. 🎥 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم 📌 قسمت اول 🎙 استاد #ضیائی ➕ بهترین ها در وعده افطار: شیر، آب جوش ولرم، آب عسل، خرما، حلوای خرما #ماه_رمضان #افطار #تغذیه 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

══════════•════••• 🔰نکات مهم درباره سه شیره: 1.دو نوع ترکیب رایج برای سه شیره وجود دارد: ❖ ترکیب اول: شیره خرما+شیره انگور+ شیره توت ❖ ترکیب دوم: شیره خرما+شیره انگور+ شیره انجیر ☜اگر کسی با مصرف سه شیره از نوع ترکیب اول، دچار سردی میشود، میتواند از ترکیب نوع دوم استفاده کند. ☜بهتر است از شیره انگور قرمز در این معجون ها استفاده شود 🔺سه شیره های موجود در بازار اکثرا شکر صنعتی دارند و این یعنی این معجون دیگر طبیعی و مفید نیست! اگر پس از مصرف سه شیره دچار عارضه ای شدید به احتمال زیاد یا غیر طبیعی است و یا فاسد شده(تاریخ مصرف گذشته). شکر صنعتی در این معجون باعث بیماری میشود و همچنین برای افراد دیابتی اصلا مفید نیست⚠️ ✅سه شیره طبیعی قندخون را چندان بالا نمیبرد و اتفاقا در مصرف بلند مدت، درمانی برای دیابت خواهد بود. ✺سه شیره را در وعده افطار و سحر حتما استفاده کنید. همچنین میتوانید برای #رفع_عطش، با این معجون شربت درست کنید😊 #روزه #ماه_رمضان #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰 مدیریت تغذیه روزه دار 🍱 مصرف زیاد ترشیجات و شوری ها (مثل ترشی، آبلیمو، خیارشور) در وعده سحری، باعث تشنگی زیاد در طول روز خواهد شد. #ماه_رمضان پایه درس استاد 😊 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : 1. قوت و توان غذایی نداره 2.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند 3. باعث افت قندخون میشود 4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحا پنیر در سر سفره نباشد. اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید. #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎙 سخنرانی با موضوع: مدیریت زمان و استفاده صحیح از لحظات زندگی 🗓 تاریخ: روز اول ماه مبارک رمضان ۱۴۴۴ 🪧 عناوین این جلسه : با ارزش ترین سرمایه استفاده از سرمایه عمر خوش اخلاقی در منزل ⏱ مدت زمان: 18 دقیقه و 30 ثانیه 👤 سخنران: سید حسینی #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🔊✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥💆🏻‍♂ کلیپ | رفع فوری سردرد با ماساژ ساده 🍃حتما ببینید و یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدین 🔸میتونید سر انگشتانتون روغن سیاهدانه یا پونه یا بنفشه بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادیم، روی پیشانی و شقیقه ها ماساژ بدید. لطفا منتشر کنید🌹 #سردرد #سرماخوردگی #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💆🏻‍♂سردرد - علل و درمان 👈انواع: ▫️سردرد بخاطر کمخونی ▫️سردرد بخاطر افت فشارخون ▫️سردرد بخاطر تبخیر زیاد آب بدن ▫️سردرد بخاطر تب و لرز یا عفونت ▫️سردرد بخاطر استرس و اضطراب 🌿 درمان: 🌱حنا بر سر گذاشتن سردرد را کاهش میدهد 🌱از رنگ موی شیمیایی کمتر استفاده کنید 🌱چکاندن روغن بنفشه در بینی و ماساژ پیشانی با آن 🌱استفاده از معجون سياه دانه و عسل 🌱استنشاق با آب سالم(جوشیده) و ولرم 🌱پوشاندن سر بعد از استحمام تا 4 ساعت ( تبخیر یکدفعه ای آب روی سر باعث اسپاسم عضلانی و سردرد می‌شود) ⚠️نکته: مصرف مداوم قرصهای استامینوفن و سردرد باعث تخریب کبد میشود #ماه_رمضان #سردرد #درمان @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🫀کسانی که ناراحتی قلبی دارند و یا میخواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار این است که روزه بگیرند اما.. ۱_ پر خوری نکنند در فاصله افطار تا سحر ۲_دوم تند و سریع غذا را نخورند که باعث نقصان در هضم می شود. ۳_غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند و بعد ببلعند. 🧊از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشدو مرتب در بین غذا مصرف شود باعث نقصان در هضم غذا و نفخ زیاد و پرخوری می شود. ▪️منبع؛ رمضان تغییرات مزاجی ص۵۰ #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🟠 تدابیری که طبایع دموی باید در ماه رمضان رعایت کنند ۱_ از خواب زیاد بپرهیزند. ۲_بعد از سحر نخوابند و بیدار باشند ۳_ خواب قیلوله برای این طبایع مناسب است (نیم ساعت و حداکثر یک ساعت) ۴_حجم غذا را کاهش دهند ۵_از میوه ها و سبزیجات دارای طبع سرد خصوصا سرد و خشک استفاده کنند ۶_ مصرف سبزیجات و میوه ها در این طبایع کمی بیشتر باشد. 🍵برای رفع عطش از سویق عدس، آب انار، رب انار، رب ریواس، رب آلبالو میتوانند استفاده کنند 🍗غذاهایی که طبایع دموی می توانند در ماه رمضان استفاده کنند ۱_ خروس جوان خانگی ۲_جوجه مرغ خانگی ۳_گوشت کبابی به همراه سماق ۴_ماهی سفید ۵_بخار پز یا قلیه ماهی 🥬میوه ها و سبزیجات مناسب برای طبایع دموی کاهو، گشنیز، خرفه، لوبیا سبز، خرفه، ریواس، برگ لطیف انگور 🍇میوه های مورد نیاز انگور، لیموترش، پرتقال،گریپ فروت، آلبالو، گیلاس #مزاج_شناسی_تخصصی #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🟠 تدابیر پیشگیری و درمان افرادی که سنگ کلیه دارند (۲) ▪️مهمترین راه پیشگیری از بروز سنگ، جلوگیری از ایجاد فضولات و اخلاط غلیظ و ریزش آنهاست که جز با تقویت معده و قوت هاضمه و نیز مصرف مواد غذایی مناسب امکان پذیر نخواهد بود. ۱_ غذا را زیاد جویده تا کاملا با آب دهان آغشته شود از پرخوری پرهیز نمود ۲_ روزی دو بار صبح و عصر در ساعت معینی اجابت مزاج داشته باشند. ۳_ استفاده از جوشانده انجیر، سپستان، فلوس، ترنجبین است. ۴_مصرف مسهل های قوی در بیماران مبتلا به سنگ کلیه جایز نیست. #درمان #مزاج_شناسی_تخصصی #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍯 شربت بارهنگ و عسل 🔺درمان زخم معده 🟢 بفرستید برای عزیزانی که در ماه رمضان از مشکل زخم معده رنج میبرند😊 #روزه #گوارش #ماه_رمضان 🍃🍒✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

‍ دعای مجیر باصدای حاج مهدی سماواتی #ماه_رمضان ‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎ ‎ ‌‎‎‎‎•••┈✾~ 🤲 ✨🌹✨ 🤲 ~✾┈•••

✨ دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم 🔸اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأقْذارِ وصَبّرنی فیهِ علی کائِناتِ الأقْدارِ ووَفّقْنی فیهِ للتّقی وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین. 🔹 خدایا، مرا در این ماه از آلودگی‌ها و ناپاکی‌ها پاکیزه‌ام کن و بر حوادث خیر و شر، قضا و قَدَر، صبر و تحمل عطا کن و به پرهیزگاری و هم‌نشینی با نیکان توفیقم ده، به یاری‌ات ای روشنی چشم مستمندان. ‌ #دعای_روز_سیزدهم #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺تدابیر و علت های بوی بدن دهان در ماه رمضان ۱ یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه هستند بوی ناخوشایند دهان است مهمترین علل بوی بد دهان عدم رعایت؛ 🍃 بهداشت دهان و دندان، پوسیدگی و عفونت دندان ها و لثه و بیماری های گوارشی از جمله رفلاکس معده به مری هستند. ✨حرارت بالایی که در معده ایجاد می شود رطوبات را فاسد کرده و ایجاد بوی بد می کند. این نوع بوی بد با گرسنگی تشدید و با خوردن غذا کمتر می شود. تدابیر لازم جهت رفع بوی بد دهان ➲ رعایت بهداشت دهان و دندان و اصول حفظ و صحه ➲مالیدن پوست گردوی تازه بر دندان ها آنها را تقویت می نماید ➲ مخلوط عسل و سرکه ماهی ۳ الی ۴ بار با انگشت بر روی دندان‌ها و لثه‌ها ساییده شود ➲مالیدن مخلوط عسل و نمک بر لثه و دندان ها مانع از بروز زخم های دهانی و آب شده و دندانها را سفید می نماید. ➲ مالیدن جوشانده گلنار و مورد در سرکه بر لثه در تقویت آن موثر بوده و به خصوص اگر به جوشانده مذکور کمی شیره انگور نیز اضافه گردد ➲ جویدن کندر نیز لثه را محکم میکند. منبع؛ مجله طب سنتی #بوی_بد_دهان #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🌟 دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم ✨اللهمّ لا تؤاخِذْنی فیهِ بالعَثراتِ واقِلْنی فیهِ من الخَطایا والهَفَواتِ ولا تَجْعَلْنی فیه غَرَضاً للبلایا والآفاتِ بِعِزّتِکَ یا عزّ المسْلمین. 🤲 خدایا، مرا در این ماه بر لغزش‌ها مؤاخذه مکن و از خطاها و افتادن در گناهان من در گذر و و مرا هدف بلاها و آفات قرار مده، به عزّتت ای عزّت مسلمانان. #دعای_روز_چهاردهم #ماه_رمضان 🌙✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🥤نوشیدنی ها برای رفع عطش در ایام روزه داری شربت لیمو عسل شربت نارنج شربت کاسنی شربت خاکشیر شربت تخم شربتی 🔺شربت سکنجبین باید با احتیاط مصرف شود 🔺مصرف آب لیمو نیز احتیاط لازم میخواهد #ماه_رمضان 🍃🍇✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ @LotusFeelgood @LotusFeelgood @Halkhobbamahdi

🎥 خواص روزه برای سلامتی بدن خوب به کلیپ نگاه کن👌 #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔴 یک اشتباه رایج 👈 جالب است بدانید که ۸۰ درصد اکسیژن تنفسی که انجام می دهیم، توسط مغز مصرف می‌شود و از طرفی ۷۰ درصد مواد زائد و اضافی بدن از طریق تنفس خارج می‌شود و ۲۰ درصد از طریق پوست و فقط ۱۰ درصد از طریق گوارش دفع می‌شود. 🔹متاسفانه بعضی افراد، وقتی که سردرد میشوند زیر پتو خودشان رو پنهان میکنند، و یا در یک اتاق تنگ و تاریک استراحت می‌کنند. با اینکار تنفس کمتر می شود و بدنبال آن فشار بیشتری به سر وارد میشود، چون گرمای خون بیشترشده و دچار فساد می شود و خون به صورت اخلاط فاسد و اخلاط غلیظ به سر فشار می آورد. لذا سرِخشک نمی تواند گرمای بدن را مهار کند ✅ زمانی‌که سر رطوبت لازم را دارا باشد، هجوم گرما را میتواند کنترل و مدیریت کند، اما سرِخشک نمیتواند. حالا اگر سینوس های سر نیز اخلاط فاسده هم داشته باشد، همین گرما، در رگهای سر تحرکی به آنها میدهد و همین امر منجر به تشديد سردردی می شود. #مزاج #ماه_رمضان 🍃🍎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

‌🎬 امشب ظهور رو تمنا کنید 🔻این شب ۲۳ #ماه_رمضان که از قضا شب جمعه هست شاید همون شب جمعه ای است که صیحه آسمانی ظهور زده میشه به شرطی که.... به‌سادگی از کنار این کلیپ عبور نکنیم و با فرستادن این ویدیو برای دیگران قدم کوچکی برای ظهور امام زمان‌مون برداریم❗️ 🎙استاد پناهیان #شب_قدر #امام_زمان 🇮🇷 @a_raefipurr

🧊 🍶برای رفع تشنگی و عطش: ⬇️مواردی که باید پرهیز شود: 1. قندهای شیمیایی: قند، شکر، شیرینی‌های قنادی، زولبیا 2. شوری زیاد: خیار شور، شوری 3ـ نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های شیمیائی، فست فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر و...) 4. مواد نشاسته‌ای زیاد، ماکارونی زیاد، کوکو سیب زمینی ⤵️مواردی که باید مصرف شود: بعضی چیزها ضدّ تشنگی‌اند: 🔸خُضرَویّات به همرا ناهار و شام یا افطاری و سحری مصرف شود، مصرف خضرویات دو اثر مفید دارند: تشنگی نمی‌آورد (درمان تشنگی و پیشگیری از آن)، اضافه وزن نمی‌آورد (درمان چاقی و پیشگیری از آن) این دو اثر به دلیل فایبِر یعنی فیبر گیاهی موجود در آن‌هاست؛ چون‌که فیبر گیاهی آب زیادی را در خود می‌گیرد و حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند. 🔸خضرویات مانند: سبزیجات خوردنی تازه شسته شدۀ بهداشتیِ ضدّ عفونی شده (در محلول آب نمک یا پِرمَنگِناتِ پُتاسیُم) و کاهویِ تازه شسته شدۀ بهداشتیِ ضدّ عفونی شده و بدون سُس 🔸سبزی خُرفه، سرشار از اُمِگا ۳ است، برای رفع تشنگی، رفع حرارت بیرونی و درونی، رفع یبوست و درمان دیابت مفید است. #تشنگی #ماه_رمضان طبیبِ جان شو 🌷 ☃️ @LotusFeelgood ⛄️ @Halkhobbamahdi 🥗🥬✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ دوستان تون به گروه ما دعوت کنید

🧊 🍶برای رفع تشنگی و عطش: ⬇️مواردی که باید پرهیز شود: 1. قندهای شیمیایی: قند، شکر، شیرینی‌های قنادی، زولبیا 2. شوری زیاد: خیار شور، شوری 3ـ نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های شیمیائی، فست فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر و...) 4. مواد نشاسته‌ای زیاد، ماکارونی زیاد، کوکو سیب زمینی ⤵️مواردی که باید مصرف شود: بعضی چیزها ضدّ تشنگی‌اند: 🔸خُضرَویّات به همرا ناهار و شام یا افطاری و سحری مصرف شود، مصرف خضرویات دو اثر مفید دارند: تشنگی نمی‌آورد (درمان تشنگی و پیشگیری از آن)، اضافه وزن نمی‌آورد (درمان چاقی و پیشگیری از آن) این دو اثر به دلیل فایبِر یعنی فیبر گیاهی موجود در آن‌هاست؛ چون‌که فیبر گیاهی آب زیادی را در خود می‌گیرد و حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند. 🔸خضرویات مانند: سبزیجات خوردنی تازه شسته شدۀ بهداشتیِ ضدّ عفونی شده (در محلول آب نمک یا پِرمَنگِناتِ پُتاسیُم) و کاهویِ تازه شسته شدۀ بهداشتیِ ضدّ عفونی شده و بدون سُس 🔸سبزی خُرفه، سرشار از اُمِگا ۳ است، برای رفع تشنگی، رفع حرارت بیرونی و درونی، رفع یبوست و درمان دیابت مفید است. #تشنگی #ماه_رمضان طبیبِ جان شو 🌷 ☃️ @LotusFeelgood ⛄️ @Halkhobbamahdi 🥗🥬✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬ دوستان تون به گروه ما دعوت کنید

🎥 دستورالعمل ویژه مرحوم آیت الله ناصری (ره) موقع افطار #ماه_رمضان طبیبِ جان شو 🌷🌷 ☃️ @LotusFeelgood ⛄️ @Halkhobbamahdi 🌟●•▬▬▬▬▬▬

🩺 ❇️ کدام بیماری ها با روزه گرفتن مدیریت و درمان می شوند چربی خون بالا رفلاکس معده کنترل چاقی افسردگی کبد چرب اختلالات هورمونی سم زدایی بدن #فوائد_روزه #ماه_رمضان طبیبِ جان شو 🌷 ☃️ @LotusFeelgood ⛄️ @Halkhobbamahdi ✨🌙●•▬▬▬▬▬▬