حلوای مغز استخوان
سویق سنجد
بادام
سویق گندم
شیره انگور
پودر کنجد یا ارده کنجد مقدار اندک
روغن زیتون جهت لطافت حلوا
همه مواد مخلوط کنید
#کمبود_کلسیم #کلسیم #آرتروز
.
تقویت بیشتر ورزشکار ها
چهارشیره اضافه کنید
دیابتی ها
به جای شیره انگور از شیره توت
و سویق جو استفاده بشه
برای همه افراد عالی هست
خانم های باردار هم میشه استفاده کنند ، ولی زیاده روی نکنن
┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄
🌻 @LotusFeelgood
🌻 @Halkhobbamahdi