و بعد ماش پخته شده رو اضافه کنید و بعد هم برنج ،با اضافه کردن دو لیوان آب اجازه بدید برنج بپزه و در اواخر پخت سبزی رو اضافه کنید ،خوب که جا افتاد نوش جان کنید🥰 🎈ميتونيد كمي سير هم با پياز تفت بديد كه طعم بهتري داشته باشه. 🎈حواستون باشه آبغورتون زياد ترش نباشه. 🎈 واسه بچه ها ميتونيد آبغوره نريزيد و بجاش از آلو بخارا استفاده كنيد. #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👶🍵غذای کودک🍵👶 ♦️پوره ويتامين 👌هفت ماهگی ‌ 🔸سه قاشق غذاخوري بلغور گندم 🔹يك عدد هويج 🔸سه عدد خرما 🔹كمي آب . ♦️طرز تهيه: بلغورها رو خوب بشوييد. هويج رو بصورت حلقه اي برش بزنيد. بلغور شسته شده، هويج و خرماي بدون هسته با مقداري آب با گوشتكوب برقي پوره كنيد. پوره رو از صافي خارج كنيد تا مخلوط صاف و يكدستي بشه، بعد از صاف شدن مواد، اون رو تو قابلمه بريزين و با حرارت ملايم اجازه بدين پوره پخته و غليظ بشه (مرتب هم بزنيد) وقتي مواد به غلظت مناسب رسيد پوره ويتاميني شما آماده است. . 🎈 اين پوره براي كودكان بالاي هفت ماه پيشنهاد ميشود. 🎈 مي‌توانيد بجاي آب از كمي شير در اين پوره استفاده كنيد. 🎈 در اين پوره ميتوانيد از پودر مغزهايی مثل بادام، گردو يا پسته استفاده کرد. #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👶🍵غذای کودک🍵👶 ♦️حریره زردآلو 👌هفت ماهگی 🐣بلغور گندم خیس شده ۲ قاشق غذاخوری 🐣زردآلو ۲ عدد 🐣خرما ۱رعدد 🐣شیر پاستوریزه یا آب ۱ لیوان 👩‍🍳 طرز تهیه : 🐥 خرما رو در کمی آب ولرم خیس کنید و بعد پوست و هسته خرما رو جدا کنید. 🐥 بلغور گندم خیس خورده رو هم با خرما و پوره زردآلو و همراه آب یا شیر مخلوط کنید و بذارید روی حرارت کم.( من نصف آب نصف شیر استفاده کردم) 🐥 در نهایت وقتی به غلظت کافی رسید میکس کنید یا با پشت قاشق له کنید. ♦️نکات 🔹بچه هایی که آلرژی به گندم دارن براشون مناسب نیست. 🔸از ماه هفتم به بعد این دستور رو میتونید بدید. 🔹شیر پاستوریزه در غذای کودک زیر یکسال در صورتیکه مبتلا به رفلاکس یا حساسیت پروتئین گاوی نیست مانعی ندارد. اما نوشیدن بالای یکسال. 🔸اگر خیلی غلیظ شد میتونید کمی آب یا شیر اضافه کنید. #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

👶🍵غذای کودک🍵👶 ♦️پاناکوتا انبه خانگی 👌یک سالگی ‌ 🔸نشاسته گندم : ا ق غ 🔹شیر پاستوریزه : یک لیوان 🔸تخم مرغ : یک عدد 🔹پوره انبه 🔸شکر : یک ق غ ابتدا شیر و نشاسته و شکر رو با هم مخلوط میکنید میزارید روی حرارت بعد تخم مرغ رو اضافه کرده و انقد بهم میزنیم تا حسابی با مواد مخلوط بشن و به غلظت برسه وقتی غلیظ شد و از روی حرارت برداشتید ،در آخر پوره انبه رو اضافه می‌کنید. نوش جان فرشته هاتون❤️ #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

🍏تزیین میوه برای بچه‌هایی که به خوردن میوه رغبت ندارن😋☺️ #تربیت_فرزند #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

🌀کمبودهای بدن کودکان رو بشناسیم 🔸اگر کودک پایش درد می‌کند، احتمالا ویتامین D بدنش کم است. 👈راه حل: آفتاب مستقیم صبح، قارچ، غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو 🔹اگر پوست کودکتان خارش دارد، احتمالا روی (زینک) بدن کودک کم است. 👈راه حل: لوبیا سفید و زرده تخم مرغ 🔸اگر سر کودک شوره می‌زند، احتمالا به ویتامین A نیاز دارد 👈راه حل: آب هویج و کدو و سیب‌زمینی 🔹اگر به صورت مداوم عفونت می‌کند، احتمالا سلنیوم در بدنش کم است 👈راه حل: ماهی‌های مختلف و میگو و تخمه آفتابگردان 🔸اگر خوابش عمیق نمی‌شود، احتمالا کمبود کلسیم دارد 👈راه حل: فرآورده های لبنی(شیر، ماست و...) و تخم شربتی 🔹اگر بدون دلیل همیشه خسته است، احتمالا آهن بدنش کنه 👈راه حل: گوشت قرمز،اسفناج، عدس، کشمش، آلو و بعد از مصرف این مواد، چای و فرآورده های لبنی نباید خورده شود 🔸اگر دور دهان و بینی کودک خشک می‌شود، احتمالا کمبود ویتامین B12 دارد 👈راه حل: مصرف شیر و ماست و مرغ #تربیت_فرزند #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

🍵پیشنهاد غذای کودک ✅ این کته به خاطر وجود نخود پخته ٫ سیب زمینی پخته ٫ اسفناج سرشار از آهنه 🍱 مواد لازم : 🥗نخود پخته 🍚برنج 🥕هویج 🥔سیب زمینی 🥦اسفناج 🧈کره نخود خیس میکنین آبشو‌ عوض میکنیم نفخش بره بعد میزاریم‌ بپزه قشنگ نرم بشه برنجم از قبل خیس میکنیم کره رو‌ میریزیم اسفناج رو‌‌ یه تفت میدیم برنج و نخود و هویج و سیب زمینی رو‌ میریزیم و تفت میدیم آب میریزیم‌ میذاریم بپزه #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

درمقابل غذا نخوردن فرزند خود آرام باشید به غذا نخوردن اوتوجه نکنید و نگرانی خود را نکنترل کنید تا فرزند شما متوجه شود که با حربه ی غذا نخوردن نمی تواند توجه شما راجلب کند وارد بازی اونشوید. #تربیت_فرزند #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝

🍎سیب خوشگل و خوشمزه😋☺️ #تربیت_فرزند #تغذیه ╔═°•.🍭 .•╗ @kidiyo ╚═ °•.🍭 .•╝