🔻مديريت رابطه در ماه‌های اوليه با اینکه ماه‌های اول رابطه بسیار هیجان‌انگیز به نظر می‌رسد، روابط موفق بادوام نیاز به تلاش بسیار و سازش هر دو طرف دارد. ساختن روابط سالم نیاز به یک بنیاد محکم دارد تا در طولانی مدت دچار مشکل نشود. وقتی می‌خواهید رابطه‌ای را به تازگی شروع کنید: 1️⃣ بسازید. پایه‌ای از احترام و قدرشناسی بسازید. بر همه چیزهای ملاحظه‌کارانه‌ای که طرفتان می‌گوید و انجام می‌دهد، تمرکز کنید. 💟 زوج‌های شاد به جای گیر دادن به اشتباهات همدیگر، حتی کوچکترین فرصت‌ها برای تشکر کردن از طرفشان را هم از دست نمی‌دهند. 2️⃣  کشف کنید. علایق همدیگر را کشف کنید تا لیستی از کارهایی که در کنار هم می‌توانید از آن لذت ببرید را داشته باشید. کارهای جدیدی را با هم امتحان کنید تا علایق مشترکتان گسترش یابد. 3️⃣ ایجاد کنید. اگر مرتکب اشتباهی شدید یا احساسات طرفتان را خدشه‌دار کردید، الگویی از عذرخواهی ایجاد کنید. گفتن «معذرت می‌خواهم» شاید در آن لحظه سخت باشد اما زخم‌های رابطه را درمان خواهد کرد. طرفتان اگر بداند که شما مسئولیت حرف‌ها و اعمالتان را می‌پذیرید، بیشتر به شما اعتماد خواهد کرد. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

🔴واکنش والدین به کنجکاوی جنسی کودکان ✅اولین گام و مهم ترین گام در درمان خود ارضایی کودکان، عدم سختگیری و بی توجه نشان دادن خود در رابطه با کاری که کودک انجام می‌دهد باشد. همان طور که رفتارهای مطلوب و مثبت کودکان، با توجه، تعریف و تمجید ( مثل جایزه دادن ) تقویت می شوند، یک راه مؤثر برای بر طرف کردن رفتارهای ناپسند و آزار دهنده ی کودکان، بی توجهی و نادیده گرفتن آن است. بی توجهی سنجیده به این معنی است که والدین در حالی که عوامل زمینه ساز خود ارضایی را در کودک شناسایی می کنند و آن را از بین می برند، با صبر و تحمل و نادیده گرفتن خود ارضایی، سعی می کنند این عمل را در فرزندشان از بین ببرند، چون هرگونه توجه مثبت ( مثل خندیدن یا دادن جایزه) یا منفی ( مثل دعوا کردن یا کتک زدن) باعث حساس تر شدن کودک و تشدید خود ارضایی می شود. #کودکان #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

🔰 تکنیک‌هایی رفتار با کنجکاوی جنسی کودکان ✅بسیاری از کودکان در 3 تا 6 سالگی به صورت ناخودآگاه و از روی عادت با آلت تناسلی خود بازی می کنند. این عادت پس از 6 سالگی به طور طبیعی از بین می رود. والدین باید با آرامش و بدون این که حساسیت کودک را دو چندان کنند، به او تذکر دهند که این کار را انجام ندهد. ✅هر گونه تنبیه شدید مثل روی دست زدن، داغ کردن دست ممکن است باعث تشدید دست کاری و تبدیل شدن دست کاری به خود ارضایی شود. ✅در مواقعی که کودک، زیاد دست کاری می کند، والدین باید صراحتاً به او تذکر دهند که « بابا و مامان از این کار ناراحت می شوند و دوست ندارند که تو به خودت دست بزنی». #کودکان #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

🌹 گفت‌وگوی سالم را  یاد بگیرید اگر بخواهید مسائل مختلفی را با همسرتان حل كنید باید تعامل بیشتری باهم داشته‌ باشید ولي اگر تعامل داشتن را بلد نباشید مشكلات زیاد می‌شوند و در نهایت مشکلاتتان حل نخواهد شد. برای داشتن یك رابطه سالم اولین شرط، گفت‌وگوكردن است. گفت‌وگو راهی برای ارتباط دنیاهای درونی شماست‌. در‌واقع گفت‌وگوی سالم يعني بلد باشید پیام‌، احساس و فكرتان را با طرف مقابل در میان بگذارید و در جاهایی هم قضیه را مدیریت كنید. باید بدانید همان طور كه هر سازمان یا شركتی اصولی خاص برای پیشرفتش لازم دارد، زندگی مشترك نیز قواعد خاص خودش را دارد و نمی‌توان بدون هیچ‌ قاعده مشتركی عمل كرد و با آزمون و خطا رابطه را پیش برد پس باید با گفت‌وگو این اصول را پیدا كرد. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

❗️قابل توجه آقایون اگر مردها درباره‌ی اوضاع واحوال زندگی مشترک‌شان با همسر خود صحبت کنند یا همسرشان را در تصمیمشان دخالت دهند یا سختی‌ها و ناراحتیهای زندگی‌شان را با او درمیان بگذارند زن‌ها بواسطه‌ى اين گفتگوها احساس امنیت میکنند. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

♦️ ۱۰ بازی برای کودکان خجالتی این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید. 🟣بازی‌هایی برای کاهش هراس اجتماعی و رفع خجالت و کمرویی کودکان ۱ - مسابقه گویندگی ۲ - بازی «مصاحبه تلویزیونی» ۳ - بازی «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه» ۴ - بازی «چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند» ۵ - بازی «کامل کردن یک داستان» ۶ - بازی «کامل کردن یک شعر» ۷ - بازی «تکمیل جملات» ۸ - بازی «پاسخ به پرسش‌ها» ۹ - بازی «داستان سازی با تصاویر» ۱۰ - بازی «معلم بودن» 🏀این بازی با توجه به هدف‌های آن می‌تواند به شکل‌های مختلف اجرا شود ازجمله شیوه برخورد با بچه‌های تنبل و درس نخوان، روش‌های تشویق، روش‌های تنبیه، مشخصات یک معلم خوب، اخلاق و رفتار کلاسی و مواردی از این قبیل که همه به شکل نمایشی قابل اجرا باشد        #کودکان #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

🔷رفتار شما در مقابل بی‌محلی همسرتان اگر بعد از ازدواج رفتار مرد تغییر کرد و خصوصیات قبل را نداشت، راه حل این است که رفتار فعلی‌تان را با رفتار زمان آشنایی و #خواستگاری مقایسه کنید؛ به احتمال زیاد متوجه می‌شوید که رفتار خودتان نیز خیلی تغییر کرده است. در زندگی مشترک هر تغییر رفتاری که از شوهرتان سر میزند، بازخوردی از تغییر رفتار خود شما می‌تواند باشد.اگر رفتار شوهرتان با شما بی‌عاطفه و یا معمولی است، این احتمال را بدهید که خود شما نیز با او این‌گونه رفتار کرده‌اید. اگر شوهرتان با شما صمیمی و مهربان است به این علت است که شما هم رفتار خوبی با او داشته‌اید. بنابراین باید در هر شرایطی رفتارتان با شوهرتان رفتار خوبی باشد؛ در هنگام تغییر رفتار همسر که به علت تغییر رفتار خودتان بوده است، مهر و محبت خود را به همسرتان افزایش دهید. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

👇روش برخورد با شريكی كه قهر می‌كند. قهر كردن نوعی از تجاوزهای معنوي در رابطه است. به اين دليل كه فردی كه قهر میكند، تصميم دارد شما را ناديده بگيرد و تحت فشار روانی قرار دهد. فردی كه قهر میكند، علائم‌های خود شيفتگی را از خود نشان میدهد. قهر كردن رفتاری كودكانه است و نشان از عدم عزت نفس و اعتماد به نفس و هم چنين عدم توانايی حل كردن مسئله است. قهر كردن رفتاری اكتسابی از خانه و خانواده است. قهر كردن روشی براي حذف و يا از بين بردن بحث و مجادله است ولی هيچ گاه حل مشكل در رابطه نخواهد كرد. اگر شما قربانی چنين واكنش روانی هستيد، بدانيد اين حق شما نيست و بايستی در ابتدا در خود تغييراتی انجام دهيد و سپس در رابطه تغييراتی ايجاد كنيد. قهر كردن شريك در رابطه با شما به واسطه شما مي تواند تقويت و يا از بين برود. بدانيد قهر كردن روشی است كه او استفاده میكند تا شما را تحت فشار قرار دهد و خواسته و نياز خود را برآورده نمايد و هم چنين موقعيت و شرايط را كنترل نمايد. زمانی‌ كه در شما ترس از تنهايي و طرد شدگی وجود داشته باشد، قربانی قهرهای او خواهيد شد و او شما را به خوبی كنترل خواهد كرد. 👈بنابراين بهتر است احساس ارزشمندی و عزت نفس خود را تقويت كنيد تا احساس تنهايی و طرد شدگی در شما كم شود. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

✅ نكات موثر در مقابله با قهر به خاطر داشته باشيد، قهر كردن حاصل عدم اطمينان و عدم كنترل می‌باشد و اين مشكل اوست نه شما. شما می‌توانيد بگوييد: ميدونم الان مشكلی هست كه نمی‌توانيم مديريتش كنيم، چيزی هست كه من بتونم كمك كنم؟! اگر جوابی نداد به عنوان جواب او مبنی بر اين كه كمكی از شما نمی‌خواهد بپذيريد. در ادامه روش‌های معمول و عادی زندگی خود را از سر بگيريد تا وقتی كه بخواهد صحبت كند. به خاطر داشته باشيد، رفتار او بر اساس نياز، خواسته و توقعی ايجاد شده، كه برآورده نشده است. پس در زمانی كه آرام تر است با او صحبت كنيد كه چگونه نياز، خواسته و توقع خود را بيان كند تا در يك موقعيت برنده - برنده بتوانيد نتيجه بگيريد. عكس العملی ( خوب و يا بد ) به قهر كردن او نشان ندهيد. هر گونه عكس العملی به معنای پاداشی روانی برای رفتار او خواهد بود و رفتارش را تقويت خواهد كرد. پس پاداش دادن رامتوقف كنيد. ذهن خوانی نكنيد. تلاش نكنيد نياز، خواسته و توقع او را حدس بزنيد. چنين توانايی در ما وجود ندارد تا بتوانيم ذهن  ديگران را بخوانيم. اگر اين كار را انجام دهيد به دليل خطاهايی كه در حدس هاس شما بوجود می‌آيد، او ديگر افكار خود را با شما تبادل نخواهد كرد. بنابراين بهتر است، زمانی كه آرام تر است بيشتر از او سوال كنيد تا حدس بزنيد. احساس او را محترم بدانيد. يعنی بگوييد: ميفهمم كه ناراحت هستی. و يا بگوييد: متاسفم كه ناراحت شدی. ولی اين به اين معنی نيست كه شما اشتباه كرده‌ايد. بلكه از اين كه او در اين موقيت، احساس خوبی ندارد، احساس تاسف كرده‌ايد. افرادی كه قهر ميكنند عموما در انكار هستند. يعنی آن‌ها نميتوانند رفتار و احساس خود را ببينند و رفتارهای آسيب زننده را هم برای خود و هم برای ديگران درك كنند. 👈بهترين روش آشتی با واقعيت است، كه شما ميتوانيد نقش موثری در اين امر داشته باشيد. به عبارتی آن‌ها افرادی مسئوليت‌پذير نيستند و زحمت راه حل پيدا كردن را به خود نميدهند. همچنين بسياری از اختلافات از آن چه ميگوييد شروع نمی‌شوند بلكه از اين شروع می‌شوند كه چگونه می‌گوييد. 👈بنابراين يكی‌ از بهترين روش‌ها تقويت فن بيان برای بر طرف كردن مشكلات و به خصوص مشكل قهر كردن، می‌باشد. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club

اگر ازدواج کردن جوانان به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین کرده‌اند: 👈 همراهی و هم صحبتی 👈 ابراز محبت و عشق و صمیمیت 👈 داشتن شریک حمایت کننده 👈 شریک جنسی 👈 والد شدن اما اگر ازدواج کردن جوانان به دلایل زیر باشد، یعنی هدف صحیحی برای ازدواج خود تعیین نکرده اند 👈تضاد با والدین 👈 مستقل شدن 👈 التیام یک رابطه شکست خورده 👈 فشار خانواده یا اجتماع 👈 دلایل اقتصادی 👈 تنهایی 👈 احساس کمبود اعتماد به نفس #ازدواج #پیش_از_ازدواج #باشگاه_زندگی ❣«انتخاب آگاهانه؛ زندگی عاشقانه»👇 💟 @Life_club

✳️ پنج قاعده برای ارتباط موثر زوجین قاعده 1⃣: افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید. قاعده 2⃣: درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید؛ مثلا: تو بی ملاحظه هستی " . در عوض بر رفتارهای خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". قاعده 3⃣: استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و  "همیشه" بپرهیزید. مثلا: همیشه تو نامرتب هستی! در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید؛ "گاهی اوقات مرتب هستی، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی" قاعده 4⃣: از زمان بندی مناسب استفاده کنید. سعی کنید بلافاصله پس از آنکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد، صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید. قاعده 5⃣: سعی کنید سازنده و راهگشا باشید وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان نمی آید، این را هم بگویید از چه چیزی خوشتان می آید. #پس_از_ازدواج #باشگاه_زندگی 🌱 «انتخاب عاقلانه؛ زندگی عاشقانه»👇 @life_club