ساختار و آناتومی مچ پا نقش مهم رو در آناتومی پا مچ پا مون داره چرا؟ چون تمامیه فشارها و حرکات اول مچ پا دخالت داره، در راه رفتن👣 ایستادن برخی از ورزش ها🤾‍♂ نیازه که مفصل مچ پا حرکت کنه ۴ استخوان کنار هم مچ رو تشکیل میدن، مچ پا دارای تعداد زیادی استخوان و مفصل و رباط و عضله هست، دارای یک مفصل بزرگه که از ۳ استخوان درشت نی( تیبیا) ، نازک نی( فیبولا) و تالوس شکل گرفته. 👣🦶👣🦶👣🦶👣🦶👣🦶👣

قسمتهای استخوانی مچ پا استخوان درشت نی ( تیبیا): استخوانی درشت نی شامل شامل استخوان آناتومی مچ پا میشه استخوان نازک نی (فیبولا) : استخوانی است نازک تر از پرشت نی که در کنار استخوان ساق پا قرار گرفته تالوس: استخوان تالوس در قسمت بالای استخوان پاشنه قرار گرفته است. 🦶🌱🦶🌱🦶🌱🦶🌱🦶

استخوان ها مون چه طوری بهم وصل میشن ؟ به کمک رباطها که بافت شون بسیار مستحکم هست که استخوان هارو به هم وصل کرده باعث میشه محکم کنار هم قرار بگیرن و تکان هم نخورن تازه حرکت استخوان ها رو در یک جهت کنترل میکنن و از حرکت شون در جهات دیگر جلوگیری میکنه پس نقش شون خیلی مهمه جنس شون از کلاژنه بافت شون نرمه چون جریان خون در رباط ها به علت داشتن رگهای خونی کم شدت نداره و همین جریان کم باعث نرمی بافت رباطه و این جوریه که اگر رباط *آسیب ببینه دیر خوب** میشه رباط ها وصل کننده استخوان ها بهم هستن 🦶مچ پا ۳ رباط اصلی در قسمت خارجی داره و سه رباط در قسمت بالای مچ پا 🌱👣🌱👣🌱👣🌱👣🌱🌱

سیاتیک پر ۱ @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

: 🛑🛑🛑 هدیه ویژه خانم های کانال ضد لک برای نقاط حساس زانو و آرنج و...😍😍😍🥰 یک قاشق مرباخوری پودر نشاسته ذرت با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق غذاخوری ردغن رزماری مخلوط کنید خمیر لطیفی بدست میاد در هفته ۳ مرتبه هربار یک ساعت روی نقاط تیره بگذارید و سپس با آب ولرم بشوئید تا رفع تیرگی🌹🌹🌹🥰🥰 🛑🛑🛑 جرمگیر و سفید کننده دندان 🥰🥰😍😍 نمک دریا و کف دریا و جوش شیرین و آویشن و دارچین و میخک بای نسبت مساوی همه باهم پودر و آسیاب کنید تا ۳ روز روزی یکبار مسواک کنید و بعد هفته ای یا بهتره دو هفته ای یک بار مسواک کنید 🌹🌹🥰😍

سیاتیک پر ۲ @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

. سلام 🌱 روز بخیر و خوشی چخبر رفقا خوبید امروز رو از دست ندید ✋ .

از خوبی آدم ها برای خودمان دیواری 🕊 بسازیم که هروقت در حقمان بدی کردند 🕊 فقط یک آجر از دیوار برداریم🕊 بی انصافی است اگر دیوار را خراب کنیم 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊

امروز رفتم دیدم یک پزشک 😍 بگو... خب این خانم دکتر بسیار عالی بود کلی آگاهی و علم داشت بگو ....خب معاینه کرد ... 👅 زبان چشم و عنبیه و .... بگو دیگه چی شد ؟ 😳 .... تایید میکردم حرفهاشو بدش آمد 😱 باعصبانیت گفت : حرف منو تایید نکن🤬 عذرخواهی کردم و خاموش شدم ☹️

😂 بعضی این مدلی اند دیگه با قاطعیت میگفت : میدونم این داروها رو نمیگیری مصرف نمیکنی 😳 علم غیب داشت ذهن خوانی میکرد🤔 میگفت آمدی مچ گیری 😱 هنگ شدم چرا...؟ من فقط ازشون پرسیدم اسم داروهایی که نوشتید بگو گفت: چرا؟ گفتم با استادم مشورت کنم که مصرف بکنم طبق اصولی که خودمون داریم باهاش پیش میریم یا نه کلا جو ی طوری شد که اصل مطلب باقی موند .😊😔

آقا دکتر ! خانم دکتر ! کسی که میاد پیش تون رو ناآگاه و نادان صرف نبین ایشون آدمه مثل شما چرا اینقدر باید دیکتاتوری به خرج بدی ؟ که فقط تو تنها میفهمی بقیه هیچ اند 😔 من اگه قبول نداشتم تورو که پیشت نمی آمدم و هزینه نمیدانم که تو رو ببینم مگر پول از توی جوی پیدا کردم بی دلیل بیام بریزم توی جیب تو دروغه...! بگو ...! یک کمی ادب و اداب معاشرت بد نیست یاد بگیریم یک کمی نشخارهای ذهنی مون مدیریت کنیم از خودمون قضاوت و پیشداوری نکنیم . برچسب نزنیم ذهن خوانی نکنیم قطعا وضع روحی روانی مون بهتر خواهد شد 🌷🎯