3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💖 یادگیری سریع حروف 💖
👈تلفظ صحیح نام و صدای هر حرف
👈قابل استفاده برای کودکان، والدین و همه زبان آموزان
🆔@LearningAgency
‼️‼️ خوابیدن ساعت ۲ شب و بیدار شدن ساعت ۱۰ صبح، «۸ ساعت خواب سالم» محسوب نمیشود/ زمان خواب از مدت آن مهمتر است
🔸بدن انسان بر اساس ریتم شبانهروزی (Circadian Rhythm) کار میکند؛ یک ساعت زیستی داخلی که هورمونها، متابولیسم، گوارش و عملکرد مغز را تنظیم میکند. این سیستم برای چرخه خواب زودتر طراحی شده است.
🔸کارشناسان توصیه میکنند که ساعت خواب حدود ۱۰ تا ۱۱ شب و زمان بیداری حدود ۶ تا ۷ صبح باشد.
-خبر فردا
ᴊᴏɪɴ
╰─► 🆔 @LearningAgency
👈توجه توجه:
یه جدول داریم شاه نداره👑
از خوشگلی تا نداره🧑💼
به کس کسونش نمیدیم🙅♂
به همه کسونش نمیدیم🙅♀
به کسی میدیم که ماه باشه🌙
عضو کانال آژانس باشه🥰
💖همه زمانها در یک جدول💖
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇