هنرهای رزمی کیک بوکسینگ تمرین ضربه پا با آدمک 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی تمرینات و آمادگی جسمانی یک ورزشکار 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی اجرای حرکات نمایشی رزمی نظامی 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی تمرینات و آمادگی جسمانی ورزشکاران 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی تمرینات ورزش پارکو تمرینات و آمادگی جسمانی و قدرت بدنی 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش یک تکنیک دفاع شخصی 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش یک تکنیک دفاع شخصی در برابر حریف مهاجم 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی زورگیری سلاح سردچاقو 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی درگیریهای خیابانی دربرابر سلاح سرد چاقو 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

🐇🕳در بدن انسان چندین نقطه وجود داره که اگه بهشون فشار بیاری میتونی به طور موثری فرد رو ناتوان کنی. دستیابی به برخی از این نقاط تا حدودی ساده هست. با دانش دقیق، هر کسی میتونه از این نقاط ضعف برای غیرفعال کردن یک مهاجم و دفاع از خودش استفاده کنه. 🍃بین قفسه سینه، ضربه به شبکه خورشیدی واقعا دردناکه و مهاجم شما چند ثانیه ای نمیتونه نفس بکشه و به شما این فرصت رو میده که وارد عمل بشین و یک سری حملات رو انجام بدین. 🍃پاهاشونو هدف بگیرین تا از حرکت و سرعتشون کم کنین. به کاسه زانو ضربه مستقیم بزنین. ⚠️این اطلاعات فقط برای شرایط واقعی مرگ یا زندگیه. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳در صورتی که شخص مهاجم با هدف گرفتن یقه لباستون به سمت شما اومد بدونین که حرکت بعدیش کم کردن فاصله بین شما و بعد زدن ضربات پیاپی هست. 🍃این حرکت معمولا در زورگیری‌ها انجام میشه و برای مقابله با آن بهتر هست که با هر دو دست تان شانه های مهاجم رو بگیرین و آرنج‌های خودتون رو قفل کنین تا خم نشه و/یا آرنج طرف مقابل رو خم کنین. 🍃به همین صورت به طور موقت فاصله‌ای ایجاد میکنین بعد با گرفتن لباس یا یقه مهاجم و جلو کشیدنش به سمت خودتون با زانو میتونن با تمام قدرت به پاها یا با کف دست به صورتش ضربه بزنین. #️⃣#دفاع_شخصی #یقه_گیری @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش چند فنون دفاع شخصی 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش چند حرکت در ورزش جودو 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی در برابر سلاح سرد چاقو 👊 دفاع شخصی و قوت الرمی 👊 @Davood_pourali☯️ https://eitaa.com/Defae_Shakhsi

دانستن کافی نیست، ما باید درخواست کنیم آرزو کافی نیست ما باید اقدام کنیم. @KongFoo

🐇🕳#لمس_مرگبار به تکنیک‌هایی در هنرهای رزمی گفته میشه که با یک ضربه معمولی به نقطه خاصی از بدن، حریف از پا در میاد. 🍃 به این نقاط حیاتی حساس در بدن میگن #نقاط_فشار، #کیوشو (ژاپنی) یا #مریدین (چینی). درکل نقاط زیادی در بدن شما وجود داره که گاهی حتی در صورت عدم فشار دادن هم به شدت دردناکن. 🍃 توانایی دفاع از خود برای همه ضروریه. اگه بهت حمله شد یا سلامت و حتی جانت در خطر قرار گرفت، در این وضعیت باید: 1️⃣مرحله ۱: نقاط آسیب پذیر بدن مثل چشم ها، فک و کشاله ران رو هدف قرار بده. 2️⃣مرحله ۲: ضربه دقیق بزن. هرچقدر از قبل بیشتر تمرین کرده باشی و امادگی داشته باشی بهتر. 🍃 حرکت اول تو ویدیو ضربه به مچ پا از پشته که یک حرکت خیلی عالیه. 🍃 عصب سیاتیک بین کشاله ران و زانو و در خط میانی ران داخلی قرار داره. ضربه قوی باعث درد شدید، شوک و از کار افتادن موقت پا میشه. 🍃 به جای محکم تر ضربه زدن هوشمندانه تر ضربه بزن. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳ما زمان نسبتاً زیادی رو صرف جنگ‌های اشتباه میکنیم، یا درگیر نبردهای بیهوده برای به دست آوردن مزایای جزئی، اغلب برای تسکین نفس ناپایدارمان هستیم. 🍃اول برنده شدن ارتباط مستقیمی با نحوه سازماندهی داره. وقتی امکان هر پیشامد احتمالی رو مد نظر قرار بدی، همیشه آماده‌ای. 🍃پیروزی فقط در جنگ نیست. کشتن حریف مهمترین کار نیست. بی ثبات کردن حریفه که مهمه. 🍃اگه بتونیم عزم حریفمون رو تضعیف کنیم، بر آنها غلبه و مجبورشون کنیم تا با کشورمون به صورت دست نخورده (نه از طریق نابودی کامل) تسلیم بشن، پیروزی ما موفق‌تر هست. 🍃 با در نظر گرفتن اقداماتی که باعث ایجاد آسیب پذیری در حریف میشه، موضعتون رو تعیین کنین. حریف رو به خوبی بشناسین، کوچکترین نقطه ضعف رو تشخیص بدین و ازش استفاده کنین. 🍃اگه در جنگ روانی پیروز بشیم، ممکنه از جنگ فیزیکی پیشگیری کنیم. اگه تسلیم شدنشون قبل از شروع جنگ باشه، خیلی بهتر هست. 🍃کشتن باید فقط یک موضوع ضروری برای زنده ماندن باشه، نه هدف ماموریت. این رویکرد غیرخشونت‌آمیز یکی از دلایل پیروزی فرماندهان بزرگ در جنگه. #️⃣#هنر_جنگ #سون_تزو #استراتژی #کلام @hoanrrzmi

🥋 پنج مرشد  Five Elders ⛩ یا پنج سَرکرده، پنج #راهب و استاد هنرهای رزمی بودند که پس از تخریب معبد #شائولین  به دست دولت‌مردان در دوران حکم فرمایی دودمان چینگ (۱۶۴۴–۱۹۱۲)، از آن جان سالم به‌در بردند. 📚 گفته می‌شود این واقعه در سال ۱۶۴۷ یا ۱۶۷۴ یا ۱۷۳۲ رخ داده است. ☯ #تاریخچه 📜 @KongFoo

🥋 از گفته های #بروس‌لی در مورد جیت کان دو 👊 جيت کان دو تنها سبک غيرکلاسيک کونگ فوی چينی است که امروزه وجود دارد. ✳️ اجرای آن ساده است البته نه آن‌قدر ساده که بتوان آن را توضيح داد.  جيت: يعنی متوقف ساختن، بازداشتن، به آرامی خراميدن ✋ کان: يعنی مشت 👊 دو: يعنی راه يا واقعيت نهايی 🀄️ با اين تعاريف می توان گفت #جيت_کان_دو يعنی: 🤛 « شيوه مشت متوقف کننده » و در کل به معنای روش جلوگيری از #ضربه است. 🙌 به عبارت ديگر وجه عمده اين سبک، فقدان دفاع غيرفعال است که در نوع کلاسيک وجود دارد. جيت کان دو تهاجمی، شاداب و آزاد است. ☯ jeetkunedojkda.blogfa.com #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

#دفاع_شخصی @KongFoo

🥋 #دفاع_شخصی #وینگ_چون 👊 @KongFoo

آموزش دفاع شخصی #هاپکیدو #مبارزه_خیابانی @KongFoo

برای ورزش نکردن هیچ بهانه ای پذیرفتنی نیست!؟ @KongFoo

#شائولین @KongFoo