یه تئوری هست به نام " Chaos Theory " یا همون " Butterfly Effect "
که میگه :
کوچکترین و جزئی ترین تغییرات و تصمیمات لحظه‌ای، تعیین کننده ی
مسیر کلی زندگیمونن!
یه نه گفتن، 5 دقیقه زود رسیدن، یه تیک اشتباه، یه تماس گرفته نشده، یه خداحافظی گفته نشده.🌱
🖤|@ladyeelnoghte
۱۰ مرداد ۱۴۰۱
#موفقیت
چطوری به پیشرفت خودم کمک کنم •╼━━━━━━•◉•━━━━━━╾
✿استعدادهای خودت را بشناس👸🏻
✿روی نقاط ضعفت کار کن🍃
✿همیشه مشتاق آموختن باش👩💻
✿یک اشتباه رو چند بار تکرار نکن🌼
✿روی کارهایی تمرکز کن که انجامش برات سخته🧚♀
✿شکست پایان راه نیست👨🦼
✿تو با اشتباهاتت تعریف نمیشی🙌
🖤|@ladyeelnoghte
۱۰ مرداد ۱۴۰۱
هیچکس چهره و قیافش رو انتخاب نکرده،
محل به دنیا اومدنش رو انتخاب نکرده،
رنگ پوستش رو انتخاب نکرده،
مدل چشم هاش رو انتخاب نکرده،
عینکی بودن یا نبودن رو انتخاب نکرده، کوتاه و بلند بودن قدش رو
انتخاب نکرده،
چاقی و لاغری رو انتخاب نکرده،
صداش رو انتخاب نکرده،
گرایش و هویت جنسیتیش رو انتخاب نکرده
ولی کسی که بابت این چیز ها کسی رو مسخره می کنه و آزار میده؛
شعور نداشتن رو انتخاب کرده ..👌🏻✨
#لِیدی‌اِل‌نوشت
🖤|@ladyeelnoghte
۱۰ مرداد ۱۴۰۱
✍🏼•• #توصیه
#درس
#کنکور
👀💜
هیچ‌وقت‌منفی‌فکر‌نکنید .
وقتی‌منفی‌فکرمیکنید، مغزتون‌هم‌شروع
به‌منفی‌بافی‌می‌کنه‌وبراش‌برنامه‌مینویسه.
مثلا‌میگی‌من‌فلان‌کاررو‌اصلا‌نمیتونم‌انجام
بدم ؛
مغزتون‌هم‌شروع‌میکنه‌به‌نوشتن‌اینکه
نمیتونی،صدتادلیل‌میاره‌وتو‌دیگه‌نمیتونی
اون‌کار‌رو‌انجام‌بدی .🙇🏻♀🌸.
همیشه‌مثبت‌فکر‌کنید،مثبت‌فکر‌کردن
باعث‌موفقیت‌میشه .
وقتی‌مثبت‌فکرمیکنید‌باعث‌میشه‌مغزتون
پردازش‌کنه‌که‌تو‌صددرصد‌موفق‌میشی ،
هرجور‌شده‌موفق‌میشه .
به‌جای‌اینکه‌بگید:
من‌نمیتونم، اصلا‌بلندنیستم‌‌تمرین‌کردم‌نشد
بگید :من‌سعی‌رو‌کردم‌ولی‌بازم‌بیشتر‌سعی
میکنم‌وموفق‌میشم 🖐🏼🧡°
مطمئن‌باشید‌صددرصد‌موفق‌میشد ،البته
تلاش‌کردنم‌ازیاد‌نبرید
نگید‌نتونستم،بگید‌بازم‌تلاش‌میکنم😌☘.
🖤|@ladyeelnoghte
۱۴ مرداد ۱۴۰۱
❞ #ایده≼🥝🌿≽
━━━━━━━━·❀·━━━━━━━
«5 کاری که همین الان باید ترک کنی 🐰💗»
• تسلیم شدن🦊.
• ترسیدن از تغیر🐸.
• بیش از حد فکر کردن🦄.
• زندگی کردن تو گذشته🐡.
• همه رو خوشحال نگه داشتن.
🖤|@ladyeelnoghte
۱۵ مرداد ۱۴۰۱
عادتهایی که افسردگی رو
تشدید میکنه👩🏻⚕: ⟯
؛- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- زیاد فیلم دیدن!📽
- زیاد تنها بودن!🙇🏻♀
- عدم تحرک!🤸🏻♀
- گوش دادن به آهنگ‌های غمگین!🎼
- اعتیاد به فضای مجازی!🤳🏻
- تمرکز بر افکار بد!🧠
- عدم طبیعت‌گردی!🏞
- انجام ندادن ِ کارهای ساده!✨
🖤|@ladyeelnoghte
۱۵ مرداد ۱۴۰۱
۱۹ مرداد ۱۴۰۱
#حال_خوب
عادتهایی که اضطرابت رو کم میکنه
⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄⊷
دعا کردن🤲🏻
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
راه رفتن🚶♀
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
برنامه ریزی کارهای هر روز📝
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
خوردن ویتامین ب ۱۲💊
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
نفس عمیق کشیدن🌬
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
داشتن خواب کافی و عمیق🛏
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
ورزش کردن🏄♀
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
مدیتیشن🧘
؛ ┈┉╌┈┉╌┈
رقص و خنده💃🏼
⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄⊷⋄⊶⋄
🖤|@ladyeelnoghte
۱۹ مرداد ۱۴۰۱
• 30 روش برای کاهش استرس :
۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت👌🏻🌱
#روانشناسی
🖤|@ladyeelnoghte
۲۱ مرداد ۱۴۰۱
۲۱ مرداد ۱۴۰۱
📄 معرفی کتاب های که
تو مسیر موفق شدن میتونن کمکت کنن :
- ١٢ ستون موفقیت
- بنویس تا اتفاق بیفتد
- نمیگذارم کسی اعصابم رو بهم بزند
- اخبار را پیگیری نکنید
🖤|@threepointt
۲۱ مرداد ۱۴۰۱
⸤ میشه با کراوات مُحب حسین بود؛ میشه با ناخن لاک زده امن یجیب خوند؛
میشه خارج از کلیشه ها بندگی کرد.🌱 ⸣
۲۲ مرداد ۱۴۰۱