🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 سکته گرما چیست؟ چرا باید از آن دور بمانیم؟ سکته گرما یک وضعیت ناشی از افزایش دمای بدن به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب است. اگر درجه حرارت بدن شما به بیش از 104 درجه فارنهایت یا 40 درجه سانتی گراد برسد، شما دچار این عارضه خواهید شد. تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری و یا کما از عوارض سکته گرما یا همان گرمازدگی شدید است. دیگر نشانه ها عبارتند از سردرد، قرمزی و داغی پوست، ضعف یا گرفتگی عضلانی، ضربان قلب سریع یا ضعیف، تنفس تند و سطحی. 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 پزشکان هشدار می دهند که ساعت یا آلارم زنگ دار در صبح می تواند منجر به افسردگی و مشکلات قلبی شود. زیرا حالت خواب REM را مختل می کند که باعث خستگی، نوسانات خلقی و افزایش سطح کورتیزول می شود و بر سلامتی تأثیر منفی میگذارد. 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی‌شود، بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند. شستشوی فراوان با آب سرد و یخ بهترین روش مقابله با آن است 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ­✅مواد غذایی مناسب برای کمردرد 🔻شیر و لبنیات کم چرب 🔻میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو 🔻سوپ جو 🔻پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند. 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

🛎 #زنگ_سلامت 🩺🍎 #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ⏺ بهترین صبحانه‌های سرشار از پروتئین و فیبر ⏹ صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که اگر به‌ درستی مصرف شود،‌ می‌تواند هم باعث حفظ انرژی شما در طول روز بشود و هم با رساندن ریزمغذی‌های کافی به بدن، به تقویت عملکرد مغز، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی بدن کمک بکند. ◀️ معمولا متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که حجم مناسبی از پروتئین و فیبر غذایی در وعده صبحانه دریافت بشود تا علاوه بر حفظ سلامت بدن با خوردن این وعده غذایی مهم، جلوی گرسنگی‌های کاذب و ریزه‌خواری در طول روز هم گرفته بشود. 🩺🍏 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍏 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

┊    ┊     ┊     🍃 ┊    ┊     🍃     🌷 ┊    🍃     🌸 🍃    🌷 🌸 ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 آقایی نقل می‌کرد، یکی از دوستانم مدتی سردرد عجیبی گرفت و مشکوک به بیماری خطرناک مغزی بود. دکتر برای او آزمایش‌هایی نوشت. بعد از تحمل استرس طولانی و صرف هزینه زیاد برای گرفتن نتیجه آزمایش‌ به بیمارستان رفتیم؛ چشمان و قلبش می‌لرزید. متصدی آزمایشگاه جواب آزمایش را به ما داد و خودش به ما گفت: شکر خدا چیزی نیست. دوستم از خوشحالی از جا پرید؛ انگار تازه متولد شده؛ رفت بسته شکلاتی خرید و با شادی در بیمارستان پخش کرد. متصدی آزمایشگاه به من هم کاغذ سفیدی داد و گفت: این هم نتیجه آزمایش تو! چیزی نیست شکر خدا تو هم سالم هستی!!! از این کار او تعجب کردم! متصدی که مرد عارفی بود گفت: دیدی دوستت الان که فهمید سالم است، چقدر خوشحال شد و اصلا به خاطر هزینه‌ها و وقتی که برای این موضوع گذاشته ناراحت نشد. پس من و تو هم قدر سلامتیمان را بدانیم و با صرف هزینه‌ای کم در راه خدا، با زبان و‌ در عمل شکرگزار باشیم که شکر نعمت باعث دوام و‌ ازدیاد نعمت است. «و نعمتهای پروردگارت را بازگو کن…» (ضحی آیه ۱۱). «اگر شکرگزار باشید قطعا برای شما زیاد میگردانیم…» (ابراهیم آیه ۷). 🌼 @Lifepnd89 🌸 🌷🌸 🌸🌷🌸 🌷🌸🌷🌸 🌸🌷🌸🌷🌸 🌷🌸🌷🌸🌷🌸 🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸

🌱    🌿     🌱    🌿     🌿    🌱 🌿    🌱     🍃    🍎     🍃    🍎 🍃    🍎     🌿              🌿 🌿              🍎             🍎 🍎 ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 وارد خانه اش که شدم، عطر بهارنارنج مستم کرد خانه بوی بهشت می داد دو فنجان چای ریخت و سینی را روی میز گذاشت. لبخند زد و با ابرو به فنجان های توی سینی اشاره کرد «این قانون من است، چای که مرغوب نباشد، چیزی به آن اضافه می کنم، چوب دارچینی، هِلی، نباتی، شده چند پَر بهارنارنج، چیزی که آن مزه و بوی بی خاصیتش را تبدیل به عطر خوش و طعم خوب کند...» فنجان را برداشتم و کمی از چای نوشیدم، خوب بود، هم عطرش، هم مزه اش. لبخند زدم： «قانون کارآمدی داری...» بعد با خودم فکر کردم زندگی هم گاهی می شود مثل همین چای بی خاصیت، باید با دلخوشی های کوچک طعم و رنگش را عوض کنی، یک چیزی که امید بدهد به دلت، انگیزه شود، بنزین باشد برای حرکت ماشین زندگی ات، بعد ماشین تخت گاز می رود تا آنجایی که باید. یک جایی اما کار سخت تر می شود، برای آرامش خیال، گاهی لازم است چیزی از زندگی کم کنی، سبکش کنی. مثل کیسه شن های آویزان از بالون، بالون برای اینکه بالا برود، باید سبک شود، باید کیسه شن ها را پرت کنی پایین، بعد اوج می گیرد، بالا می رود توی زندگی هم گاهی لازم می شود چیزهایی را از خودت دور کنی یک حرفهایی را فکرهایی را خاطراتی را 🪻🦋 #جملات_پند_زندگی👇 🌿🌸 @Lifepnd89 🍃🌺 @Lifepnd89 ☘🌼 @Lifepnd89

🍂🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂 🔴🍂 🍂 ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 زن نصف شب از خواب بیدار می‌‌شود و می‌‌بیند که شوهرش در رختخواب نیست، ربدشامبرش را می‌‌پوشد و به دنبال او به طبقه ی پایین می‌‌رود،و شوهرش در آشپزخانه نشست بود در حالی‌ که یک فنجان قهوه هم روبرویش بود . در حالی‌ که به دیوار زل زده بود در فکری عمیق فرو رفته بود... زن او را دید که اشک‌هایش را پاک می‌‌کرد و قهوه‌اش را می‌‌نوشید. زن در حالی‌ که داخل آشپزخانه می‌‌شد آرام زمزمه کرد : "چی‌ شده عزیزم؟ چرا این موقع شب اینجا نشستی؟" شوهرش نگاهش را از قهوه‌اش بر می‌‌دارد و میگوید : هیچی‌ فقط اون موقع هارو به یاد میارم، ۲۰ سال پیش که تازه همدیگرو ملاقات می‌‌کردیم، یادته؟ زن که حسابی‌ تحت تاثیر احساسات شوهرش قرار گرفته بود، چشم‌هایش پر از اشک شد ا گفت: "آره یادمه..." شوهرش به سختی‌ گفت: _ یادته که پدرت ما رو وقتی‌ که رو صندلی عقب ماشین بودیم پیدا کرد؟ _آره یادمه (در حالی‌ که بر روی صندلی‌ کنار شوهرش نشست. _یادته وقتی‌ پدرت تفنگ رو به سمت من نشون گرفته بود و گفت که یا با دختر من ازدواج میکنی‌ یا ۲۰ سال می‌‌فرستمت زندان ؟! _آره اونم یادمه... مرد آهی می‌‌کشد و می‌‌گوید: اگه رفته بودم زندان الان آزاد شده بودم..... @Lifepnd89 🍂 🔴🍂 🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂 🔴🍂🔴🍂🔴🍂 🍂🔴🍂🔴🍂🔴🍂

🌱    🌿     🌱    🌿     🌿    🌱 🌿    🌱     🍃    🍎     🍃    🍎 🍃    🍎     🌿              🌿 🌿              🍎             🍎 🍎 ✨﷽✨ #کانال_پند_زندگی🕊🦋 ❣به کلامتان دقت کنید: هر کلامی که بر زبان می آورید دارای انرژی هم وزن خودش است و خود را به صورت فیزیکی در دنیای مادی نمایان می کند. زمانیکه از موضع ضعف و ناتوانی در مورد خودتان صحبت می کنید ارتعاش شکست را به جهان ساطع می کنید و شکست، ناراحتی و مشکلات به صورت فزاینده وارد زندگیتان میشود. همواره با کلام مثبت اتفاقات عالی را به زندگیتان دعوت کنید ، خودتان را تحسین کنید و به ویژگی هایی که دارید با تمام وجود افتخار نمایید. 🌻 من انسان موفقی هستم. 🌻 من انسان با لیاقتی هستم. 🌻 من به خودم افتخار میکنم. 🌻 من عاشق خودم هستم. 🌻 من دوست داشتنی هستم. و اینگونه با خودتان سخن بگویید و اینگونه جریان انرژی مثبت را در زندگیتان بیفزایید تا جهان به تاییدهای درونی شما پاسخ مثبت بدهد. 🪻🦋 #جملات_پند_زندگی👇 🌿🌸 @Lifepnd89 🍃🌺 @Lifepnd89 ☘🌼 @Lifepnd89

یا مولانا یا صاحب‌الزمان ... الامان ... الامان ... الامان ... #جمعه_های_دلتنگی💔 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌷 #کلیپ| #ریلز | #استوری📲 🪻🦋 🟣 @Lifepnd89 🟢 @Lifepnd89 🟡 @Lifepnd89

خوابم یا بیدارم الان که بین حرم تو و علمدارم اومدم اینجا توشه‌ی سالمو بردارم خوابم یا بیدارم #استودیویی🔊 #مهدی_رعنایی🎙 #روزتون_حسینی🌼 #التماس_دعا🌷 🪻🦋 🟣 @Lifepnd89 🟢 @Lifepnd89 🟡 @Lifepnd89

🎧# @Lifepnd89 #جدید💯 دامن کشان رفتی 😔💔 _محمود‌کریمی #آهنگ #موزیک #ترانه ┅────────‌‌🌸 𖧷-‹ @Lifepnd89 ┅────────‌‌🌸