🥋چی کونگ چست و فواید آن چیست؟ 🌀 آشنایی با #چی_کونگ چی کونگ که به نام های #کی_کونگ و #چی_گونگ هم شناخته می شود در کلام به معنای «ترویج انرژی زندگی» است تمرینی برای ترتیب حرکت، تنفس و آگاهی است که جهت تمرین، بهبود حال و #مدیتیشن استفاده می شود. از آنچه با قدمت فلسفه، #درمان و هنرهای رزمی چین دیده می شود، چی کونگ را می توان روشی سنتی برای #تهذیب و ترویج چی که همان انرژی #حیات است دانست. چی کونگ با تلفظ ( cheegoong# ) به معنی #کونگ_فوی در گردش انرژی درونی است. چی کونگ که بعضی آن را « #نای_کونگ » [ #کونگ فوی_درونی ] هم می نامند، تمریناتی است با هزاران سال قدمت که توسط مردم چین برای حفظ و افزایش سلامت جسمی و روانی و نیز کسب کردن #قدرت بیش تر در هنرهای رزمی، انجام می شود. ☯ چی کونگ چیست؟ این #هنر نیروبخش سنتی چینی، هنر حقیقی #زندگی را تشکیل می دهد. چی کونگ از بین فرم های گوناگون تمرین، به ما اجازه پیش رفت و تحول در جنبه های مختلفی را می دهد: ✅ از نظر جسمی، به کمک #تمرین های گوناگون #ایستا و پویا ✅ از نظر نیرو و انرژی، با تمرین و کنترل تنفس و #تمرکز ✅ و در سطح ذهنی با کنترل فکر و پرورش #روح چی کونگ یک شیوه بسیار #قدیمی کنترل و استفاده از انرژی درونی در چین باستان است. در این شیوه شخص می آموزد که چطور انرژی" چی" #محیط را دریافت نموده آن را ذخیره ساخته و در موقع نیاز آن را به جریان اندازد. برای دست یابی به این #هدف روش های خاصی برای تمرین وجود دارد. این روش ها به سه دسته ✳️ #مراقبه های #تنفسی ✳️ مراقبه های #حرکتی ✳️ و مراقبه های #ذهنی تقسیم می شوند. به همین علت چی کونگ را مدام در دل هنرهای رزمی چینی مثل #وینگ_چون، #کونگ_فو، #تای_چی_چوان و روش های ديگر می توان پیدا نمود. چی کونگ در کنار سازنده بودن می تواند بسیار پرخطر عمل کند از این جهت زمانی این تمرینات به یک هنرجوی رزمی اموزش داده می شود که توانایی ها و ظرفیت های مثبت خود را نشان می داد و در کنار رشد در هنر رزمی خود، توانائی های خاص و خارق العاده ای در به کارگیری از انرژی ها پیدا می نمود. تعبیر خاصی از چی کونگ در #سبک #فالون_کونگ وجود دارد. در این سبک چی را انرژی حیاتی و #کونگ را #تزکیه معنی می کنند. چی کونگ ☯ استفاده از انرژی حیاتی برای تزکیه درون بعد از آنکه هنرجو بتواند این انرژی درونی را به صورت کامل کنترل کرده و در اختیار بگیرد می تواند از آن برای موارد زيادی مثل درمان بیماری ها، #ماساژ درونیِ اندام های خویش جهت حفظ سلامتی آن ها و نیز در مبارزه ها برای انتقال انرژی در ضربات و مقابله با انرژی وارده از طرف حریف استفاده کند. به مرور زمان دایره آگاهی شخص افزایش پیدا کرده و به همان ميزان توانائی های وی هم گسترش می یابد. چی کونگ به دو شکل چی کونگ #نرم ( #یین) و چی کونگ #سخت ( #یانگ) آموزش داده می شود. یکی از روش هائی که به سادگی و به طور کامل اشخاص را با چی کونگ و استفاده از آن آشنا می کند هنر رزمی( #VingTsunKungFu ) " وینگ چون کونگ فو سنتی" است. در این سبک رزمی به دلیل وجود فلسفه و تفکر خاص الهام گرفته از #طبیعت در پس تمامی حرکات، هنرجو به مرور زمان با چی کونگ آشنا شده و راه جذب، حفظ و به کارگیری به موقع انرژی را از حیطه پیرامون خویش، حتی از #حریف خویش می آموزد. #بروس لی سبک #جیت_کان_دو را با الهام از تکنیک ها و فرم های این هنر رزمی بنیان گذاشت. یکی از روش های آموزشی با ظرافت در این سبک، کار با #آدمک_چوبی و تمرین با آن جهت آشنایی دقیق تکنیک ها در مقابله با حریف می باشد. در این سبک کار با #چوب بلند و #شمشیر هشت برش یا #پروانه ای به عنوان #سلاح_سرد آموزش داده می شود.☯ منبع: سایت #بیتوته #chikong #سبک_شناسی 🀄️ #سبک_درونی ☯

🥋 #بروس لی: #جیت_کان_دو (هنررزم) یافتن علت #جهل و نادانی شخص است.☯ #bruclee #فلسفه_رزم 🀄️ @KongFoo

🥋 واقعیت های جیت کان دو 🖌 نوشته: استاد رضا #شورکی 👏 چی سائو یا هنر مبارزه دست های چسب ناک در جیت کان دو یک قسمت خیلی مهم از سیستم های مختلف وینگ چون کونگ فو، سیستم چوب و چاقوی هنررزمی فیلیپینی کالی به نام #هوبت و هنررزمی فیلیپینی مبارزه بر ضد دست ها و پاهای حریف به اسم #پاناتوکن می باشد و از بوکس تایلندی و کشتی فرنگی و آزاد گرفته شده است. 👍 چی سائو یک قسمت بسیار مهم در #جیت_کان_دو است که مراحل و فواصل مختلف را در مبارزه همانند سیمان که مصالح مختلف را به هم می چسباند به یکدیگر مربوط می سازد، یعنی اگر در سیستمی چی سائو نباشد آن سیستم اصلا جیت کان دو نیست‌. چی سائو باعث می شود که حساسیت در دست و ساعد زیاد شود، خصوصا در مسیرهای حمله حریف، ضمن این که تمرین چی سائو باعث می شود که مغز کوچک قبل از این که پیام ها را به مغز اصلی برساند، در قسمت ریشه مغز یعنی #تالاموس تصمیم گرفته و جواب بدهد، زیرا اگر این پیام ها از طریق مغز اصلی حلاجی شده و بعد جواب داده شود، زمان زیادی خواهد برد که در مبارزه این زمان و وقت وجود ندارد. مغز کوچک همان است که حرکت های غریزی را در انسان ها و حیوانات انجام می دهد که یکی از اساسی ترین قسمت های مغز و در اصل ریشه مغز محسوب می گردد. ✅ چی سائو موجب خواهد شد که عکس العمل سریع شده و دست ها و آرنج در جای صحیح در مبارزه قرار گیرند، دست ها و پا و کتف ها بتوانند به نوعی ضربات حریف را گرفته و دفع کنند و از همه مهم تر باعث می شود که بدون دیدن حرکت، عکس العمل مطلوب انجام گیرد. در چی سائو شاگرد یاد می گیرد که چگونه خط وسط خود را در برابر حمله #حریف حفظ کرده و چگونه به خط وسط حریف حمله کند و دفاع او را نابود سازد. ❇️ در چی سائو تاکید بر این است که در مقابل زور و قدرت حریف، از این ‌نیرو استفاده نموده و زور و قدرت خودمان را در ضدحمله به آن اضافه نموده و بر‌حریف غلبه نماییم.‌☯ 🗞 برگرفته از نشریه #قهرمان #سبک شناسی 🀄️

🥋 لی جن فان با نام حرفه‌ای #بروس لی 🎥 یک بازیگر #چینی هنگ کنگی و آمریکایی، کارگردان، رزمی کار، مربی ورزش‌های رزمی، فیلسوف و مؤسس هنر رزمی #جیت_کان_دو بود. 🕔 او در تاریخ ۲۷ نوامبر ۱۹۴۰ (۱۳۱۹/۰۹/۰۶) به دنیا آمد و در سن ۳۳ سالگی و در تاریخ ۲۰ جولای ۱۹۷۳ (۱۳۵۲/۰۴/۲۹) فوت کرد. ☯ #مشاهیررزمی 🥋 @KongFoo

🥋 در جیت کاندوی #بروس لی بیش ترین تأکید بر شیوه های لازم برای شکست دادن یک رزم آور هوش مند و کارا بدون در نظر گرفتن سبکش مدنظر قرار می گیرد. 💪 به عنوان یک #جیت_کان_دو کار باید احساس کنید می توانید جزئیات سبک های دیگری چون کونگ فو، کاراته و یا بوکس را به خوبی اجرا نمایید. 🥊 در این صورت می توانید هر مقابله به مثلی را پیدا کنید. ☯ #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 جیت کان دو بروس لی #جیت_کان_دو را به این دلیل بنیان نهاد چون احساس می کرد که فنون رزمی بیش از حد محدود و ناکارآمد شده است. 👊 او اغلب می گفت: مبارزه طرح دار همیشه امکان پذیر نیست، زیرا گاهی بعضی از #حملات پیش گیرنده بوده و آن طور که باید و شاید دقیق نیستند. 🀄️ بروس لی «جیت کان دو» را ابداع نمود تا به ما نشان دهد که هنرهای رزمی قدیمی مستلزم تغییر و تحول هستند. 🌗 همان گونه که روز به شب و شب به روز تغییر می یابند، روش #مبارزه نیز باید اصلاح گردد. بروس لی «جیت کان دو» را توسعه داد اما همیشه آرزو می کرد که ای کاش برای آن نامی در نظر نگرفته بود! چرا که اصل لغات «جیت کان دو» به وضوح نشان می‌دهد که این روش #سبک جدیدی از هنرهای رزمی است. ❌ و همه سبک‌ها و فرم‌ها به خودی خود محدودیت‌هایی دارند، و این با عقیده و اعتقاد #بروس مبنی بر کم اثر بودن سبک های رزمی، در تضاد است. ☯ 📚 کتاب شیوه رزمی #بروس لی #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo

🥋 از گفته های #بروس‌لی در مورد جیت کان دو 👊 جيت کان دو تنها سبک غيرکلاسيک کونگ فوی چينی است که امروزه وجود دارد. ✳️ اجرای آن ساده است البته نه آن‌قدر ساده که بتوان آن را توضيح داد.  جيت: يعنی متوقف ساختن، بازداشتن، به آرامی خراميدن ✋ کان: يعنی مشت 👊 دو: يعنی راه يا واقعيت نهايی 🀄️ با اين تعاريف می توان گفت #جيت_کان_دو يعنی: 🤛 « شيوه مشت متوقف کننده » و در کل به معنای روش جلوگيری از #ضربه است. 🙌 به عبارت ديگر وجه عمده اين سبک، فقدان دفاع غيرفعال است که در نوع کلاسيک وجود دارد. جيت کان دو تهاجمی، شاداب و آزاد است. ☯ jeetkunedojkda.blogfa.com #سبک_شناسی 🀄️ @KongFoo