استاد بروس لی می گفت: وقت بزرگترین سرمایه هستی است پس اجازه ندهید دیگران آنرا به غارت ببرند و خود او در استفاده از وقتن بیشترین بازدهی و استفاده را می برد. یکی از خصوصیات استاد بروس لی به عنوان مردی موفق که موفقیت خود را مدیون تلاش و پشتکارش در زمینه هنرهای رزمی بود این است که او همواره و در همه حال در حال آموختن بود و حتی یک روز را به بطالت سپری نمی کرد و هر روز نکته های تازه می آموخت، خانه ى استاد بروس لی حاوی کتابخانه ای بزرگ با بیش از 2500 کتاب در زمینه های مختلف فلسفی و ورزشی بود و هر کجا می رفت کتابی به همراه داشت و آنرا مطالعه می کرد و این نشان دهنده ی تأثیر عمیق آگاهی واندیشه ی استاد بروس لى در میزان پیشرفت و موفقیت اوست. طریقه زندگی استاد بروس لی این بود: انتقال اندیشه به عمل و یا برعکس تبدیل عمل به اندیشه. استاد بروس لی هر روز سرشار از زندگی و حیات و طراوت بود و در استفاده از وقت و نیروهای درونیش عجله زیادی داشت، او ناگهان در مورد یک ضربه آنچنان ذوق می کرد که بلافاصله آن را عملی می کرد و فریاد می زد: امتحانش کن مرد، امتحانش کن. @KongFoo

آرامش به این معنا نیست که در جایی دور افتاده و بدون مشکلات بمانی. بلکه به این معناست که در میان تمام سختی ها دلی آرام و ذهنی ساکت داشته باشی! @KongFoo

سلاح نانچاکو نانچاکو نانچاکو از دو تکه چوب ساخته شده است که به وسله طناب یا زنجیر به هم متصل شده اند. از این سلاح در گذشته در کارهای کشاورزی استفاده می شد. نانچاکو قدرت تخریب بسیار بالایی دارد و با استفاده از آن به راحتی می توانید استخوان های حریف خود را بشکنید. تکنیک های نانچاکو به 5 دسته تقسیم می شوند که عبارتنداز: 1. تکنیک های دفاعی 2. تکنیک های تهاجمی 3. تکنیک های ترفندی 4. تکنیک های نمایشی 5. تکنیک های آکروباتیکی نانچاکو در انواع مختلفی مانند چوبی، پلاستیکی یا فلزی ساخته می شود. تکنیک های نانچاکو را باید به حدی تمرین کنید که به عنوان غریضه شما دسته بندی شوند. شما باید نانچاکو را جزئی از بدن خود بدانید. @KongFoo

کونگ فو کاران معبد شائولین دهها نفر از شائولین کاران نوجوان و جوان معبد شائولین در کوه سونگ شان چین مهارت های رزمی خود را به نمایش گذاشتند.شائولین کونگ‌فو به گروه بزرگی از هنرهای رزمی چینی گفته می‌شود که خود را وارث حقیقی هنر رزمی تأسیس‌ شده در معبد شائولین معرفی می‌کنند. به گزارش تجارت امروز تصاویر تمرینات رزمی کاران معبد شائولین به شرح زیر است: