💤
اگر شب گذشته خوب نخوابیدید
می توانید با تلقین اینکه خسته نیستید خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیدید !
• این " خواب پلاسیبو " نامیده میشه
که عملکرد شناختی رو بهبود می بخشه و باعث میشه نسبت به زمانی که خستگی خود فکر میکنید عملکرد بهتری داشته باشید ..
#علمی
🖤|@ladyeelnoghte
مردان Vs پریود مردانه :
با وجودی که IMS یا پریود مردان، درد و خونریزی زنانه رو نداره اما بدلیل کاهش تستوسترون تلاطمات روحی مشابه PMSزنانه رو داره با این تفاوت که شروع و طول مدت دقیقی نداره ..🌱
نشانه های این عارضه در مردان
تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو است
که امکان دارد در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید .
#روانشناسی
🖤|@ladyeelnoghte
🌱
یه اصطلاحی وجود داره
بهنام سندروم « شیشه خیارشور » یا « pickle jar syndrom »
که میگه وقتی میبینیم یه نفر داره زور میزنه تا در شیشه خیارشور رو باز کنه،
یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم چون فکر میکنیم
ما توان باز کردنش رو داریم.
بعد که گرفتیم، یه عالمه زور میزنیم و تازه میبینیم ما هم نمیتونیم!
این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه میکنیم. گرفتاری های اون شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان؛
اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم،
میدیدیم همون مشکلاتِ به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن ..✨
🖤|@ladyeelnoghte
؛━━━━━━━━━╭
↓چطور ذهن قوی داشته باشیم🌱
؛━━━━━━━━━━━━━━━
⥃وقتایی که تنهایی نترس
⥃با گذشته ات نجنگ🌸
؛╼╾╼╾╼╾
⥃از موفقیت دیگران عصبی نشو
⥃انتظار نتایج فوری نداشته باش💛
؛╼╾╼╾╼╾
⥃بعد از اولین شکست تسلیم نشو
⥃از تنهایی سفر رفتن نترس🙂
؛━━━━━━━━━━━━━━━
🖤|@ladyeelnoghte