فیلم هایی که ذهنتون رو ساعت ها درگیر میکنه:
• Psycho (1960)
• Dial M for Murder (1954)
• Se7en (1995)
• Zodiac (2007)
• Mulholland Drive (2001)
• Lost Highway (1997)
• The Usual Suspects (1995)
• Memento (2000)
• Chinatown (1974)
• Memories of Murder (2003)
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه دو نفر قرار باشه نیمه گم‌شده‌ی هم باشن ،
شانسی همدیگرو پیدا نمیکنن؛
کنار هم ساخته میشن...
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
یاد آوری روز های سخت.
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲
زندگی باکیفیت میخوای؟
- هروز یکم پیاده روی یا ورزش روزانه داشته باش •🏃🏻♀🏀•
- به صورت روتین مطالعه کن و سطح اطلاعاتتو اپدیت نگه دار •📒🖋•
- به جای ول چرخیدن توی فضای مجازی تو وقتای بیکاریت پادکستهای مفید گوش بده و مراقب ورودیات باش •💆🏼♀🎧•
- در نهایت هم چهار تا آدم درست و حسابی تو زندگیت نگه دار •🤞🏼🏅•
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۲
6 پادکست برای مدیریت زمان و برنامه ریزی :
1- هلی تاک <Helli Talk>
¹- اپیزود 6 و 7 : مدیریت ذهن و زمان
²- اپیزود 13 و 14 :نکاتی برای برنامه ریزی بهتر.
2- جافکری <Ja Fekri>
¹- اپیزود 1 و 2؛ فصل 4 : انجامش بده.
3- پادکست لم <Lem poscast>
¹- اپیزود 5 : مدیریت زمان.
4- پادکست ناجی <Naji podcast>
¹- اپیزود 14 : مدیریت و تولید زمان.
5- رادیو متمم <Radio Motammam>
¹- اشتباهات ما در مدیریت زمان.
6- پادکست سبکتو <Sabketo Podcast>
¹- هفت تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان.
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۱ خرداد ۱۴۰۲
کلمه ی « Unpopular opinion » یعنی تنهایی و نبودن تو رابطه . .
مختص کسی که هدف داره ، درس میخونه ، برای پیشرفت خودش تلاش میکنه و وقتشو با آدمای سطحی و موقت نمیگذرونه💙!
لِیدی‌اِل🌱
۶ خرداد ۱۴۰۲
۷ خرداد ۱۴۰۲
• 9 راهکار برای کاهش زمان اتلافی و مدیریت زمان :
1- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.
2- الویت های خود را به ترتیب شماره گذاری کنید.
3- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته و تلاش کنید آن را محقق سازید.
4- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.
5- به هیچکس اجازه ندهید وقت شما را تلف کند.
جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".
6- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.
7- زمان های پرت خود را به حداقل برسانید✨
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۷ خرداد ۱۴۰۲
۷ خرداد ۱۴۰۲
،،لِیدی‌اِل|👑
دکتر انوشه میگه برای رسیدن به آرامش
کافیه به خودت قول بدی：
¹.نزاری آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بریزه
².اولویت زندگی خودت باشی،اول به خودت
کمک کنی بعد اگه تونستی به بقیه کمک کنی🍃💚
لِیدی‌اِل🌱
۷ خرداد ۱۴۰۲
🌼 • چرا به اهدافم نمیرسم؟ :
- اهدافتان مبهم و غیر واقعی است.
- برنامه‌ریزی ضعیف تمام تلاش هارا از بین میبرد.
- اهداف زیادی برای خودتان تعیین کردید.
- یک "چرایی" و دلیل قوی برای رسیدن هدف خود ندارید.
- موانع رسیدن به هدف را پیش بینی نمی کنید.
- برای انجام کارها و رسیدن به اهداف بازده زمانی مشخص نکرده اید.
- دائم بهانه تراشی میکنید.
- فقط اهداف بلند مدت را در نظر می‌گیرید.
- اهدافتان قابل اندازه گیری نیست.
- به راحتی تخت تاثیر حرف مخالفان و منتقدین قرار می‌گیرید.
- به تعویق انداختن کارها اهدافتان را در حد یک رویا باقی می‌گذارد.
- از شکست و اشتباه کردن می‌ترسید.
- اهدافتان را به جای نوشتن در ذهنتان رها میکنید.
- عادت های روزانه مرتبط با هدف ندارید.
- محیط و اطرافیان شما باعث ایجاد اصطکاک در اهدافتان میشوند.
- دستاورد های خود را کوچک تلقی میکنید.
#روانشناسی
🪴|ʟᴀᴅʏᴇᴇʟɴᴏɢʜᴛᴇ
۹ خرداد ۱۴۰۲
𝗧𝗛𝗘𝗥𝗘'𝗦 𝗡𝗢
ᴄᴏᴍᴘᴇᴛɪᴛɪᴏɴ,ʙᴇᴄᴀᴜsᴇ ɴᴏʙᴏᴅʏ ɪs ᴍᴇ
رقابتی نیست
چون هیچکس مَن نمیشه😌💛
۹ خرداد ۱۴۰۲