🍃🌹🇮🇷🌹🍃 💠کنترل شناختی 🔸اگر هنگام کار و مطالعه، گوشی همراه خود را کنار خود دارید و مرتب پیام های دریافتی از طریق پیامک و رسانه های اجتماعی مختلف را چک می کنید بدانید بهترین شرایط برای یادگیری تمرکز بر تنها انجام یک فعالیت و نادیده گرفتن عوامل دیگر است. 🔹 تنها در صورتی می توانیم با ظرفیت کامل یاد بگیریم و یا کاری را انجام دهیم که بتوانیم از نظر شناختی خود را کنترل کنیم و ذهن خود را محل انباشت اطلاعات غیر ضروری نکنیم تا بتوانیم هوش، توجه، و انطباق پذیری خود را با عوامل محیطی افزایش دهیم. مدیریت و اعمال کنترل بر کارکردهای شناختی می تواند باعث پردازش بهتر اطلاعات در مدارهای نورونی هیپوکامپ شود. 🔸با تمرین کنترل پردازش های شناختی مغز می توانیم راحت تر محرک های مختلف را مدیریت کرده و محرک های مزاحم را نادیده بگیریم. یکی از روش ها، اختصاص حداکثر ظرفیت شناختی خود به انجام فعالیتی است که برای آن برنامه ریزی کرده ایم و توجه خود به سایر عوامل از جمله رسانه های اجتماعی را به پایین ترین سطح ممکن برسانیم و حتی الامکان گوشی را برای مدت زمان محدود انجام یک فعالیت دور از دسترس خود قرار دهیم. #سوادرسانه 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ @MEHR_golpaygan

سوتی پشت سوتی🙈 👈 برای کسانی که هنوز در مورد #زاهدان مردد هستند ♦️سیما شهرکی (سیما ثابت) مجری اینترنشنال این توییت را زده، غافل از اینکه که مسلح بودن اغتشاشگران در زاهدان را لو می‌دهد ... ♦️مردم برایش نوشته‌اند: احمق ، گلوله آن چیزی است که آن سو می‌افتد. این پوکه فشنگ است و طرفِ شلیک‌کننده می‌افتد و آن کسی که برایت این عکس را فرستاده، خودش شلیک‌کننده بوده ... ✍حمید_کثیری #سوادرسانه #اینترنشنال 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ صـــراط @MEHR_golpaygan

#سواد_رسانه_ای 🔰 چرا باید سواد رسانه‌ای را بیاموزم؟ 🍃🌹🍃 داشتن سواد رسانه‌ای به شما کمک می‌کند تا: . . #سوادرسانه #دشمن‌ـشناسی #سربازولایت #تبیین ▪︎مهرگلپایگان | @MEHR_golpaygan