#زایمان_راحت 🌸 پیاده روی روزانه از '۳۰ تا دوساعت (به مرور اضافه شود) 🍀 ماساژ با روغن زیتون؛شکم به حالت ساعتگرد، کشاله های ران، کمر ، ساقین، ناحیه ی واژن 🌺 خوردن غذاهای مقوی ؛کباب بره؛ روغن زیتون+ تخم مرغ+ پیاز سفید؛روغن حیوانی 🌼 مصرف ابهل وسنای مکی، رازیانه و زعفران؛ آخر ماه نهم 🌲 حنا به سر و ران، قاعده آور و سهولت در زایمان است. 🌸 حرکات ورزشی همانند سجده های طولانی، توالت ایرانی، جارو نپتون روی فرش، شستن لباس های کم و کوچک به حالت سرپا نشسته 💐 میل کردن شربت تخم شربتی و کاسنی 🍀 مصرف روغن زیتون همراه غذا مصرف دم کرده ی گل گاوزبان، نعنا، آویشن،پونه، زعفران، اسطوخودوس، بصورت جداگانه 🌼 دود کردن اسفند +کندر، انگشتری حدید، تربت سیدالشهدا #زایمان #زایمان_آسان @MADARANE_1

#هلند: سزارین یا طبیعی؟ کدامیک؟ بیشترین مادران باردار در هلند به مطب پزشک زنان و زایمان نمی روند، بلکه در عوض از سوی پزشک خانواده به مطب یک #مامای_محلی ارجاع داده می شوند. پزشکان تنها در موارد پرخطر و یا در زمان مشکل در زایمان وارد عمل می شوند. 🌷 زنان هلندی می توانند #تصمیم_بگیرند که در #خانه یا در بیمارستان زایمان نمایند. 😳😳 جالب است بدانید که بیش از #نیمی_از_مادران_هلندی زایمان در منزل را ترجیح می دهند. در حقیقت، تمامی مادران باردار باید یک #بسته_خاص را دریافت نمایند که شامل تمامی وسایل و داروهای پزشکی لازم برای #زایمان_در_منزل است. اگر شما تصمیم بگیرید که در خانه زایمان نکنید، #مامای شما برای معاینه به #منزل می آید تا زمان مناسب برای مراجعه به بیمارستان را تعیین کند. 🧐 حتی اگر زایمان در بیمارستان را انتخاب کنید، احتمال کمی وجود دارد که #اپیدورال (مسکن مخصوص زایمان) دریافت نمایید. 🧐 اپیدورال تنها در صورتی تجویز می شود که با برنامه متخصص بی هوشی هماهنگی داشته باشد یا پزشک متخصص زایمان آن را ضروری بداند. 🌷 برای #اکثریت_زنان_هلندی، #زایمان_طبیعی همچنان گزینه #ایده_آل است. اگر مادری در ساعات اولیه روز و بدون هیچ مشکلی زایمان داشته باشد، ممکن است پس از مدت زمان کمی در حد دو ساعت ترخیص شود. پس از آن است که سیستم منحصر به فرد هلندی به نام Kraamhulp (یا مراقبت های خانگی پس از زایمان) وارد عمل می شود. 😳😳 برای مدت #هفت_روز_پرستاری به خانه می آید که هزینه آن توسط #بیمه پرداخت می شود. این پرستار نه تنها مراقبت پزشکی فراهم می کند، بلکه آپارتمان را #تمیز کرده، #آشپزی کرده و مهارت های پایه #نگهداری_از_نوزاد را آموزش می دهد. #یک_بام_دوهوا #زایمان_آسان_در_منزل #قابله_های_خانگی #زایمان_راحت #تقلید_گزینشی_و_فرمایشی @MADARANE_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام