برای کم خونی جوانه گندم ۱۰۰ گرم، شلتوک برنج ۱۰۰گرم مخمر جو ۱۰۰ گرم، مغز گردو ۲۰۰ گرم، بادام زمینی ۲۰۰ گرم، تخم شاهی ۵۰ گرم، تخم پیاز ۵۰ گرم، تخم هویج ۵۰ گرم. تمام مواد را نرم آسیاب کنید و بعد از غذا دو قاشق غذاخوری در ماست حل کنید و مصرف نمائید. ///////////////////////////////// خوردن انگور و مویز برای کم خونی مفید است. انگور مواد زاید موجود در خون را دفع کرده و باعث تصفیه خون میشود. موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی ///////////////////////////// برای رفع ضعف پاها از انگور و مویز سیاه داروی خاص ضعف پاها و ضد پرش پاها است //////////////////////////// چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ احساس خستگی و بی حالی سردردهای پی در پی بی‌اشتهایی یبوست عدم تمرکز احساس افسردگی احساس تنگی نفس احساس سردی در انگشتان دست و پا رفع فوری کم خونی  ① جگر، قلوه، گوشت قرمز ② ماهی، زرده تخم مرغ ③سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ④حبوبات مانند عدس و لوبیا ⑤برگه زرد آلو و دانه های روغنی #درمان_کمخونی #کمخونی #درمان_ضعف_پا _🍃🌸🍃__________ @kitchenAuntKhatoon _🍃🌸🍃__________