࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
#دندون_های_سالم
هر روز مسواک بزنید୨୧
از نخ دندون استفاده کنید୨୧
از دهان شوی استفاده کنیم୨୧
زیاد غذا های چرب نخوریم୨୧
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
#موهای_نرم_و_سالم
اگر موهاتون چربه از شامپوی موهای چرب استفاده کنید୨୧
اگر هم موهاتون خشکه از شامپوی موهای خشک استفاده کنید୨୧
از رو بالشتی ساتن استفاده کنید୨୧
تو حموم موهاتون رو شونه نکنید ୨୧
از نرم کننده مو استفاده کنیم୨୧
و آب زیاد بخورید୨୧
به موهاتون روغن آرگان بزنید୨୧
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
#پوست_بدون_جوش
روزی ۲ بار صورتمون رو بشوریم با شوینده୨୧
از رو بالشتی ساتن استفاده کنیم୨୧
از ضد جوش استفاده کنیم୨୧
و حتما قبل از اینکه بخوابید آرایشتان رو پاک کنید୨୧
و جوش هاتون رو نَکَنید୨୧
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
#ماسک_برنج
اول برنج رو بپز୨୧
بعد تو مخلوط کن بریز ( اگه ندارید از چنگال استفاده کن)୨୧
بعد بهش ژل آلوورا بهش اضافه کنید୨୧
بعد یکم هم عسل ୨୧
و بزارید ۱۰ دقیقه روی صورتتون باشه ୨୧
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
#روتین_قبل_مدرسه
ساعت ۵ ونیم بلند شو୨୧
اول دست و صورتت رو بشور୨୧
بعد یه دوش بگیر୨୧
لباساتو اتو کن୨୧
صبحانه سالم بخور୨୧
کتاب هاتو جم کن୨୧
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚
#اسکراب_بدن
. 2 قاشق شکر୨୧
. 1 قاشق روغن نارگیل୨୧
. 1 قاشق روغن بادام شیرین୨୧
. مخلوط کنید୨୧
. روی بدن بزنید 2 دقیقه ماساژ بدید
بزنید୨୧
࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚ ୨୧ ࿙࿚. ࿙࿚. ࿙࿚