🌸پروردگارا 🌷چه زیبا روزی شود 🌸همراه با خورشیـد 🌷به تو سـلام کنیـم. 🌸و نام تو را نجوا کنیم 🌷و آرام بگیریم 🌸روزمان را با توکل بر 🌷نام زیبایت آغاز می کنیم 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🌷 الــهـــی بــه امــیــد تــو ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ 🌼 @Lifepnd89

🌸 خوب است آدمی جوری زندگی کند که آمدنش چیزی به این دنیا اضافه کند و رفتنش چیزی از آن کم...! 🌸 حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد.باید که جای پایش در این دنیا بماند. آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود. 🌸 نیامده ایم تا جمع کنیم، آمده ایم تا ببخشیم، آمده ایم تا عشق را ؛ ایمان را ، دوستی را با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم 🌸آمده ایم تا جای خالی ای را پر کنیم که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس! بی حضور ما نمایش زندگی چیزی کم داشت. 🌸 ماآمده ایم در این دنیا تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم... پس بهترین بازی خود را به نمایش بگذاریم ... 🌸 روزتون مملو از شادی و آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ 🌼 @Lifepnd89

🌸الـهـى... ⚪️که همیشه مسیر زندگیتون 🌸پر از گل باشد با آرزوى سلامتى ⚪️وشاد كامى براى شما عزيزان 🌸یکشنبه تون معطر به عطر الهی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ 🌼 @Lifepnd89

🌳شاخه های یک درخت هرچه از تنه ی خود بیشتر فاصله گرفته باشندضعيفتر و شكننده تر مي شوند و هرچه به تنه نزديكتر باشند ضخيمتر و نیرومندتر🌺 ❣️داستان زندگی ما آدمها هم دقيقا از همين قرار است😊 🌸يعني هر چه از اصل خود كه خداست بيشتر فاصله بگيريم عاجزتر و ناتوانتر ميشويم🙁 🌸و هر چه به او نزديكتر شويم نيرومندتر و تواناتريم❤️ سلام : روز یکشنبه تون به رنگ خدا💖 دلهـاتون سرشـار از آرامـش 💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ 🌼 @Lifepnd89

🌸خداوندا ✨خانه امیـدم را 🌸به یادت بر بلنـدترین ✨قله دلم بنا می کنم 🌸ای آرام جان ✨امروز تمام دوستـان 🌸و عـزیزانم را آرامشی ✨از جنس خودت ارزانی ده ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ 🌼 @Lifepnd89

انسان های خوب، خوشبختی را تعقیب نمی‌کنند زندگی می کنند.. و خوشبختی، پاداش مهربانی، صداقت ، درستکاری و گذشت آنهاست ... خوب بودن را تمرین کنیم ... سلام روزتان بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ 🌼 @Lifepnd89

#کانال_پند_زندگی🕊🦋 🎙#حامد_همایون 🎼 نارفیق 🎧🎼🎼 🌼 @Lifepnd89 🎧 @Lifepnd89 🌼 @Lifepnd89

منابع ویتامین c کدامند؟ 🔸مرکبات مانند پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و… بهترین منبع ویتامین C می باشند . اما میوه های دیگری همچون: توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، انبه، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کیوی حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین می باشند . یک عدد کلم بروکلی برابر دو تا پرتقال ویتامینC دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

خواص شیر را ۱۰برابر کنید ترکیب شیر+ دارچین؛ ۱۰برابربیشتر ازخودشیرخاصیت دارد کاهش کلسترول بد،پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت وتقویت استخوان ازخواص این ترکیب فوق العادست. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

از #یبوست خلاص شوید👌🏻 🔹اطراف ناف را با روغن زیتون جنگلی یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. 🔹ناشتا 1 ق.غ خاکشیر را در 1 لیوان آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه میل کنید...☝️🏻 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

سلامت قرص فشار را در این ساعت شبانه روزی مصرف کنید ▫️پژوهشگران اسپانیایی با بررسی وضعیت بیش از ۱۹ هزار فرد بالغ مبتلا به پُرفشاری خون دریافتند آن دسته از افرادی که قرص‌های فشار خود را در ساعات شب استفاده می‌کنند در مقایسه با آن‌ها که این نوع قرص‌ها را صبح‌ها مصرف می‌کنند، در طول روز فشار خون پایین‌تری دارند. + استفاده از قرص‌های فشار در ساعات شب همچنین تا ۴۴ درصد خطر بروز سکته قلبی، تا ۴۰ درصد خطر نیاز پیدا کردن به جراحی برای گشادکردن رگ‌ها، تا ۴۲ درصد خطر ایست قلب و تا ۴۹ درصد خطر بروز سکته مغزی و به طور کلی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

❓چی بخوریم افسرده نشویم؟ 💥شیره نیشکر البته دیابتی ها نخورند 💥موز زیرا هورمون استرس را کاهش می دهد 💥دارچین و جو دوسر سبوس دار 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

❗️پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. ▫️از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. ▫️سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89

آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇 آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند. 🍏🍎 @Lifepnd89 🍇🍎 @Lifepnd89 🍋🍎 @Lifepnd89