زیبایی و کاربردی بودن دفاع شخصی را در سبک #سنتی رزمی #شائولین ببینید.☯ #selfdefence🥋 #shaolin #دفاع_شخصی🙅‍♂ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

‍ ‍🥋 باید بدانید که برخلاف دیدی که امروزه وجود دارد یادگیری تکنیک های دفاع شخصی کار ساده ای است. قانونی وجود دارد که بر اساس آن افراد قبول می کنند آنچه را که می بینند #باور نکنند بلکه چیزی را ببینند که قبلا آن را به طور کامل باور کرده اند. ✔️ وحشت نکنید! ✅ اولین و #مهم ترین قدم در دفاع شخصی این است که در هنگام مواجهه با خطر بتوانید #خونسردی تان را حفظ کنید. در صورتی که #نظم ذهنتان به هم بریزد دیگر نمی توانید خطرات ایجاد شده را دفع کنید. به همین جهت حتما باید وحشت و حیرت ذهنی خودتان را کنترل کنید.☯ #ادامه دارد.. @JIOAIKIDO7 #selfdefence #دفاع_شخصی 👊

📚پژوهشی در هنرهای رزمی چین (۱) مقدمه🖌 #ووشو و يا هنرهای رزمی #چين با يک تاريخ طولانی و سير تكوينی ِسبک‌های متنوع درسرتاسر چين و نيز در جهان شناخته شده است. این هنرها برای سلامتی و #دفاع_شخصی و آرامش فردی بسیار مفيد و نتیجه‌بخش می باشد. اين مقاله در سه بخش تهيه شده است: 🏮بخش اول درباره منشاء و سير تكامل هنرهای رزمی‌ چینی 🏮بخش دوم درخصوص معرفی سبک‌های مختلف ووشو و 🏮بخش آخر، شرح سبک های اصلی ووشو، از قبيل #چانگ_چوان ( #مشت_بلند_شمالی) #تای چی چوان ( #مشت_نهائی_عظيم) و #شائولين_چوان و توضیح ساير هنرهای رزمی اصيل و معتبر چين ❇️بخش اول: پيدايش و سير تكامل ووشو چين ووشو و يا هنرهای رزمی چين، #ورزشی حکیمانه و تعالی بخش است که جهت سلامتی مردم و دفاع شخصی کاربردی به كار برده می‌شود كه دارای يک تاريخ چند هزار ساله است و به عنوان قسمتی از #ميراث_فرهنگ باستانی چين محسوب می شود. پاره‌ای از اطلاعات به دست آمده از #سنت‌های ادبی و هنری باستانی چين بيان گر اين مطلب است كه ووشوی بدوی، در ما بين پنج قرن قبل از ميلاد هم زمان با #اختراع شيشه در چين آغاز شد و در قرن سوم ميلادی يعنی زمانی كه تمرينات هنرهای رزمی به آن وابسته است برای اولين بار به ثبت رسيد، و در ميان اين تمدن‌ها پيش رفت كرده است. 🔊شرح تاریخچه.. ۱ - اصول و مبانی اولیه ووشو چین ادامه دارد.. #Wushu #تاریخچه سبک🀄️ @KongFoo

🥋 #چین_نا 🙅‍♂هنر #دفاع_شخصی به سبک ⛩ #کونگ_فوی #شائولین #selfdefence #آموزش @KongFoo

🥋 #تکنیک های #شائولین کونگ فو ⛩ تکنیک های به هم پیوسته ای که سال ها زمان برده تا بدین زیبایی و موثر جا بیفتد. #shaolin #مبارزه #دفاع_شخصی @KongFoo

🥋 #تکنیک های #شائولین کونگ فو ⛩ تکنیک های به هم پیوسته ای که سال ها زمان برده تا بدین زیبایی و موثر جا بیفتد. #shaolin #مبارزه #دفاع_شخصی @KongFoo

🐇🕳در بدن انسان چندین نقطه وجود داره که اگه بهشون فشار بیاری میتونی به طور موثری فرد رو ناتوان کنی. دستیابی به برخی از این نقاط تا حدودی ساده هست. با دانش دقیق، هر کسی میتونه از این نقاط ضعف برای غیرفعال کردن یک مهاجم و دفاع از خودش استفاده کنه. 🍃بین قفسه سینه، ضربه به شبکه خورشیدی واقعا دردناکه و مهاجم شما چند ثانیه ای نمیتونه نفس بکشه و به شما این فرصت رو میده که وارد عمل بشین و یک سری حملات رو انجام بدین. 🍃پاهاشونو هدف بگیرین تا از حرکت و سرعتشون کم کنین. به کاسه زانو ضربه مستقیم بزنین. ⚠️این اطلاعات فقط برای شرایط واقعی مرگ یا زندگیه. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳در صورتی که شخص مهاجم با هدف گرفتن یقه لباستون به سمت شما اومد بدونین که حرکت بعدیش کم کردن فاصله بین شما و بعد زدن ضربات پیاپی هست. 🍃این حرکت معمولا در زورگیری‌ها انجام میشه و برای مقابله با آن بهتر هست که با هر دو دست تان شانه های مهاجم رو بگیرین و آرنج‌های خودتون رو قفل کنین تا خم نشه و/یا آرنج طرف مقابل رو خم کنین. 🍃به همین صورت به طور موقت فاصله‌ای ایجاد میکنین بعد با گرفتن لباس یا یقه مهاجم و جلو کشیدنش به سمت خودتون با زانو میتونن با تمام قدرت به پاها یا با کف دست به صورتش ضربه بزنین. #️⃣#دفاع_شخصی #یقه_گیری @hoanrrzmi

🐇🕳#لمس_مرگبار به تکنیک‌هایی در هنرهای رزمی گفته میشه که با یک ضربه معمولی به نقطه خاصی از بدن، حریف از پا در میاد. 🍃 به این نقاط حیاتی حساس در بدن میگن #نقاط_فشار، #کیوشو (ژاپنی) یا #مریدین (چینی). درکل نقاط زیادی در بدن شما وجود داره که گاهی حتی در صورت عدم فشار دادن هم به شدت دردناکن. 🍃 توانایی دفاع از خود برای همه ضروریه. اگه بهت حمله شد یا سلامت و حتی جانت در خطر قرار گرفت، در این وضعیت باید: 1️⃣مرحله ۱: نقاط آسیب پذیر بدن مثل چشم ها، فک و کشاله ران رو هدف قرار بده. 2️⃣مرحله ۲: ضربه دقیق بزن. هرچقدر از قبل بیشتر تمرین کرده باشی و امادگی داشته باشی بهتر. 🍃 حرکت اول تو ویدیو ضربه به مچ پا از پشته که یک حرکت خیلی عالیه. 🍃 عصب سیاتیک بین کشاله ران و زانو و در خط میانی ران داخلی قرار داره. ضربه قوی باعث درد شدید، شوک و از کار افتادن موقت پا میشه. 🍃 به جای محکم تر ضربه زدن هوشمندانه تر ضربه بزن. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

#دفاع_شخصی @KongFoo

🥋 #دفاع_شخصی #وینگ_چون 👊 @KongFoo